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楼主: 豫演权

演权开启第三次辟谷之旅

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  • TA的每日心情

    2016-8-29 19:33
  • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-4-26 10:24:07 | 显示全部楼层
    感谢您的分享 令我学习到了许多9 V, L8 |4 m3 W1 e! G: c! [; Z
    一起加油 再加油

    点评

    你是最棒的,跟着论坛混,我们都可以成为辟谷明星,加油  详情 回复 发表于 2016-4-26 10:29
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-26 10:27:52 | 显示全部楼层
    4月26日,阴转大雨% w! b3 F, A7 f2 |
            今天辟谷第十二天。早上起来,先练习六字服气法,然后龙腾九式一遍,开始慢跑加快走,快七点下雨。收工回家。体力没有任何下降,竟然还能够跑步,真棒,给自己点赞!{:7_135:}。4 Z& ^$ F3 M6 _; o3 v, U
    ; ~% B9 z: {6 E8 C
            回来后做了几个舒展动作,内心宁静,安详,这种感觉真好。喝了一大杯水。把《大爱健身法》完整版上传喜马拉雅,希望对大家有所帮助。; v- p* S  m! k' F+ n, N" c" h

    " c( c' e0 w4 R# O        昨天晚上又是看着视频睡着了,这是什么相呢?{:7_137:}

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    演权版大爱就这样诞生了  发表于 2017-3-11 15:37
    因为年龄大了,好多年都不跑步了,只是快走而已,但我3月份辟谷7天,复食后这1个月以来,慢慢的就开始慢跑了,觉得快走不过瘾,就是想跑起来。  详情 回复 发表于 2016-4-27 08:58
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-26 10:29:53 | 显示全部楼层
    士杰 发表于 2016-4-26 10:24
    , W" ^; Z2 x) T感谢您的分享 令我学习到了许多6 c, p# p1 V, I' @
    一起加油 再加油
    # M6 F1 n* X: V
    你是最棒的,跟着论坛混,我们都可以成为辟谷明星,加油
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-27 07:31:51 | 显示全部楼层
    4月27日,阴$ u: C6 C1 Y- r9 Y4 `+ ~
            今天辟谷第十三天,早上不到五点本来,做大爱健身,起床出去运动。六字服气,在做龙腾九式时在做吞咽动作时,口不再那么干了,感觉口腔的臭味也轻多了,心情愉悦,内心和详淡然。
      P0 x- |: g& i" H0 n        工作的事情也想通了,想明白了,有了最佳的处理方式。这样想通了,感到一身轻松,想想老师说的:最好的事情是什么也不做,我想如果给我几个月时间什么也不做,真的是一种享受,心态变化了,境界一下不同了。之前只要一闲下来,就会莫名地有不安全感。以后就把自己全然地交给宇宙,信任宇宙,它们会帮我安排好一切。/ w- n8 Z. w- t% C$ \1 c

    代表我的心情

    代表我的心情
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  • TA的每日心情

    2016-7-8 08:35
  • 签到天数: 52 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-4-27 08:58:30 | 显示全部楼层
    豫演权 发表于 2016-4-26 10:27
    - q7 U& W6 k3 h1 E1 l/ _% ?, i4月26日,阴转大雨
    $ f0 c7 q2 H9 h- d0 l3 Z7 h7 ^        今天辟谷第十二天。早上起来,先练习六字服气法,然后龙腾九式一遍,开始慢跑 ...

    / H/ f: k! q5 \& W# t因为年龄大了,好多年都不跑步了,只是快走而已,但我3月份辟谷7天,复食后这1个月以来,慢慢的就开始慢跑了,觉得快走不过瘾,就是想跑起来。{:7_153:}

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    身体的改变确实令人惊奇,我也是最怕锻炼的,竟然每天可以慢路,加油  详情 回复 发表于 2016-4-27 13:30
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  • TA的每日心情

    2017-8-17 16:40
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-4-27 09:11:08 | 显示全部楼层
    感谢分享,我今天辟谷第五天,现在感觉也非常的棒,家里人怕我辟出问题,要我复食,可我还不想,随心随缘吧~

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    你真棒,相信一定会改变的,加油  详情 回复 发表于 2016-4-27 13:32
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-27 13:30:26 | 显示全部楼层
    豫-清心 发表于 2016-4-27 08:58" w; Z" ]% {0 l
    因为年龄大了,好多年都不跑步了,只是快走而已,但我3月份辟谷7天,复食后这1个月以来,慢慢的就开始慢 ...
    3 j7 d3 w8 c: T. e' H
    身体的改变确实令人惊奇,我也是最怕锻炼的,竟然每天可以慢路,加油{:7_147:}
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-27 13:32:43 | 显示全部楼层

    RE:豫 演权开启第三次辟谷之旅

    我想静静 发表于 2016-4-27 09:112 ?( A* S2 r, p3 {5 H2 I
    感谢分享,我今天辟谷第五天,现在感觉也非常的棒,家里人怕我辟出问题,要我复食,可我还不想,随心随缘吧 ...

    4 P' l1 M1 q6 g! M你真棒,相信一定会改变的,加油
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    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-28 07:57:32 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫演权 于 2016-4-28 10:31 编辑
    1 m3 B' ]/ q( P& F' `. ~  X" m/ }% `1 C9 \, S
    4月28日,晴
    2 [- M* d- V0 b' _4 A8 `        今天辟谷第十四天。
    - z. K) Y& T! u; }& z( y: G        早晨起来先做大爱,到学校操场的树下练习六字服气及龙腾九式。今天走的多,跑的少,身体很舒服,只是在辟谷期间,有意减少了运动量。- w7 ]7 \- W" ^/ F  F2 t
            很久没有练习瑜伽了,老师说了瑜伽不算运动,坐在床上,腿很容易就双盘上了,我们的身体是跟随着内心的,练瑜伽时身体随着心的柔软而柔软,不练了,心柔了,身体自然也柔软,对待周围的态度也柔软许多。例如老师说的关节疼痛僵硬,都是因为不够灵活,身体的各种疼痛也都是自己内心的反射,境由心造,相由心生,一切都是源于自己的内心。慢慢学习休悟中。。。。。。
    " I9 j* I3 d. ?2 O        辟谷不单单是学习不吃饭,辟谷是一种积极的生活与处世态度,辟谷是一种新的生活方式,辟谷是身体心灵的觉醒,辟谷是天人的合一,让我们慢慢去学习,慢慢去体会吧。+ G4 |/ L0 j/ H6 X0 |; ]% j6 W
    9 t, O7 Q% @* q& |- s; t+ r0 y/ u  F
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-28 10:57:18 | 显示全部楼层
    粤清风 发表于 2016-4-16 08:05
    ) n# J0 @+ I2 G5 j$ t: u! R- B, L你好棒啊!加油!我也是第二天
      p% X  F; \% v& i( H9 a: }
    师兄第几天了?您是哪期的?
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-28 22:09:39 | 显示全部楼层
    遇到龙腾,观念总是被张老师颠覆:比如:1、追求完美是一种病,得治!2、游戏人生。以游戏的心态去做事情。3、做事不要太认真。4、什么也不做是对这个社会最大的贡献。5、哪里有压迫,哪里就有反抗,不要给自己太大的压力。5、有心练功,无心成功。6、练功比不吃饭重要,修德比练功更重要。
    : o8 k& [  r, j        我需要消化这些理念,已经形成的惯性思维,需要逐渐改变。我要改变。
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  • TA的每日心情

    9 小时前
  • 签到天数: 1008 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2016-4-29 02:14:23 | 显示全部楼层
    感恩分享  不错  学习了   
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-29 07:17:39 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫演权 于 2016-4-29 10:31 编辑
    1 i* d9 H* D1 J) z% f; P: X
    / w4 ^) P- y" w: W$ g% K7 o4月28日,晴, q" G8 @# I9 Z( {! d
            今天辟谷第十五天。昨天和今天早上都排了稀便,不是宿便。大爱,叩齿吞津,六字服气及龙腾九式全套下来,开始慢跑,体力越来越好,跑步时充满着喜悦,听着艾施录的语音书《中国孩子成功法》(柯云路),听着很受益。书中讲要树立孩子的新形象及家长的新形象,从语言着手,让孩子得到积极良好的暗示。欣赏,夸奖,鼓励,榜样法。教育孩子如此,与家人相处何不一样?管理员工何不一样?其实道理都懂,只是没有做到。对爱人,父母及兄弟姐妹,如果也用此方法,家庭没有不和睦的。从我做起,从现在做起,积极改变中。加油啊
    % n! h$ Q3 u0 {1 D* K5 \/ n
    , D, X/ n. ?# b1 G% O7 v0 G. E        今天在做六字服气法时,吞咽时有了津液,记得之前在山上每次练习这个动作,感觉口内很干。这半个月的辟谷,比前两次相比,感觉口不干了,不喝水也不觉得渴,口内的味道也越来越轻了。跑起步来身体非常轻,双腿很容易就双盘上了。不断体会身体与内心的变化,体会辟谷的神奇,体会超越自己的快乐,真棒!
      R5 q* N7 r+ H# w& ~
    8 F( U6 S* v$ N, L
    psb11.jpg
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-30 10:39:21 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫演权 于 2016-4-30 23:02 编辑
    + f' [' ~: X! U- y, @% j, d- \1 `$ s; o/ g, m8 C8 d
    4月30日,晴
    + s! _6 \( C6 B3 N        今天辟谷第十六天。早上起得早,排便,量少。精神超级好,在家跟着视频做练完六字服气及龙腾九式,出去跑步,再慢走,边走边叩齿吞津,边做大爱,赞美自己的身体及各个器官,它们确实很神奇,只是我们之前太不了解了。报了导师课程,今后要学的内容很多。我做好了准备。
    2 L" b# B* t# v" S* D5 e2 N6 p
    + c9 n  d8 v" Q& |9 @) F3 |; s7 ^, E# s5 b
           五一节是我们最忙的时间之一,老板请喝三兄弟奶茶,大杯冰镇的,没经得住诱惑,喝了一杯{:7_135:} 要是热的就更好喝了。
    6 g6 Q5 {0 J8 [& m1 ?; L: g8 W8 V" c) {' F( ^/ U

    8 T; _, w2 w) H- R( H% {* B        特别喜欢上语音课,每位导师都那么棒,更喜欢语音课后面的导师课程。想要做一名优秀的辟谷导师,要学的内容很多,很多。兴趣是最好的老师,喜欢就可以做得很好,虽然我现在是个初学者,有这么多的前辈们拉着,扶着向前走,真是感觉太幸福了。
    4 l; W* v* |% r' X; T* {
    3 \$ R6 l# V+ M4 z) _        修行的过程就是去除纠结,去除我执的过程,接受自己的优点,接受自己的缺点,接受自己的不完美,也接受家人与别人的不完美及缺点。
    35.jpg
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-5-1 07:31:47 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫演权 于 2016-5-1 16:04 编辑
    2 `" i5 {" e: ?3 o, V+ o) O% L" W! A$ C8 x* }, K& {
    2016年5月1日,晴朗/ e$ k4 s  z. U: Q7 r
            今天辟谷第十七天。充满活力地醒来,美好的一天开始啦,跟着吕老师的视频练习六字服气及龙腾九式,跑步及慢走,今天早上跑的少,走的多。昨天喝了那么一大杯奶茶,身体没有任何的不舒服,它们太棒了,我爱它们,感恩它们,下次再也不这样没有节制啦。
    8 C& I) m$ N# k7 I' r1 ~5 i% V
    7 a1 x. J- O  p  h$ M# A        今天是五一节,全国人民都放假,我们还要工作,这样的日子快到头了,想想都开心,一切都是自己的选择,我将选择我喜欢的生活方式,这是新的开始,身体的与心灵的。
    ) G. z, R1 a' c* Y$ O% r. l4 p( a
      f" C! D1 n7 m8 `
    ) [. v- l6 e9 f1 K; K& f7 e$ o% w        工作空闲下来时,会特别想吃点东西安慰自己。正想着吃的东西时,同事送来了洗好的水果,真是想什么有什么,这就是吸引力法则的现实应用。晚上会吃点坚果,家人去樱桃沟摘樱桃,就是那种小小的味道很好吃的,希望过几天回去时还能够吃得到{:7_137:} - A) O+ H4 o/ p7 O8 d" b; e$ q( K

    ; T9 i0 C- ^6 _$ @4 v1 K4 r        

    点评

    美女你太棒了!功课做得也认真,领悟的也很好,还学了辟谷导师,看来以后是打算做专职的导师了!我看好你哦!加油!  详情 回复 发表于 2016-5-7 10:54
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  • TA的每日心情

    2016-12-18 18:51
  • 签到天数: 191 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-5-1 15:49:32 | 显示全部楼层
    真厉害,都17天了,向您学习,我已经复食三天了。

    点评

    我随时准备复食,感觉好就再继续,不纠结,随缘  详情 回复 发表于 2016-5-1 15:59
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-5-1 15:59:50 | 显示全部楼层
    春日暖阳 发表于 2016-5-1 15:492 ~9 R! r( [4 D" @' e
    真厉害,都17天了,向您学习,我已经复食三天了。
    ! Z$ M1 D1 d7 A: ?) b9 ~
    我随时准备复食,感觉好就再继续,不纠结,随缘
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-5-2 07:46:19 | 显示全部楼层
    5月2日,阴,可能要下雨4 l+ `8 p: A: t! i
            今天辟谷第十八天。很早就醒来,依然是练功,再出去锻炼。不再关心体重的下降,不再担心体重的下降。开始去体会内心的变化,这两天有时特别有想吃东西的感觉,尤其是下午和晚上,这种感觉像是抽大烟上瘾的那种{:7_146:},于是乎急急忙忙回家吃点小零食。可是真正吃过之后并没有感觉好,这是什么原因?是身体真正需要吗?是哪个我想吃呢?为什么要吃呢?不吃是否可以呢?虽然老师说绝对的不吃不喝辟谷效果未必好,确实如此,真正几十天吃很少的东西也是很神奇的事情,是之前从未体验过的。我不去纠结到底是否应该吃东西,我要去观照内心的变化,体会这种变化,从而调整身体与心灵达到和谐的统一。好了时间到了,我要准备去上班了。加油。我爱这个世界,我爱所有遇到的人,爱是我今后的功课。。。。。。
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-5-2 07:59:37 | 显示全部楼层
    谢谢分享,你的经历,给了我学习的动力,感恩辟谷,感恩老师,感恩龙腾。

    点评

    您的关注也是我成长与学习的动力,感恩您,我爱你,一起加油吧  详情 回复 发表于 2016-5-2 08:04
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-5-2 08:04:12 | 显示全部楼层
    迟虞 发表于 2016-5-2 07:59
    & v6 c2 S6 k' r# J8 ?谢谢分享,你的经历,给了我学习的动力,感恩辟谷,感恩老师,感恩龙腾。

    . u& G6 t8 j  s3 `您的关注也是我成长与学习的动力,感恩您,我爱你,一起加油吧{:7_147:}
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