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楼主: 豫演权

演权开启第三次辟谷之旅

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  • TA的每日心情

    2016-8-29 19:33
  • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-4-26 10:24:07 | 显示全部楼层
    感谢您的分享 令我学习到了许多' i4 W7 N  t; ]4 E9 \0 [1 t
    一起加油 再加油

    点评

    你是最棒的,跟着论坛混,我们都可以成为辟谷明星,加油  详情 回复 发表于 2016-4-26 10:29
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-26 10:27:52 | 显示全部楼层
    4月26日,阴转大雨
    & n8 Y. I' C( y3 H6 Q        今天辟谷第十二天。早上起来,先练习六字服气法,然后龙腾九式一遍,开始慢跑加快走,快七点下雨。收工回家。体力没有任何下降,竟然还能够跑步,真棒,给自己点赞!{:7_135:}。
    ; `0 S( g1 z- m. B) ?. P
    2 ~0 @. Q, i/ X0 P+ Y( e: K        回来后做了几个舒展动作,内心宁静,安详,这种感觉真好。喝了一大杯水。把《大爱健身法》完整版上传喜马拉雅,希望对大家有所帮助。
    / L+ q7 \; [( e7 d' s( {% ]# d; B  J/ N9 y2 D- @0 J- m
            昨天晚上又是看着视频睡着了,这是什么相呢?{:7_137:}

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    演权版大爱就这样诞生了  发表于 2017-3-11 15:37
    因为年龄大了,好多年都不跑步了,只是快走而已,但我3月份辟谷7天,复食后这1个月以来,慢慢的就开始慢跑了,觉得快走不过瘾,就是想跑起来。  详情 回复 发表于 2016-4-27 08:58
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-26 10:29:53 | 显示全部楼层
    士杰 发表于 2016-4-26 10:24; m2 u9 K! z% L; e$ d2 |
    感谢您的分享 令我学习到了许多
    , h2 l  ~, y  k, U一起加油 再加油
    # Q  g8 J6 [0 Z* b/ h5 V
    你是最棒的,跟着论坛混,我们都可以成为辟谷明星,加油
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-27 07:31:51 | 显示全部楼层
    4月27日,阴/ y9 e" d( \, g$ \6 N0 i- _
            今天辟谷第十三天,早上不到五点本来,做大爱健身,起床出去运动。六字服气,在做龙腾九式时在做吞咽动作时,口不再那么干了,感觉口腔的臭味也轻多了,心情愉悦,内心和详淡然。& a' p3 q" A* s4 I
            工作的事情也想通了,想明白了,有了最佳的处理方式。这样想通了,感到一身轻松,想想老师说的:最好的事情是什么也不做,我想如果给我几个月时间什么也不做,真的是一种享受,心态变化了,境界一下不同了。之前只要一闲下来,就会莫名地有不安全感。以后就把自己全然地交给宇宙,信任宇宙,它们会帮我安排好一切。
    + l" n+ C1 M! s

    代表我的心情

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  • TA的每日心情

    2016-7-8 08:35
  • 签到天数: 52 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-4-27 08:58:30 | 显示全部楼层
    豫演权 发表于 2016-4-26 10:27
    , b0 `0 o; p2 Z9 H4月26日,阴转大雨4 S/ A6 a0 u: O7 H
            今天辟谷第十二天。早上起来,先练习六字服气法,然后龙腾九式一遍,开始慢跑 ...

    : x' V: D2 T2 b2 N: g0 D5 q2 ]因为年龄大了,好多年都不跑步了,只是快走而已,但我3月份辟谷7天,复食后这1个月以来,慢慢的就开始慢跑了,觉得快走不过瘾,就是想跑起来。{:7_153:}

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    身体的改变确实令人惊奇,我也是最怕锻炼的,竟然每天可以慢路,加油  详情 回复 发表于 2016-4-27 13:30
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  • TA的每日心情

    2017-8-17 16:40
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-4-27 09:11:08 | 显示全部楼层
    感谢分享,我今天辟谷第五天,现在感觉也非常的棒,家里人怕我辟出问题,要我复食,可我还不想,随心随缘吧~

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    你真棒,相信一定会改变的,加油  详情 回复 发表于 2016-4-27 13:32
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    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-27 13:30:26 | 显示全部楼层
    豫-清心 发表于 2016-4-27 08:58. A1 h0 N8 h6 N" F/ S. L
    因为年龄大了,好多年都不跑步了,只是快走而已,但我3月份辟谷7天,复食后这1个月以来,慢慢的就开始慢 ...

    / }) z1 w/ _- v0 F身体的改变确实令人惊奇,我也是最怕锻炼的,竟然每天可以慢路,加油{:7_147:}
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    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-27 13:32:43 | 显示全部楼层

    RE:豫 演权开启第三次辟谷之旅

    我想静静 发表于 2016-4-27 09:11, y- [  u3 v2 y
    感谢分享,我今天辟谷第五天,现在感觉也非常的棒,家里人怕我辟出问题,要我复食,可我还不想,随心随缘吧 ...

    ! n! B! {3 a  X你真棒,相信一定会改变的,加油
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    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-28 07:57:32 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫演权 于 2016-4-28 10:31 编辑
      \* [- ^! f3 Z/ A8 k- I* `; ]+ `& T
    4月28日,晴6 {( N" ~3 W, V( t" ^
            今天辟谷第十四天。& j( x' B! G* P8 v8 u# C9 _
            早晨起来先做大爱,到学校操场的树下练习六字服气及龙腾九式。今天走的多,跑的少,身体很舒服,只是在辟谷期间,有意减少了运动量。
    5 R# A3 [) c2 n- Z3 |+ K" a6 H        很久没有练习瑜伽了,老师说了瑜伽不算运动,坐在床上,腿很容易就双盘上了,我们的身体是跟随着内心的,练瑜伽时身体随着心的柔软而柔软,不练了,心柔了,身体自然也柔软,对待周围的态度也柔软许多。例如老师说的关节疼痛僵硬,都是因为不够灵活,身体的各种疼痛也都是自己内心的反射,境由心造,相由心生,一切都是源于自己的内心。慢慢学习休悟中。。。。。。
    0 u6 E3 O5 x8 M( N1 Z        辟谷不单单是学习不吃饭,辟谷是一种积极的生活与处世态度,辟谷是一种新的生活方式,辟谷是身体心灵的觉醒,辟谷是天人的合一,让我们慢慢去学习,慢慢去体会吧。, Q& H  \& o) i

    " q5 D5 j6 m: J# E4 |9 e4 b
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    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-28 10:57:18 | 显示全部楼层
    粤清风 发表于 2016-4-16 08:05/ O; m, m( C- V
    你好棒啊!加油!我也是第二天

    * f0 |  d4 h9 k6 Y' {* c5 X师兄第几天了?您是哪期的?
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-28 22:09:39 | 显示全部楼层
    遇到龙腾,观念总是被张老师颠覆:比如:1、追求完美是一种病,得治!2、游戏人生。以游戏的心态去做事情。3、做事不要太认真。4、什么也不做是对这个社会最大的贡献。5、哪里有压迫,哪里就有反抗,不要给自己太大的压力。5、有心练功,无心成功。6、练功比不吃饭重要,修德比练功更重要。
    5 I- v7 j( s/ g, s$ x! Y8 {. j; a        我需要消化这些理念,已经形成的惯性思维,需要逐渐改变。我要改变。
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  • TA的每日心情

    昨天 00:17
  • 签到天数: 1093 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2016-4-29 02:14:23 | 显示全部楼层
    感恩分享  不错  学习了   
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-29 07:17:39 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫演权 于 2016-4-29 10:31 编辑 * N% K) j5 B3 a
    ! C, {# `3 i  ]5 b( Y. d
    4月28日,晴' h* `, P  ?/ Y! f2 L$ T
            今天辟谷第十五天。昨天和今天早上都排了稀便,不是宿便。大爱,叩齿吞津,六字服气及龙腾九式全套下来,开始慢跑,体力越来越好,跑步时充满着喜悦,听着艾施录的语音书《中国孩子成功法》(柯云路),听着很受益。书中讲要树立孩子的新形象及家长的新形象,从语言着手,让孩子得到积极良好的暗示。欣赏,夸奖,鼓励,榜样法。教育孩子如此,与家人相处何不一样?管理员工何不一样?其实道理都懂,只是没有做到。对爱人,父母及兄弟姐妹,如果也用此方法,家庭没有不和睦的。从我做起,从现在做起,积极改变中。加油啊$ G4 T' O  c. S7 V+ v

    , h) R$ h9 H( a/ B        今天在做六字服气法时,吞咽时有了津液,记得之前在山上每次练习这个动作,感觉口内很干。这半个月的辟谷,比前两次相比,感觉口不干了,不喝水也不觉得渴,口内的味道也越来越轻了。跑起步来身体非常轻,双腿很容易就双盘上了。不断体会身体与内心的变化,体会辟谷的神奇,体会超越自己的快乐,真棒!
    / i2 o8 x; _4 G; @; m# {! I4 B
    psb11.jpg
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-30 10:39:21 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫演权 于 2016-4-30 23:02 编辑 " b; S4 l( O  E; f

    , J7 Q8 j1 G6 o/ ~" q! J, ]4 |4月30日,晴0 j' f" F0 q0 ?# b
            今天辟谷第十六天。早上起得早,排便,量少。精神超级好,在家跟着视频做练完六字服气及龙腾九式,出去跑步,再慢走,边走边叩齿吞津,边做大爱,赞美自己的身体及各个器官,它们确实很神奇,只是我们之前太不了解了。报了导师课程,今后要学的内容很多。我做好了准备。
    / F* [% i4 r. S& O. n- P7 O
    9 U  F: X3 {. f% n6 Z: K0 p" w% E8 {1 B, q# }* b! T7 c
           五一节是我们最忙的时间之一,老板请喝三兄弟奶茶,大杯冰镇的,没经得住诱惑,喝了一杯{:7_135:} 要是热的就更好喝了。
    9 E6 B6 p3 U0 r0 l0 ~  s4 |2 i
    . b# ^9 N* U' A* }+ J( e
    4 f5 f- o4 `7 Z        特别喜欢上语音课,每位导师都那么棒,更喜欢语音课后面的导师课程。想要做一名优秀的辟谷导师,要学的内容很多,很多。兴趣是最好的老师,喜欢就可以做得很好,虽然我现在是个初学者,有这么多的前辈们拉着,扶着向前走,真是感觉太幸福了。5 Y+ c8 i' n; a$ X

    7 A. f& m" ^% F7 h# _# ^6 W4 p" a2 S3 a        修行的过程就是去除纠结,去除我执的过程,接受自己的优点,接受自己的缺点,接受自己的不完美,也接受家人与别人的不完美及缺点。
    35.jpg
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-5-1 07:31:47 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫演权 于 2016-5-1 16:04 编辑 6 `9 d8 v7 a, z2 ~) t: l
    + h/ ]" `. |/ M
    2016年5月1日,晴朗/ _" j, y8 A9 d$ v6 d
            今天辟谷第十七天。充满活力地醒来,美好的一天开始啦,跟着吕老师的视频练习六字服气及龙腾九式,跑步及慢走,今天早上跑的少,走的多。昨天喝了那么一大杯奶茶,身体没有任何的不舒服,它们太棒了,我爱它们,感恩它们,下次再也不这样没有节制啦。0 N; a/ W6 L$ e* h5 m, h

    . w! Z1 t# e  q; n$ V, l& m        今天是五一节,全国人民都放假,我们还要工作,这样的日子快到头了,想想都开心,一切都是自己的选择,我将选择我喜欢的生活方式,这是新的开始,身体的与心灵的。8 c7 Z6 c; R4 B
    & G% K. d/ {- z8 z1 i# T+ c. M* W" d

    9 X0 E- w* x9 b  ^- c8 F9 X7 y        工作空闲下来时,会特别想吃点东西安慰自己。正想着吃的东西时,同事送来了洗好的水果,真是想什么有什么,这就是吸引力法则的现实应用。晚上会吃点坚果,家人去樱桃沟摘樱桃,就是那种小小的味道很好吃的,希望过几天回去时还能够吃得到{:7_137:}
    $ u* T' N! v) m$ K
    2 c. O( n$ e9 Z( d0 r        

    点评

    美女你太棒了!功课做得也认真,领悟的也很好,还学了辟谷导师,看来以后是打算做专职的导师了!我看好你哦!加油!  详情 回复 发表于 2016-5-7 10:54
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  • TA的每日心情

    2016-12-18 18:51
  • 签到天数: 191 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-5-1 15:49:32 | 显示全部楼层
    真厉害,都17天了,向您学习,我已经复食三天了。

    点评

    我随时准备复食,感觉好就再继续,不纠结,随缘  详情 回复 发表于 2016-5-1 15:59
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-5-1 15:59:50 | 显示全部楼层
    春日暖阳 发表于 2016-5-1 15:499 c. g" s; K  |4 Z: Z  S
    真厉害,都17天了,向您学习,我已经复食三天了。

    - `8 J& K  }3 c& K& Q我随时准备复食,感觉好就再继续,不纠结,随缘
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-5-2 07:46:19 | 显示全部楼层
    5月2日,阴,可能要下雨
    % k0 B+ ?0 ~  A: L; u        今天辟谷第十八天。很早就醒来,依然是练功,再出去锻炼。不再关心体重的下降,不再担心体重的下降。开始去体会内心的变化,这两天有时特别有想吃东西的感觉,尤其是下午和晚上,这种感觉像是抽大烟上瘾的那种{:7_146:},于是乎急急忙忙回家吃点小零食。可是真正吃过之后并没有感觉好,这是什么原因?是身体真正需要吗?是哪个我想吃呢?为什么要吃呢?不吃是否可以呢?虽然老师说绝对的不吃不喝辟谷效果未必好,确实如此,真正几十天吃很少的东西也是很神奇的事情,是之前从未体验过的。我不去纠结到底是否应该吃东西,我要去观照内心的变化,体会这种变化,从而调整身体与心灵达到和谐的统一。好了时间到了,我要准备去上班了。加油。我爱这个世界,我爱所有遇到的人,爱是我今后的功课。。。。。。
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-5-2 07:59:37 | 显示全部楼层
    谢谢分享,你的经历,给了我学习的动力,感恩辟谷,感恩老师,感恩龙腾。

    点评

    您的关注也是我成长与学习的动力,感恩您,我爱你,一起加油吧  详情 回复 发表于 2016-5-2 08:04
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-5-2 08:04:12 | 显示全部楼层
    迟虞 发表于 2016-5-2 07:59% S* Q- ?* P( `/ i( i* ~
    谢谢分享,你的经历,给了我学习的动力,感恩辟谷,感恩老师,感恩龙腾。
    0 U) q9 _- P/ N
    您的关注也是我成长与学习的动力,感恩您,我爱你,一起加油吧{:7_147:}
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