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楼主: 广运绅士

秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2019-10-14 16:33
  • 签到天数: 628 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-11-28 19:37:01 | 显示全部楼层
    2018年11月28日   星期三   天气晴    气温2---16度! d4 f' q5 a5 E

    , Y9 b* `, ?* O2 [5 h1 z      报名了12月3日的终南山辟谷训练营,很快就可以见到村长了,约了谷友川-杏子、红悦靓一起开车进山。
    - `4 B! ^4 S. L/ H6 N7 b6 R' e: \      在微信群里和几位谷友聊了一下,发现喝风经过几年发展论坛里真是卧虎藏龙啊,所以在喝风小哥在给我打审核电话时,小心谨慎一一作答,我是喝风论坛的普通一兵。
    8 `1 B! B% X9 i     说句真的,今年辟谷的时间并不多,年底了工地停了,又加上马上去训练营了,那就来一次《正经八百》的辟谷吧。
    + ^2 T# F1 N5 ^8 _, _2 g0 p     列列辟谷计划,来一次14天的辟谷不吃饭游戏。6 p- o7 U! X' ]! ~( _
    " n9 c2 P, [' M
    辟谷计划$ ~6 t$ |9 d( D- r
    ; F) ^* J% Y5 D/ Q) Q' q7 j
    时      间:2018年11月28日----2018年12月12日(共计14天)! ?5 W1 M5 l0 C5 i! c
    & t# \/ v6 B  B! N4 K) C; _- e: k
    方      法:全辟谷和清水辟谷9 D, f0 z1 j: E1 V$ S( U' V  J+ e
    ! Y7 `( S) Q+ \# x: ?: o6 Y. }
    每日功课:1、叩齿吞津,早晚各一次
    % R5 q1 @9 i: E7 [! y5 g6 q               2、践行天行健(大爱健身法、体育锻炼)
    ; h$ l7 M( ^; C# J5 ?. {               3、听语音课" z0 D% a: ?2 k( l
                   4、在论坛上发辟谷日记! Q8 a1 \# T. A. C. u

    # b: c1 E9 c& G% R7 J4 T本次辟谷注意事项:1、杜绝流氓辟谷法
    $ N8 k- L6 Q% U  j5 I3 R. H                           2、心法训练加上喜爱冬天,汲取宇宙天地的能量之意念。; h" z( B6 R$ `) X
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  • TA的每日心情

    2019-10-14 16:33
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-11-30 20:43:43 | 显示全部楼层
    2018年11月30日   星期六   天气  阴    辟谷第三天
    7 d' X9 f# C1 F# b+ G) x* b$ I. _6 w3 |# c
           11月28日开始的辟谷今天第三天了,28、29日两天是全辟谷,今天买了一瓶蜂蜜晚上回来喝了一杯蜂蜜水和一瓶矿泉水。$ v! k5 H  z$ \9 L
           今天出去看见吃的东西,马上提醒自己不要关注,因为这次辟谷我给自己提了一个要求,就是不关注吃食的信息资讯,不去挑逗馋虫,不再是流氓辟谷方式(想吃就吃,想辟就辟),清水辟谷和全辟谷结合。
    ) j7 s+ j$ \; o/ x+ h      这是一次很规范的辟谷,今天体重73.85KG,不经意间突破了75KG,也感觉肚子小了,走起天行健来也是精神百倍。% T0 X( I1 |) u% W. X; N  B1 f
          明天收拾一下,后天要进山了。
    ( ?" R# x" f! Z2 m! l# t
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  • TA的每日心情

    2019-5-20 22:31
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-11-30 22:06:30 来自手机 | 显示全部楼层
    广运绅士 发表于 2016-12-23 12:29+ r4 q+ N( [3 @: e* o( v5 u* s$ E8 Z
    2016年12月23日      星期五     天气晴       体重68.15KG
    % e( V& y  Q. n1 |8 F" ^+ e: m6 t+ f
           今天是本次辟谷的第20天,截至今天今 ...
    + k5 ?1 I0 _1 L5 u, s1 h' N+ D: K
    好文采!

    点评

    谢谢虹虹的夸奖,喝风论坛共同进步。  详情 回复 发表于 2018-12-1 16:09
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  • TA的每日心情

    2019-10-14 16:33
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-12-1 16:09:36 | 显示全部楼层
    虹虹 发表于 2018-11-30 22:06# K$ x5 x$ `7 Z) {# n2 m1 g) ~
    好文采!
    # k  I3 h6 t5 O) Y* W2 g/ a
    谢谢虹虹的夸奖,喝风论坛共同进步。
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  • TA的每日心情

    2019-10-14 16:33
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-12-2 11:23:26 | 显示全部楼层
    2018年12月2日      星期日   阴有小雨     辟谷第5天   体重72.45KG8 L. X, ~) W9 S9 z# E/ A* y, _
    ! c! Y2 j! _" w  \. s
         收拾好了行李,今天下午就要进山了,今天是一个阴风阴雨的天气,和川--杏儿、红悦靓约好了见面的时间和地点。
    & N2 C( ]6 j+ o这次辟谷接了两次信息,又有了不同的感受,每次都有腹胀的感觉。6 z; F0 f) ?3 e! x4 Y* q  x$ V3 q
           要进山了,可能有几天上课日记回来在记吧,回来时体重会在69KG一下,现在已经感觉大肚子没有了。$ Z6 ?7 L+ D# c. k
        走天行健时感觉自己身材匀称,很好的感觉
    * u3 S5 H4 F" I# g5 I" [
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  • TA的每日心情

    3 小时前
  • 签到天数: 377 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-12-18 14:48:46 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩你的分享,法布施!

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    http://www.17bigu.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=2233220&ptid=201347 祝你喝风论坛学习进步!  详情 回复 发表于 2018-12-18 16:56
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  • TA的每日心情

    2019-10-14 16:33
  • 签到天数: 628 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-12-18 16:56:29 | 显示全部楼层
    浙心莲花开 发表于 2018-12-18 14:48' {) z& ]7 [+ K1 a1 i* l# o
    感恩你的分享,法布施!

    2 Q  |0 D% Z/ X  G* m( h  ~https://www.17bigu.com/forum.php ... 220&ptid=201347
    & p  |% O  W- l
    6 t  ~# W! K4 v4 U  F) v1 N祝你喝风论坛学习进步!
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  • TA的每日心情

    2019-10-14 16:33
  • 签到天数: 628 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-12-18 17:10:47 | 显示全部楼层
    2018年12月18日  星期二  天气晴  & Z7 P0 `! d8 b8 x0 }3 j$ M

    ; p9 @5 \$ D8 l% \# c11月28日开始的辟谷原计划12月12日结束,因为12月10日出差去内蒙,也就10号开始复食了,前后辟谷12天,清水辟谷。最近又要忙于工作。到春节前在辟谷吧。
    % I3 N( j& Y+ D0 Q
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  • TA的每日心情

    2019-10-14 16:33
  • 签到天数: 628 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-2-19 23:06:53 | 显示全部楼层
    行蜜大可爱!
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  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2019-4-15 18:04:48 | 显示全部楼层
    你是最棒的!谢谢你的分享!

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    你好,在终南山我见到了,你家先生,他分享了你的学习和改变,我们一起学习进步!  详情 回复 发表于 2019-5-4 00:00
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  • TA的每日心情

    2019-10-14 16:33
  • 签到天数: 628 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-5-4 00:00:05 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2019-4-15 18:04
    . F+ H; V2 A" k$ }0 N- R你是最棒的!谢谢你的分享!
    ' p: L2 l/ D/ E5 L2 S5 V
    你好,在终南山我见到了,你家先生,他分享了你的学习和改变,我们一起学习进步!
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  • TA的每日心情

    昨天 16:59
  • 签到天数: 213 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-5-4 14:08:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你真棒向你学习

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    我们共同学习共同进步。  详情 回复 发表于 2019-5-10 16:33
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  • TA的每日心情

    2016-12-14 14:06
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-4 15:51:12 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢你的日记。从中学到很多。再次谢谢您!

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    喝风论坛一起学习进步。  详情 回复 发表于 2019-5-10 16:34
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    2019-10-14 16:33
  • 签到天数: 628 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-5-10 16:33:26 | 显示全部楼层
    鲁C宏慈 发表于 2019-5-4 14:086 [7 X# S& J+ R  J2 W
    你真棒向你学习
    & w9 h  a2 e( W& B1 x; n
    我们共同学习共同进步。
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    2019-10-14 16:33
  • 签到天数: 628 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-5-10 16:34:16 | 显示全部楼层
    黑向日葵 发表于 2019-5-4 15:51
    " D0 b, Z  _4 r! [6 P( N( F7 J谢谢你的日记。从中学到很多。再次谢谢您!

    # p8 y8 O; V2 _* q/ `; E1 ?) \喝风论坛一起学习进步。
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  • TA的每日心情

    2019-10-14 16:33
  • 签到天数: 628 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-5-10 17:40:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 广运绅士 于 2019-5-10 19:59 编辑
    ; ^' W8 ^$ N5 w& _4 C; I: I
    + V3 a; m. U+ [/ F2019年5月10日    星期五     天气晴       体重 78.50KG
    & M. X3 {' N1 o5 `4 X& ^! y& T3 O* M0 r; m& x. q

    8 g, B  y, A' v$ P      2019年第五期喝风训练营的号角已经吹响,5月16日开营在即,由于自己工作上的一些原因,使自己有了更多时间参与到了行蜜组织的线下见面活动。
    / M/ j5 _1 J. r5 |+ B      4月24日到5月1日和行蜜才进行了一个七天的全辟谷,状况很好,身体和心理状况发生了很大的变化,身轻如燕过去只知道是成语,现在才知道它竟然也能出现在我身上,行蜜也整个小了一圈。
    / x3 {/ N5 E0 o! n; R" i8 `: s      这次辟谷关键是把握了想辟谷就辟谷的技术。感觉很好。
    + A7 I. n+ S% d1 [      于是就借着这股东风,和行蜜制定了一个21天辟谷计划,来一场想辟就辟的游戏3 Z2 ?3 b) B0 R1 `2 U; k
          5月13日,周一就借着村长发信息开始辟谷,到6月2日共计21天,6月3日复食。这次是清水辟谷加全辟谷,其间5月25日晚间吃些巧克力等食品,为的是26日的线下见面精神状态好。
    ' m  Z5 K9 x( ^, Q# n      五月十三日到六月三日,这美好的二十一天,让我和行蜜用辟谷的丝线来编织你们,重塑我们健康的外在和内在。
    # ?% D5 K/ I# j9 [. D# }- i      加油!+ k; S, T. B9 w. c5 w) b' G
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  • TA的每日心情

    2019-10-14 16:33
  • 签到天数: 628 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-5-16 19:45:49 | 显示全部楼层
    2019年5月16日    星期四   天气  终南山阴有小雨
    * i& V# F# C4 A) w; O3 X$ `- [7 u4 ?
    ( w2 t: p6 C) O      今天辟谷第四天,有两天是半辟谷,今天清水辟谷,行蜜这两天陪老佛爷(我母亲)吃饭,准备明天开始辟谷,行蜜担任葡萄组组长,愿一切好。3 I2 Q6 H+ q  k% f* m+ Q
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  • TA的每日心情

    2019-10-14 16:33
  • 签到天数: 628 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-5-22 11:49:37 | 显示全部楼层
    2019年5月22日   星期三    天气晴  
    $ ?7 ]) ?: ?8 J4 X8 Q
    % o8 W; X1 b; n       到了收麦子的季节天气还是忽冷忽热的。
    3 G& u0 Y9 c) _# |6 q, r- T
    % o# B3 w6 ]8 `* j       屈指算来今天是本次辟谷的第十天,这次辟谷行蜜没有辟谷,我一个人辟谷有时也是陪她吃两口,这十天只能称为减食吧,也好吧!游戏的心态。& [  Y1 B  o" t, s, {

    8 L8 E- X9 {' D0 \$ D1 V- O7 Q      五月十六日的训练营遇见了辟谷450天的豫莲香,和她说了些什么我都忘记了,但是和她聊了以后我对辟谷又有了新的认识:一、辟谷应该常态化,融入我们的生活,没有时间的限制。二、没有人能影响我们辟谷只有我们自己,所谓摆在我们面前的困难是我们自己的问题,我们自己一旦认识到了,对我们来说都不是问题,因为这些所谓的问题自己都可以轻而易举的解决。; N! Z) R5 r' f$ _; b- u
    ! n9 P1 H: G  q/ B
          和行蜜商议,也象莲香一样,将辟谷融入自己的家庭生活,常态化
    * b/ E; Z1 p+ `( u' z2 E1 d1 R8 ~      我辟谷,我快乐!; v7 M$ U# |! ?# C

    点评

    温哥华青草你好:紧跟论坛你也行的  详情 回复 发表于 2019-6-29 21:23
    辟谷高手切磋技艺,受教!  发表于 2019-6-19 02:45
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  • TA的每日心情

    2019-7-6 08:57
  • 签到天数: 36 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-5-22 16:32:22 来自手机 | 显示全部楼层
    向往辟谷,辟谷真好

    点评

    开始辟谷了吗!  详情 回复 发表于 2019-6-16 00:43
    学习免费辟谷课程,我行你也行。  详情 回复 发表于 2019-5-26 10:34
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