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津-自知者明也《我的……天辟谷日记——说给妈妈听》

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  • TA的每日心情

    2017-3-30 08:33
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-7-27 18:59:28 来自手机 | 显示全部楼层
    2019.07.26《喝风录》精选内容推荐4 u) H) e# c4 y: q% u* a
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            问:我便秘很多年了,别人吃两盒药就好,可我吃什么都不好使。这是什么原因?2 y7 S, @) k$ _* V% e# ^9 `3 ]% y

    : E: ]8 ?* F2 J+ Y5 r- b* j* K. K) p        村长[爱心]答:我发现便秘的人有一个特点,他恋旧,就是过去的事、过去的东西他都舍不得扔,过去的没用的感情、垃圾都爱攒着。这种人叫什么?活得太认真、执着。你便秘什么原因?就是因为你这个人思想一点不轻盈。; m" L+ s) U# U5 ^$ |- z$ R
            我一般给这些人的建议:如果你在上班的话,把你的办公桌整理一下,把你的电脑整理一下,把电脑里那些用不上的文件全部都删了,不用的程序都卸了,然后把抽屉里的 80% 的东西都扔掉,我们抽屉里大部分东西一年里用不上一次,全部都扔了。如果你在家的话就把家里收拾一下,没用的衣服、不经常穿的衣服都扔掉,家具也可以扔,电器也可以扔,收拾得精神利落、干干净净。还可以把自己的感情也整理一下,把自己的手机通讯录拿出来,很多人你想不起来是谁了,全部都删了, 甚至有些最近没联系的朋友都可以把他删了。要有这种对垃圾的处理能力,垃圾的财务,垃圾的感情统统扔掉。这叫断舍离, 有了这种心态,哪还有什么便秘啊!% Q) x0 U7 }; }$ w7 s
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    发表于 2019-7-27 19:35:36 来自手机 | 显示全部楼层
    分享的很实在i
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    2017-3-30 08:33
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-8-6 12:50:54 来自手机 | 显示全部楼层
    2019.08.06《喝风录》精华日荐3 K5 I+ n# u6 j
    8 w. m5 A, E4 ~5 m, O4 p
    问:我是一个心思重的人,这两天我发明了一个方法,就是告诉自己,我拿到了一个演小心眼人的剧本,还挺喜欢演这个小气吧啦的角色, 我一定能把这个反派演好。然后就不想着非得要改变自己,不和自己过不去了,很多不好的感觉居然也慢慢地没有了。
    * D% e. C0 F  @5 r5 ]村长[爱心]答:对,很好!这就是游戏的心态。我仿佛拿到了一个这样的剧本。老天给我发的牌,我就拿了这一手牌,我就要扮演这样一个角色,我就演一个小气吧啦的角色,小气吧啦的角色也很可爱。最关键的在于这句话:“不想着非得改变自己,不和自己过不去。”这就叫自我接纳、自我认同,这就叫爱自己。允许自己就是这个样子,允许自己犯错,好样的啊!6 Y# [9 |5 I- B! Z0 P! v

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     楼主| 发表于 2019-8-20 09:24:48 来自手机 | 显示全部楼层
    2019.08.19《喝风录》精华日荐
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    7 S6 s# U0 e, o 问:我便秘很多年了,别人吃两盒药就好,可我吃什么都不好使。这是什么原因?+ V' f* x3 Z/ v7 T, [
    村长[爱心]答:我发现便秘的人有一个特点,他恋旧,就是过去的事、过去的东西他都舍不得扔,过去的没用的感情、垃圾都爱攒着。这种人叫什么?活得太认真、执着。你便秘什么原因?就是因为你这个人思想一点不轻盈。- V, D# |0 _" x
    我一般给这些人的建议:把电脑里那些用不上的文件全部都删了,不用的程序都卸了。我们抽屉里大部分东西一年里用不上一次,全部都扔了。不经常穿的衣服都扔掉,家具也可以扔,电器也可以扔,收拾得精神利落、干干净净。手机通讯录很多人你想不起来是谁了,全部都删了, 甚至有些最近没联系的朋友都可以把他删了。要有这种对垃圾的处理能力,垃圾的财务、垃圾的感情统统扔掉。这叫断舍离, 有了这种心态,哪还有什么便秘啊!2 Z! r" \, t, B4 n
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     楼主| 发表于 2019-8-20 09:25:11 来自手机 | 显示全部楼层
    2019.08.18《喝风录》精华日荐
    , I- F3 Q8 V( F8 j
    % D8 M2 U/ l2 `! Y 问:我在天行健的时候做大爱健身法,可我总是走神, 老是记不住大爱健身法的内容,我该怎么办?
    ) \* v, n: i$ X7 t+ v; D6 d$ `村长[爱心]答:天行健的时候走神很正常。天行健的时候不需要记住- ?' m( _" j0 P# K
    《大爱健身法》的内容,而是要你平常练大爱健身法,在天行健的时候很自然地去运用大爱健身法。不是让你把《大爱健身法》的那些内容全背下来,没必要,真正运用的时候根本不用记那些内容。你就表扬自己的胳膊,表扬自己的腿,顺着这个顺序……甚至就只表扬自己的腿,因为天行健的时候用腿用得多。还可以表扬自己的膝盖、自己的脚、脚掌、脚趾或者自己的心脏,因为走路的时候心肺系统会用到。表扬自己的呼吸系统,比如自己的气管、自己的肺,能想到哪里表扬哪里,忘掉就忘掉了, 就是走神了也无妨。所有的人都会走神,不是你一个人。
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    ( X: O: H( F) c4 }2 U" M/ @1 b
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    2017-3-30 08:33
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     楼主| 发表于 2019-8-21 06:39:27 来自手机 | 显示全部楼层
    2019.08.21《喝风录》精华日荐
    " d2 O2 T& J% u" A" x; t9 o7 P! l9 i5 a2 t. m
    问:能说说焦虑症是怎么回事吗?最近很不舒服。0 R; f( ^1 d' ?# n5 A+ o
    村长[爱心]答:焦虑症就是你强烈的不安。焦虑症的表现有很多,但是核心就是不安,你是强烈的心惊胆战。这种人要学会顶天立地, 学会自强不息。碰到焦虑的时候就加强天行健。对你来说核心问题就是学会自爱、学会自强。焦虑症的人给自己设置了过高的目标,追求完美,这种人的焦虑是对自己不满,不懂得爱自己,不懂得接纳自己, 总是要求自己、责备自己,给自己设定过高的目标,总在折磨自己。要用自我安慰、自我宽恕、自我爱护来代替自我折磨、自我要求、自我否定,这个是需要学习的。. ?- L: F4 Z% H, J6 u- ]4 C

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    该用户从未签到

    发表于 2019-8-21 14:10:48 来自手机 | 显示全部楼层
    你介绍的很详细  给我这个新人很大的帮助 谢谢!
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    2017-3-30 08:33
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     楼主| 发表于 2019-8-22 09:45:49 来自手机 | 显示全部楼层
    幸福种子 分享  
    ) i  l$ I( c: a7 f8 T# n3 {3 b% @/ {
    当孩子哭或痛时,很多父母的做法是把焦点放在终止孩子的情绪或痛苦上,甚至一些父母会要求孩子或者责骂孩子要他停止哭泣,也有父母打地、打凳子、打加害者,谋取心理平衡,或叫他注意其它事情希望分心而忘掉,或索性叫孩子坚强。
    " k5 T! v' X9 b. n) v( C& b0 @6 S  q' T9 g+ n; [+ A
    如果这样做,父母忽视了孩子内心的需要,这时孩子最需要的是父母无条件和充分的爱及怀抱,父母的爱及保护才是最重要的。& R$ S* v5 `  b; c6 E
    9 ?- J) ^4 B; d
    当孩子哭泣时,父母可以把孩子温柔的抱在怀中,手抚触孩子身体,可以跟孩子心与 的接触,把自己的手放在孩子的后背,不拍打,不讲道理,不解释,可以说的是:“”爸/妈爱你,爸妈知道你怕/痛/辛苦/难过,”轻柔地说。同时用自己的呼吸引领孩子的呼吸,让孩子完成哭泣及身体发抖的过程,让情绪流动(这个过程要是中断了没完结就成了创伤)[爱心][爱心][爱心]
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    该用户从未签到

    发表于 2019-8-22 15:07:09 来自手机 | 显示全部楼层
    我也是每次接到信息,开始辟谷。不饿,可是看到饭菜与家人劝告,都会忍不住。辟谷2天就结束了。心里很纠结,自己太没有毅力了
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    2019-11-17 12:11
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-8-22 15:24:16 来自手机 | 显示全部楼层
    分享的真实向你学习i
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    2017-3-30 08:33
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-8-22 17:42:14 来自手机 | 显示全部楼层
    一旦你走在修行之路上,有些傻瓜可能会告诉你“修行会让一切好起来的”。修行不是为了让一切好起来。如果你想让事情好起来,你得去修复它们,并且会好起来的只是一些,不是全部。走上修行之路,其重要意义不是去寻求舒适,而是给你的生命按下加速键。所以,你生活中可能会出现更多你从未想象过的起伏波动。本该发生在十年内的事情,可能会发生在两个月内。这个时候,你有没有勇气、能力和稳定性来面对这些,才是问题的关键。如果你想让这些都不急不缓均匀分部,想过段时间再面对这些(这段时间到底有多长我们谁也不知道)——如果你是想过这样的生活,只能你自己斟酌了。
    7 w$ p3 y* L6 m  Y, L; \7 C( f0 C% ]4 L2 s3 g9 \# e/ ^5 h4 e8 G  V
    ——萨古鲁
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    2017-3-30 08:33
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-8-25 06:45:23 来自手机 | 显示全部楼层
    (转)男人给予女人最珍贵的,不是钱,不是物质,而是了解、尊重、呵护以及珍惜。也许经济上过得去就行了,但她希望一家人有情感的流动。
    % U* n6 V' m- f/ Z+ C; q1 h6 \) A& W/ H& u0 i
    女人有时候要的真的不多,只是一份温暖。也许你的男人不知道你的渴望,那么,让他知道吧。你不用担心他知道后不去赚钱,他会带着这份爱与动力去奋斗的。
    : r, K. H3 f8 n  ^( ?: i7 Q1 Z; L1 }  \7 ~" C% b, P
    婚姻不仅是为了共同生活,为了生儿育女,它还可以是心灵的交流。为什么很多婚前看待彼此的优点,婚后就统统变成了缺点?因为那份珍惜已经不在了,因为彼此的付出都成了理所当然。
    ( b3 d" w8 _2 Q, ]. j, _! Z# G9 j/ A2 j! N8 S  P  b
    爱、智慧、同理和包容,会帮助我们化解亲密关系里所有的恨、受苦和问题。下回在你的先生或者太太表达的时候,试着说一句“我很专心地听,你要不要再多说一点”,也许你就能真正看到大家只是从不同角度对同一件事进行表达,无关对错,因为我们都是对的。[玫瑰][玫瑰]
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    2017-3-30 08:33
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-8-26 07:36:53 来自手机 | 显示全部楼层
    2019.08.26《喝风录》精华日荐0 C" a0 P8 _+ c
    1 g: v$ F5 o* z3 U( i3 g
    问:我妈妈今年 86 岁,看我们辟谷,她自己也辟谷两天,还说下次要辟谷 3 天。平时她的身体不是太好,虽然也做大爱健身法、天行健,我还是很担心。请问村长她可以吗?
    8 V) K5 V4 h  |7 U# T2 |村长[爱心]答:你妈妈身体不是太好,可是都活了86 岁;我们这些身体好的能不能活 86 岁还不知道。做子女的这样担心很不好,“担心就是诅咒”。以后不要再说“平时她的身体不太好”这种鬼话了。你妈妈的生命力很强的,虽然你们这样折腾,人家照样都已经活到 86 了,而且奔92 去。
    : p9 @2 }' G) A5 n" o, D你应该向你妈学习,多去发现她健康的一面、闪光的一面。她 86 岁还学辟谷,她还自己实践,你没有教她、还拦着她,她还要一步一步地实践,这多了不起!换一种方式去对你老娘,去欣赏她,去表扬她,去鼓励她追求健康,她会活得更好,会活一百多岁。不要再说自己妈身体不好了,这是很愚蠢的。3 ^& S) `; i- o& `6 c7 C+ [

    - V+ y+ ]: U/ Z1 ]; n; H& u3 o  O% x) o4 U喝风语音整理义工组宣
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    2017-3-30 08:33
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     楼主| 发表于 2019-8-27 05:52:32 来自手机 | 显示全部楼层
    人有一种被称为“射杀信使”的心理本能冲动。 让我们只喜欢听好消息,对抗或攻击带来坏消息的人。这个名字的来源,是一个据考证很可能是真实又悲惨的历史故事。如何能让我们走出这种本能?如何让带来消息的信使对我们发挥正面作用?
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    2017-3-30 08:33
  • 签到天数: 81 天

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     楼主| 发表于 2019-8-27 09:06:45 来自手机 | 显示全部楼层
    2019.08.27《喝风录》精华日荐( ?$ ~2 X" e  d( A/ G" E
    5 F: F0 U7 I8 o- p; C( m
    问:我是新人,我家婆婆很强势,喜欢把她的想法强加给我们,不听就一哭二闹三上吊,我该怎么办?2 t' J; K$ j, c4 ^, [  }' [
    村长[爱心]答:首先你要学会跟你丈夫相处。你的问题不是跟婆婆的问题,是跟你丈夫的问题、跟你孩子的问题、跟你未来儿媳妇的问题。你将来可千万不要像你的婆婆一样,把自己的想法强加在你的儿媳妇或者你的女婿身上,这才是你应该做的。事实上你现在经常把想法强加在你丈夫身上,而他有时候其实很享受这种相处模式。因为他在那种强势的家庭里成长,已经习惯了在某些地方找一个依赖、一个依靠, 很多责任可以推卸到他人身上,这是你要关心的。你跟你丈夫的关系调整好了, 对待你婆婆有一万种办法。相反,表面上是你婆婆一哭二闹三上吊,其实是你这边后院没整好,你自己这乱得一塌糊涂。
    ) i2 b- o" `* \# Q- [$ i; f, M: W$ g0 c
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    2019-11-28 19:32
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    发表于 2019-8-27 13:05:13 来自手机 | 显示全部楼层
    分享的太棒了
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