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楼主: 心是莲花开

心是莲花开--2016年的第一次辟谷

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  • TA的每日心情

    2016-12-9 18:13
  • 签到天数: 211 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-2-17 11:45:25 来自手机 | 显示全部楼层
    加油!一定会更好的,多活动,体凉会改善的。

    点评

    谢谢鼓励!我们一起努力。  详情 回复 发表于 2016-2-18 11:02
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  • TA的每日心情

    2017-11-14 01:30
  • 签到天数: 1197 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2016-2-17 14:57:14 | 显示全部楼层
    心是莲花开 发表于 2016-2-17 10:04
    6 N' w% b0 E( f/ M' U* b2月16日 辟谷第七天# ]% Z* c$ G! Y$ p% M: p4 Y
    一杯蜂蜜水, 5杯白水,一个芝麻丸" @$ l( L, j1 ]3 Y3 Q* H
    打坐一小时。
    ; j7 n, V0 w) B8 v
    你真的好棒。多运动。多揉腹。

    点评

    感谢一直支持和给出建议!我一定会努力去做的。  详情 回复 发表于 2016-2-18 11:03
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 17:05
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2016-2-17 16:57:33 | 显示全部楼层
    我们一起加油  让身体更健康吧  {:7_137:}

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    好的。一起努力!多谢鼓励。  详情 回复 发表于 2016-2-18 11:04
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  • TA的每日心情

    2018-12-20 08:48
  • 签到天数: 441 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-2-17 21:37:45 | 显示全部楼层
    为了明天更美好我们一起努力加油!多和家人沟通少生气!

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    谢谢建议!我就是脾气太不好了,很容易生气。这个希望通过多多修行,多养身体,努力改善。  详情 回复 发表于 2016-2-18 11:04
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-18 11:01:51 | 显示全部楼层
    迟虞 发表于 2016-2-17 11:41- @& p0 R; \+ V1 j; I; g1 p' y
    谢谢分享,把心态放平和了,顺其自然就好。

    9 C" v2 O& d' s1 F, S好的,多谢建议!尽量顺其自然

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    有意练功,无心成功,我们一起努力,加油。  详情 回复 发表于 2016-2-19 13:18
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-18 11:02:25 | 显示全部楼层
    星星的眼睛 发表于 2016-2-17 11:452 ?' z* C" h, |  a$ Y3 j
    加油!一定会更好的,多活动,体凉会改善的。

    ) c. c  }& Q' k1 O! E6 z谢谢鼓励!我们一起努力。
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-18 11:03:24 | 显示全部楼层
    新彩杰 发表于 2016-2-17 14:57
    ! {7 W2 d' J2 p4 i2 m, Z你真的好棒。多运动。多揉腹。

    : v6 ~0 Z7 @! T3 e9 r4 e感谢一直支持和给出建议!我一定会努力去做的。{:7_137:}
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-18 11:04:13 | 显示全部楼层
    心语领悟 发表于 2016-2-17 16:57' M" N* i4 P. e  X( r
    我们一起加油  让身体更健康吧
      P3 w+ e% T% ]2 r2 A5 N
    好的。一起努力!多谢鼓励。
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-18 11:04:53 | 显示全部楼层
    敏娜 发表于 2016-2-17 21:37
    , C. F* J- s6 ]) Z) `( @, w为了明天更美好我们一起努力加油!多和家人沟通少生气!

    8 O; O4 K$ Z' y6 y谢谢建议!我就是脾气太不好了,很容易生气。这个希望通过多多修行,多养身体,努力改善。
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-18 11:11:44 | 显示全部楼层
    2月17日 辟谷第八天
    % p* d/ r7 A" O  x一杯蜂蜜水,5杯白水,一个芝麻丸。( w, [5 _  [6 o- j& s
    打坐一小时。
    4 ~7 x- R6 v" V2 C9 U本来今天因为昨天运动后疲劳,不想动弹了。后来想想大家的建议,还是决定活动活动。何况,经过昨天一天暴雨,今天温度上升了,虽然仍然阴天没有太阳,外面温度还可以。就出去沿河边溜达了一趟。大概30分钟,感觉很不错。没有乏力感了,很高兴。下午又出去走了半小时。还是版上大家经验多,这样果然乏力感消除了很多,管用。真的不知道要怎么感谢大家呢!
    5 [4 s. j7 w) Z/ B8 A$ \1 O$ u但因为运动,打坐的时候还是受影响了。前20分钟都坐着睡着了。看来我体力还是差,稍微一动就困了。不过,能消除疲劳乏力,我已经很满意了。睡一会就睡一会吧,后边也还可以,又精神起来了。& w& J& i! j5 H5 q! y  ]7 ]
    觉得还是出去走比较开心,新鲜空气,美好的风景,比在活动中心埋头转圈好太多了。希望这一阵天气好一点。但这边雨雪是非常多的,没办法。如果下雨,还得去中心。

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    新彩杰 + 30

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  • TA的每日心情

    2016-8-19 15:18
  • 签到天数: 109 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-2-18 11:35:58 | 显示全部楼层
    你是好样的。。。。。。。。。。。。。。

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    谢谢一直鼓励和支持!:)  详情 回复 发表于 2016-2-19 09:12

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    洒清秋 + 30

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  • TA的每日心情

    2017-5-7 19:53
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-2-18 12:00:26 | 显示全部楼层
    学习您的辟谷日记,我也在辟谷第五天,受益匪浅。一起努力!加油!{:7_144:}

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    山东人吗?是我的老乡,我们一起加油!  详情 回复 发表于 2016-2-19 09:13
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  • TA的每日心情

    2019-3-8 13:54
  • 签到天数: 367 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-2-18 14:18:12 | 显示全部楼层
    加油,你一定会成功的!!!顶顶顶顶顶

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    谢谢鼓励! 我们一起加油!  详情 回复 发表于 2016-2-19 09:14
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-19 09:12:51 | 显示全部楼层
    大连滨城 发表于 2016-2-18 11:35
    6 z' h& s7 L5 n7 L1 g0 I你是好样的。。。。。。。。。。。。。。
    ) f( }" @" U1 M
    谢谢一直鼓励和支持!:)
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-19 09:13:25 | 显示全部楼层
    鲁-阳光普照 发表于 2016-2-18 12:00
    9 m2 _$ v# o) J; \0 ]3 z学习您的辟谷日记,我也在辟谷第五天,受益匪浅。一起努力!加油!

    1 C0 {- ~' {7 A* ^山东人吗?是我的老乡,我们一起加油!
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-19 09:14:10 | 显示全部楼层
    鲲鹏天下 发表于 2016-2-18 14:18% |, S/ c% O( a
    加油,你一定会成功的!!!顶顶顶顶顶
    4 L- n( B7 }) K6 G
    谢谢鼓励!{:7_137:}  我们一起加油!
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    2016-8-31 09:51
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-19 10:04:20 | 显示全部楼层
    2月18日 辟谷第九天
    ' r! }+ o% s% r一杯蜂蜜水,4杯白水,一个芝麻丸。两杯红糖水。
      E2 \- W+ n0 o& A打坐一小时。4 E5 O6 S' l  S+ X
    上午出去走了50分钟,稍微有点疲劳,下午打坐照常又睡了一会儿。这几天,俩娃连续得了肠胃感冒,又吐又拉,吃饭也不好。今天老公也感染发烧了,在家上班。我和爸妈照顾他们。好在老大能继续上幼儿园。+ ]+ ?2 ~- u4 v# A+ {& R
    我今早来月经,为了暖肚子,多喝了两杯红糖水。上次辟谷的时候,是每天一杯蜂蜜,一杯红糖水的。我没有试过完全的不吃不喝和清水辟谷,自己意志实在还不够坚强,总觉得对我来说,不喝水是撑不下去的。佩服可以完全辟谷的道友,不知道自己以后有没有勇气也试试。  k* M; P, Q! e  F7 a, O! Q
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-2-19 13:18:56 | 显示全部楼层
    心是莲花开 发表于 2016-2-18 11:01+ m2 S" L6 R2 U6 P
    好的,多谢建议!尽量顺其自然

    ; b6 |! s" O8 b有意练功,无心成功,我们一起努力,加油。

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    好啊!一起加油~~~~~  详情 回复 发表于 2016-2-20 02:53
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  • TA的每日心情

    2017-5-7 19:53
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-2-19 20:40:58 | 显示全部楼层
    我是莱芜的,共同加油!

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    我是青岛的。一起努力!:)  详情 回复 发表于 2016-2-20 11:25
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-20 02:53:43 | 显示全部楼层
    迟虞 发表于 2016-2-19 13:18
    8 `" X  v0 `3 |7 L$ N9 B# |: c有意练功,无心成功,我们一起努力,加油。

    % x! y1 Y# B6 O6 l3 [0 N# X5 ]好啊!一起加油~~~~~{:7_137:}
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