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楼主: 心是莲花开

心是莲花开--2016年的第一次辟谷

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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-20 11:25:26 | 显示全部楼层
    鲁-阳光普照 发表于 2016-2-19 20:40* c3 \9 ]7 g. B2 t& J: ~& |" p2 t
    我是莱芜的,共同加油!
    & `) ~3 h- ^9 o4 P
    我是青岛的。一起努力!:)
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-20 11:31:20 | 显示全部楼层
    2月19日 辟谷第十天5 N: r# X  W) C3 R, V2 w
    一杯蜂蜜水,5杯清水,2杯红糖水。/ K% K9 I( Q% _! A- J3 ^" {0 k/ X
    打坐一小时。5 d' T5 Y  w7 H4 P- a% P# u
    今天一直很有精神,体力也不错。中午出去走了50多分钟,顺着河边走,欣赏着景色,心情很愉快。除了平时经常见的一些小松鼠,还发现了初春的大地鼠,还有兔子。鸭子和海鸥也出现了。下午接娃开车经过小区草坪,连大雁都已经回来了。这典型的春天来到的信号啊。希望后边不要再有寒流了,温度一直不要再低了。我不喜欢寒冷。
    8 O5 L  h1 ~1 X3 C  B- ~& }; d出去走照样下午一开始打坐就睡了一小会儿。我简直是接近很多平常老人家的体质了,汗~~  p; g6 O6 z& a/ X/ _1 o8 R  t
    平静地度过一天。
    9 B' f  ^1 t" {1 l  g9 y' W
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  • TA的每日心情

    2016-4-25 06:24
  • 签到天数: 139 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-2-20 11:47:37 来自手机 | 显示全部楼层
    很好的分享,坚持辟谷效果才能维持!加油!

    点评

    谢谢鼓励支持!  详情 回复 发表于 2016-2-21 08:33
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-21 08:33:42 | 显示全部楼层
    湘-人定胜天 发表于 2016-2-20 11:47
    1 Z6 h( l- s: m8 M5 Q4 L" U很好的分享,坚持辟谷效果才能维持!加油!

    2 X6 b# H1 d( f/ W/ X) T( s谢谢鼓励支持!{:7_137:}
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-21 08:36:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心是莲花开 于 2016-2-21 08:39 编辑
    2 E; H+ P. [) S- d+ [" W; p! ]' f4 d6 _6 Q  l
    2月20日 辟谷第十一天
    : w+ [, l8 S' y4 z一杯蜂蜜水,一个芝麻丸,三杯红糖水。3 W1 H4 q$ r# S( `& k2 F
    打坐一个小时。: R2 i* M& w8 d" x, q1 s
    周六俩娃在家,说话活动多,有点累。中午去走了40多分钟。其余一切照常。体力,精力都还不错,没什么影响。( N* d7 W+ t0 i2 }4 K, P# ]* b
    对了,自辟谷以来没排便过,今天第十一天早晨,终于排便了。虽然这么久没排,但却不便秘。相反,是拉肚子的样子,很稀。但肚子却不疼。. h1 X* \: }2 B. E& h7 a8 V4 p
    总算松了口气,这么久不排便,我还是稍微有点担心的。现在好了。
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-22 09:08:31 | 显示全部楼层
    2月21日 辟谷第十二天+ g% F, q4 Y9 z5 |
    一杯蜂蜜水,一个芝麻丸,两杯红糖水,3杯清水。* O7 d4 |& Y; `5 C
    打坐一个小时。" A9 p$ ~: ~1 O7 N; i
    上午带俩娃去儿童乐园和动物园去玩。动物园一堆的小孩被大人带着。我从小喜欢动物,现在一大把年纪了还是喜欢,所以去动物园,不光是娃们,我自己也很开心。觉得最有趣的是那种地鼠,从洞里钻来钻去的,非常像那种儿童“打地鼠”的玩具,它们被观赏惯了,也并不怕人。
    , E/ U$ \2 d- N0 C+ c# ~7 j1 o& S回来爸妈包了包子,煎了小饼,好香啊!他们吃得很开心。我闻了闻,当然想吃,但心境有点淡然,已经决定辟谷,当然要坚持。1 D% q9 A) i& a! c0 }
    现在面对好吃的,基本能保持平静,希望后边可以坚持。食色,人之大欲。贪嗔痴,要戒谈何容易。慢慢修行吧。
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  • TA的每日心情

    2015-10-29 12:55
  • 签到天数: 42 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-2-22 23:46:33 | 显示全部楼层
    今天看到一句话: 任何理论,知道,道理,都无法让人心灵空灵。只有不断的践行,才会产生效果。唯有坚持下去,结果 自然会显现。坚持下去,与你共勉~

    点评

    说的很对,多谢分享!确实虽然要闻思修,但道理知道再多,不实修,也是空中花,水中月。只有实修,才能证悟。如人饮水,冷暖自知。 你日记中的诗句我也都非常喜欢。我们一起加油!  详情 回复 发表于 2016-2-23 02:15
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-23 02:15:56 | 显示全部楼层
    紫陌花开 发表于 2016-2-22 23:46
    ) X( w  \- p4 r今天看到一句话: 任何理论,知道,道理,都无法让人心灵空灵。只有不断的践行,才会产生效果。唯有坚持下 ...
    1 D8 W1 L7 H/ q3 d2 @( n* L
    说的很对,多谢分享!确实虽然要闻思修,但道理知道再多,不实修,也是空中花,水中月。只有实修,才能证悟。如人饮水,冷暖自知。  M( n3 x' f5 J# K
    你日记中的诗句我也都非常喜欢。我们一起加油!
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-2-23 08:44:27 | 显示全部楼层
    谢谢分享,向你学习。

    点评

    我们互相学习,一起努力啊!  详情 回复 发表于 2016-2-23 11:11
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  • TA的每日心情

    2016-8-19 15:18
  • 签到天数: 109 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-2-23 11:08:11 | 显示全部楼层
    下次你也可以试着不喝水

    点评

    谢谢建议!不过,不敢不喝水。知道自己没有那么好的定力和忍耐力,还是老老实实地喝吧。:)  详情 回复 发表于 2016-2-23 11:12
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-23 11:11:41 | 显示全部楼层
    迟虞 发表于 2016-2-23 08:44
    4 F8 _" p( s+ U  C( g1 _" ]/ Y谢谢分享,向你学习。
    7 h& j/ p0 q, p: ?* L
    我们互相学习,一起努力啊!
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-23 11:12:27 | 显示全部楼层
    大连滨城 发表于 2016-2-23 11:08- K  V1 S  v3 }% x" g# d1 b! B( n
    下次你也可以试着不喝水
    % W8 M; a( C$ P8 n$ h! j9 m
    谢谢建议!不过,不敢不喝水。知道自己没有那么好的定力和忍耐力,还是老老实实地喝吧。:)
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-23 11:19:13 | 显示全部楼层
    2月22日 辟谷第十三天( c7 o. Z+ T, L6 u4 c7 M
    一杯蜂蜜水,两杯红糖水,一杯黑芝麻水,三杯清水。8 _& f- W$ O5 w2 {! j/ F
    打坐一小时。# b2 y( z2 d5 P' M( d
    不知道是不是因为月经期的缘故,今天略有疲劳乏力感,好在月经快结束了。如滨城提出的建议,下次最好不喝水。我也很羡慕那些能够不吃不喝坚持下来的同修,其实,自己也在考虑,是否可以试试。但目前暂时没有勇气。也许下次鼓起勇气试试看吧。
    2 d' b+ s& L: ?! S2 @看到有人做瑜伽不错,网上也订了本书。想每天做个几分钟试试看。自己身体实在是太僵硬了,希望在锻炼身体柔软的同时,也能让心柔软起来。身心一致,我有时觉得自己过得也挺紧张的,心总容易绷得很紧。虽然是多少年的习气了,但希望可以通过修行,慢慢柔和。
    4 b8 W9 x$ I+ Z, N4 r0 ^
    9 k% r) _- d) _$ `# ]7 J! _
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-24 08:55:17 | 显示全部楼层
    2月23日 辟谷第十四天
    6 x8 X* r7 m- M0 w8 [两杯蜂蜜水,一杯黑芝麻水,三杯清水。7 h5 [! R  m1 m' j8 g7 m
    打坐一小时。
    1 T+ x, Q  L: m  U一整天都在下雨。晚上爸妈做了水煎包,孩子们吃得很开心。我也做了个咖喱饭。这应该属于印度饭种。老印的饭菜全是咖喱,虽然有的味道还不错,但看起来全都黏糊糊的一堆,不好看。两周前去墨西哥,他们的饭也类似,虽然有名的玉米粥确实很香,但其他的也没觉得怎样。因为我全素,没吃他们的烤肉,鱼什么的。说来说去,还是我们中国菜是又好看又好吃的。9 ?% }. {" i2 i/ ?+ I- z, U1 j) B
    不知不觉说起吃的来了,看来今天晚上我的食欲确实被勾动了,要提起正念,调节心情和欲念。5 O# \) O) Z8 d9 ?/ N

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    看来我们有很多相似啊,我也是全素,合掌~  详情 回复 发表于 2016-2-25 12:46
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  • TA的每日心情

    2017-8-9 16:39
  • 签到天数: 221 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-2-24 09:23:02 | 显示全部楼层
    南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!加油!

    点评

    谢谢师兄鼓励支持!  详情 回复 发表于 2016-2-25 01:54
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-25 01:54:47 | 显示全部楼层
    宁-夏花依旧 发表于 2016-2-24 09:23  y& K; R3 v& _+ g+ C8 G8 {, e- N
    南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!加油!

    / M8 X( Q, L" P8 _' _  M# q1 Q谢谢师兄鼓励支持!{:7_137:}
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  • TA的每日心情

    2018-1-7 11:37
  • 签到天数: 490 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-2-25 06:31:49 | 显示全部楼层
    我是初学者,上次辟谷期间也是脚冰凉,每天用热水烫脚,后来有人告诉我是运动量小了的缘故,这次辟谷今天第五天了,还没出现这个现象。

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    你已经很棒了,有过很好的辟谷经历,自己都注意,慢慢感悟,有机会多听课,在喜马拉雅可以听录音。很好。  详情 回复 发表于 2016-2-25 13:15
    谢谢分享!运动完了以后确实脚不凉了。但过一阵就又凉了。可能是我身上的寒气实在太重了。 应该是比一般的人都要重。  详情 回复 发表于 2016-2-25 09:33
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-25 09:33:37 | 显示全部楼层
    新-快乐一生 发表于 2016-2-25 06:31
    ! F1 v/ n" b/ {) ]* m7 \我是初学者,上次辟谷期间也是脚冰凉,每天用热水烫脚,后来有人告诉我是运动量小了的缘故,这次辟谷今天第 ...
    - A) Q. b) f! V. y1 S5 t' ^* ]! g
    谢谢分享!运动完了以后确实脚不凉了。但过一阵就又凉了。可能是我身上的寒气实在太重了。
    ' z2 q/ @$ W% ^/ \应该是比一般的人都要重。
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-25 09:41:40 | 显示全部楼层
    2月24日 辟谷第十五天
    + D# Z8 O  X* F9 d" `1 ]两杯蜂蜜水,一杯芝麻水,三杯清水。
    3 u/ N" j# C0 h0 f" p打坐一小时。
    3 X, k8 @/ \& @# ~) |; N/ W$ H又下了一天暴雨,去活动中心走路半小时。今天感觉一切正常。只是这两天皮肤特别干,大拇指都干得裂了个小口,嘴唇也干。我应该喝水不少啊。
    $ H9 Z0 U: M  v. E2 o& L看完了南师的《参禅日记》,这已经是第二遍看了,上次也是辟谷期间看完的第一遍,很喜欢这本书。里面的老太太善根深厚,羡慕!
    : c$ u& ~$ y: I8 I: z0 V5 m: q8 v最近刚开始看南师的《宗镜录略讲》,去年看了个开头,没坚持。反正我看很多书经常有头无尾的,希望这次可以坚持看完。
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  • TA的每日心情

    2018-6-27 08:43
  • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-2-25 09:49:23 来自手机 | 显示全部楼层
    阿弥陀佛!了不起!祝你心想事成!

    点评

    谢谢师兄的鼓励和祝福!  详情 回复 发表于 2016-2-25 12:10
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