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楼主: 豫演权

演权开启第三次辟谷之旅

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  • TA的每日心情

    2016-8-29 19:33
  • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-4-26 10:24:07 | 显示全部楼层
    感谢您的分享 令我学习到了许多$ c$ X! Q# o4 ^  G* U
    一起加油 再加油

    点评

    你是最棒的,跟着论坛混,我们都可以成为辟谷明星,加油  详情 回复 发表于 2016-4-26 10:29
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-26 10:27:52 | 显示全部楼层
    4月26日,阴转大雨# u+ m9 X# j) Q9 h; \
            今天辟谷第十二天。早上起来,先练习六字服气法,然后龙腾九式一遍,开始慢跑加快走,快七点下雨。收工回家。体力没有任何下降,竟然还能够跑步,真棒,给自己点赞!{:7_135:}。
      U$ _  e! U. L3 t# B . }- E( N+ n" \- L" j
            回来后做了几个舒展动作,内心宁静,安详,这种感觉真好。喝了一大杯水。把《大爱健身法》完整版上传喜马拉雅,希望对大家有所帮助。8 }4 Q; u% b: p

    / ?; o1 v+ n& K, }. [) A# f$ R9 e        昨天晚上又是看着视频睡着了,这是什么相呢?{:7_137:}

    点评

    演权版大爱就这样诞生了  发表于 2017-3-11 15:37
    因为年龄大了,好多年都不跑步了,只是快走而已,但我3月份辟谷7天,复食后这1个月以来,慢慢的就开始慢跑了,觉得快走不过瘾,就是想跑起来。  详情 回复 发表于 2016-4-27 08:58
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-26 10:29:53 | 显示全部楼层
    士杰 发表于 2016-4-26 10:242 I+ ?' [2 d8 l, k0 ^
    感谢您的分享 令我学习到了许多
    . g# R4 y+ B: z# A! \一起加油 再加油
    9 f0 o; S" k9 s) P6 T' |- ?
    你是最棒的,跟着论坛混,我们都可以成为辟谷明星,加油
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-27 07:31:51 | 显示全部楼层
    4月27日,阴5 k2 W, |$ a5 v% r2 R
            今天辟谷第十三天,早上不到五点本来,做大爱健身,起床出去运动。六字服气,在做龙腾九式时在做吞咽动作时,口不再那么干了,感觉口腔的臭味也轻多了,心情愉悦,内心和详淡然。% S8 Y( N) f6 c# @8 P
            工作的事情也想通了,想明白了,有了最佳的处理方式。这样想通了,感到一身轻松,想想老师说的:最好的事情是什么也不做,我想如果给我几个月时间什么也不做,真的是一种享受,心态变化了,境界一下不同了。之前只要一闲下来,就会莫名地有不安全感。以后就把自己全然地交给宇宙,信任宇宙,它们会帮我安排好一切。, w, m5 D4 b$ a3 ~& b3 j

    代表我的心情

    代表我的心情
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  • TA的每日心情

    2016-7-8 08:35
  • 签到天数: 52 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-4-27 08:58:30 | 显示全部楼层
    豫演权 发表于 2016-4-26 10:27& V4 N0 z. |6 e3 ]: P
    4月26日,阴转大雨, {$ r* f! p3 d  x
            今天辟谷第十二天。早上起来,先练习六字服气法,然后龙腾九式一遍,开始慢跑 ...

    5 x, s8 J& M- S0 Z# s* @9 |; n  `因为年龄大了,好多年都不跑步了,只是快走而已,但我3月份辟谷7天,复食后这1个月以来,慢慢的就开始慢跑了,觉得快走不过瘾,就是想跑起来。{:7_153:}

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    身体的改变确实令人惊奇,我也是最怕锻炼的,竟然每天可以慢路,加油  详情 回复 发表于 2016-4-27 13:30
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  • TA的每日心情

    2017-8-17 16:40
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-4-27 09:11:08 | 显示全部楼层
    感谢分享,我今天辟谷第五天,现在感觉也非常的棒,家里人怕我辟出问题,要我复食,可我还不想,随心随缘吧~

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    你真棒,相信一定会改变的,加油  详情 回复 发表于 2016-4-27 13:32
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    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-27 13:30:26 | 显示全部楼层
    豫-清心 发表于 2016-4-27 08:58
    7 A" T) L0 {/ X& L, z% F+ a& _5 D& c因为年龄大了,好多年都不跑步了,只是快走而已,但我3月份辟谷7天,复食后这1个月以来,慢慢的就开始慢 ...
    # R' C- V# t0 Y. K, J& w: Y" n8 G
    身体的改变确实令人惊奇,我也是最怕锻炼的,竟然每天可以慢路,加油{:7_147:}
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-27 13:32:43 | 显示全部楼层

    RE:豫 演权开启第三次辟谷之旅

    我想静静 发表于 2016-4-27 09:11
    / P+ E9 E3 u8 K5 ^7 f" a* c感谢分享,我今天辟谷第五天,现在感觉也非常的棒,家里人怕我辟出问题,要我复食,可我还不想,随心随缘吧 ...
    ( s0 E& j* U" X8 e3 {* x
    你真棒,相信一定会改变的,加油
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-28 07:57:32 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫演权 于 2016-4-28 10:31 编辑 $ n' O4 E1 P  \& v) P9 A
    ' Z6 B0 t! @7 b  X  W8 j  Z  {
    4月28日,晴
    . `, e  ?! M' x0 L        今天辟谷第十四天。
    6 ?. T: w& D- x        早晨起来先做大爱,到学校操场的树下练习六字服气及龙腾九式。今天走的多,跑的少,身体很舒服,只是在辟谷期间,有意减少了运动量。- m+ |0 t/ r/ Y) g# v6 }% @% w/ I
            很久没有练习瑜伽了,老师说了瑜伽不算运动,坐在床上,腿很容易就双盘上了,我们的身体是跟随着内心的,练瑜伽时身体随着心的柔软而柔软,不练了,心柔了,身体自然也柔软,对待周围的态度也柔软许多。例如老师说的关节疼痛僵硬,都是因为不够灵活,身体的各种疼痛也都是自己内心的反射,境由心造,相由心生,一切都是源于自己的内心。慢慢学习休悟中。。。。。。
    8 q) E, t8 h* i  I& z' p        辟谷不单单是学习不吃饭,辟谷是一种积极的生活与处世态度,辟谷是一种新的生活方式,辟谷是身体心灵的觉醒,辟谷是天人的合一,让我们慢慢去学习,慢慢去体会吧。9 a6 x( b3 D) z5 G

    3 ]3 y6 m+ Y+ z! B# E% D; e
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-28 10:57:18 | 显示全部楼层
    粤清风 发表于 2016-4-16 08:05
    ! g$ P. D4 ?* v2 a你好棒啊!加油!我也是第二天

    2 E; Y! c7 D. Q- o- U. k师兄第几天了?您是哪期的?
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-28 22:09:39 | 显示全部楼层
    遇到龙腾,观念总是被张老师颠覆:比如:1、追求完美是一种病,得治!2、游戏人生。以游戏的心态去做事情。3、做事不要太认真。4、什么也不做是对这个社会最大的贡献。5、哪里有压迫,哪里就有反抗,不要给自己太大的压力。5、有心练功,无心成功。6、练功比不吃饭重要,修德比练功更重要。3 S! Z/ l  `  |4 V( k$ X: U$ d
            我需要消化这些理念,已经形成的惯性思维,需要逐渐改变。我要改变。
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  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 签到天数: 969 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2016-4-29 02:14:23 | 显示全部楼层
    感恩分享  不错  学习了   
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-29 07:17:39 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫演权 于 2016-4-29 10:31 编辑 / T4 V  V8 N% ~+ Y, ~5 Q

    8 z. X5 J" H% o4月28日,晴
    * p. q. [3 h0 g% `0 y3 a7 T        今天辟谷第十五天。昨天和今天早上都排了稀便,不是宿便。大爱,叩齿吞津,六字服气及龙腾九式全套下来,开始慢跑,体力越来越好,跑步时充满着喜悦,听着艾施录的语音书《中国孩子成功法》(柯云路),听着很受益。书中讲要树立孩子的新形象及家长的新形象,从语言着手,让孩子得到积极良好的暗示。欣赏,夸奖,鼓励,榜样法。教育孩子如此,与家人相处何不一样?管理员工何不一样?其实道理都懂,只是没有做到。对爱人,父母及兄弟姐妹,如果也用此方法,家庭没有不和睦的。从我做起,从现在做起,积极改变中。加油啊- ?$ m' Z  W3 ?* R1 ]2 s
    5 ~2 R( R( b3 X9 L( d) I
            今天在做六字服气法时,吞咽时有了津液,记得之前在山上每次练习这个动作,感觉口内很干。这半个月的辟谷,比前两次相比,感觉口不干了,不喝水也不觉得渴,口内的味道也越来越轻了。跑起步来身体非常轻,双腿很容易就双盘上了。不断体会身体与内心的变化,体会辟谷的神奇,体会超越自己的快乐,真棒!- N- A" L) J* M# k# \- X5 `6 j

    , p0 E" ~: z5 ]7 v
    psb11.jpg
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-30 10:39:21 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫演权 于 2016-4-30 23:02 编辑 3 i2 Q3 g  \; O" E: n& q0 F

    8 V0 m: m. h) `5 @: I4月30日,晴4 N& |& Z  ~3 M" ~+ K, V3 w
            今天辟谷第十六天。早上起得早,排便,量少。精神超级好,在家跟着视频做练完六字服气及龙腾九式,出去跑步,再慢走,边走边叩齿吞津,边做大爱,赞美自己的身体及各个器官,它们确实很神奇,只是我们之前太不了解了。报了导师课程,今后要学的内容很多。我做好了准备。
    ) z( ?9 ]; \6 C1 {2 @( [4 `/ q, f: V2 i8 o8 w
    9 n# H4 M# I9 }' Q( L+ r, l
           五一节是我们最忙的时间之一,老板请喝三兄弟奶茶,大杯冰镇的,没经得住诱惑,喝了一杯{:7_135:} 要是热的就更好喝了。
    9 S! |! U/ g0 u' I. b% a5 L7 }& V) m  P/ |& Z2 `

    + o1 X% w/ }5 s, D' Y! g        特别喜欢上语音课,每位导师都那么棒,更喜欢语音课后面的导师课程。想要做一名优秀的辟谷导师,要学的内容很多,很多。兴趣是最好的老师,喜欢就可以做得很好,虽然我现在是个初学者,有这么多的前辈们拉着,扶着向前走,真是感觉太幸福了。
    : V9 Z* f3 `4 V5 i0 b2 b/ a( Y+ i% a: ]- |: \* b# e
            修行的过程就是去除纠结,去除我执的过程,接受自己的优点,接受自己的缺点,接受自己的不完美,也接受家人与别人的不完美及缺点。
    35.jpg
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-5-1 07:31:47 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫演权 于 2016-5-1 16:04 编辑
    8 z% X! T! F: S2 G( q
    - T4 D+ i" E, d( V: n  e7 P# i2016年5月1日,晴朗9 Z. x( ?' x! I# b3 z! o! E
            今天辟谷第十七天。充满活力地醒来,美好的一天开始啦,跟着吕老师的视频练习六字服气及龙腾九式,跑步及慢走,今天早上跑的少,走的多。昨天喝了那么一大杯奶茶,身体没有任何的不舒服,它们太棒了,我爱它们,感恩它们,下次再也不这样没有节制啦。
    5 d  u' {" V8 G4 ?5 C! R- m2 o
    : X) ]* m. u: b+ J        今天是五一节,全国人民都放假,我们还要工作,这样的日子快到头了,想想都开心,一切都是自己的选择,我将选择我喜欢的生活方式,这是新的开始,身体的与心灵的。
    3 j- D$ D% |" I9 m2 J+ D2 M  k/ s
    , b% A2 I; \! f0 s
    ! u7 T& P8 [5 h        工作空闲下来时,会特别想吃点东西安慰自己。正想着吃的东西时,同事送来了洗好的水果,真是想什么有什么,这就是吸引力法则的现实应用。晚上会吃点坚果,家人去樱桃沟摘樱桃,就是那种小小的味道很好吃的,希望过几天回去时还能够吃得到{:7_137:}
    4 I" \' O7 g+ C1 o
    ' o7 v' d; H5 B1 l' G+ G        

    点评

    美女你太棒了!功课做得也认真,领悟的也很好,还学了辟谷导师,看来以后是打算做专职的导师了!我看好你哦!加油!  详情 回复 发表于 2016-5-7 10:54
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  • TA的每日心情

    2016-12-18 18:51
  • 签到天数: 191 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-5-1 15:49:32 | 显示全部楼层
    真厉害,都17天了,向您学习,我已经复食三天了。

    点评

    我随时准备复食,感觉好就再继续,不纠结,随缘  详情 回复 发表于 2016-5-1 15:59
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-5-1 15:59:50 | 显示全部楼层
    春日暖阳 发表于 2016-5-1 15:49  H  y( v' S# g* P+ _
    真厉害,都17天了,向您学习,我已经复食三天了。
    / Q# H" A, N- L9 J) i$ {
    我随时准备复食,感觉好就再继续,不纠结,随缘
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-5-2 07:46:19 | 显示全部楼层
    5月2日,阴,可能要下雨6 k9 k4 g; _* e
            今天辟谷第十八天。很早就醒来,依然是练功,再出去锻炼。不再关心体重的下降,不再担心体重的下降。开始去体会内心的变化,这两天有时特别有想吃东西的感觉,尤其是下午和晚上,这种感觉像是抽大烟上瘾的那种{:7_146:},于是乎急急忙忙回家吃点小零食。可是真正吃过之后并没有感觉好,这是什么原因?是身体真正需要吗?是哪个我想吃呢?为什么要吃呢?不吃是否可以呢?虽然老师说绝对的不吃不喝辟谷效果未必好,确实如此,真正几十天吃很少的东西也是很神奇的事情,是之前从未体验过的。我不去纠结到底是否应该吃东西,我要去观照内心的变化,体会这种变化,从而调整身体与心灵达到和谐的统一。好了时间到了,我要准备去上班了。加油。我爱这个世界,我爱所有遇到的人,爱是我今后的功课。。。。。。
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-5-2 07:59:37 | 显示全部楼层
    谢谢分享,你的经历,给了我学习的动力,感恩辟谷,感恩老师,感恩龙腾。
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-5-2 08:04:12 | 显示全部楼层
    迟虞 发表于 2016-5-2 07:59
    + `* r2 k( X: O  r* r) Y$ a4 `( @谢谢分享,你的经历,给了我学习的动力,感恩辟谷,感恩老师,感恩龙腾。

    : K+ z/ v( E* x. R, V) _您的关注也是我成长与学习的动力,感恩您,我爱你,一起加油吧{:7_147:}
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