喝风-免费辟谷

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 59946|回复: 709

秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

    [复制链接]
  • TA的每日心情

    昨天 20:17
  • 签到天数: 629 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-1-6 13:44:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2016年1月6日   星期三    天气晴   (西安雾霾重)  辟谷第四天   体重   75KG 0 S- [! G* H# J+ ^1 h

    5 ?6 I) U( s: |       因为是新学辟谷,对论坛还不是很了解,前三天的辟谷日记写到了37期的准备专版中去了,昨晚语音课堂上胡老师提醒,今天在此开贴,希望各位老师和同修帮助指正。9 @+ R9 N6 a5 p' \
           从元月2号吃了午饭到现在是96小时了,四天时间,每天做大爱健身法、叩齿吞津、读精品日记、体育锻炼。昨天开始学习六字健身诀。
    # m( M9 x  V6 R* u接到张老师的辟谷信息就打算情况允许就开始辟谷(是在语音课堂上接到的),于是2号早上称了体重79.9KG,今天早上起来体重75KG,四天体重减去4.9KG.
    " _: i$ `( F4 m. `       一切精神状态正常,体育运动量比以前减少了些,今天早上走了8KM,没有出现四肢乏力的现象。% e* ^; E& M, B% T" z" @
           心想原来辟谷这么简单吗?
    ' p9 |8 i8 ~! g# c4 b( I       盼望着到终南山见到张老师,见到各位辟谷高人和各位同修。
    ; H0 |  Q2 m/ J( R' A' R2 J1 x       梦想着在今后的人生道路上,每年只吃185天饭。) s! i1 j3 }+ h" D4 b
           每年有半年时间辟谷,那又该是怎么样的生活。

    点评

    学习  发表于 2016-9-21 10:24
    高手,第一次就21天,祝贺成功!  发表于 2016-2-16 20:14

    评分

    参与人数 21金币 +555 收起 理由
    北京一滴水 + 5 你真棒,向你学习。
    春雨随缘 + 1 赞赏
    惠兰 + 4
    新-大山 + 5 赞一个!
    秦—慧然 + 5 赞一个!
    秦-慧康 + 3 很给力!
    可馨 + 24 赞一个!
    曾珠 + 2 赞一个!
    豫-清心 + 8 赞一个!
    紫陌花开 + 11 第一次就21天啊!真棒!!!
    幸福杨洋 + 6
    蓝鲸蓝鲸 + 16 很给力!
    洒清秋 + 100 赞一个!
    都都哥 + 100 赞一个!
    新彩杰 + 100 赞一个!
    回春婆 + 50 原来辟谷就是这么简单。做起来容易说起来难.
    容丽妍 + 30 赞一个!
    若樵 + 18 赞一个!
    黄冠子 -1 赞一个!
    守望苍穹 + 30 赞一个!

    查看全部评分

  • TA的每日心情

    2018-7-4 04:41
  • 签到天数: 393 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-1-6 14:40:40 | 显示全部楼层
    辟谷开始就是美好生活的开始 加油

    点评

    感谢您的关注,我们有幸相聚龙腾  详情 回复 发表于 2016-1-7 18:51
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-3-27 11:47
  • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-1-6 15:56:24 来自手机 | 显示全部楼层
    感谢楼主分享,感恩龙腾,相信自己,你会做的更好

    点评

    也希望看到你们辟谷的感受,谢谢关心支持  详情 回复 发表于 2016-1-7 18:48
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-8-1 09:58
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-1-6 17:21:23 | 显示全部楼层
    很好,加油!会辟谷了,生活确实会发生很大的改变。期待终南山我们一起来探讨辟谷和修行。可以到精品日记板块看看我写的那篇水调歌头之健康几时有,是对龙腾九式心法的一个大概总结。

    点评

    感恩龙腾,相约龙腾,学习辟谷,收获健康与幸福!  详情 回复 发表于 2016-7-16 16:39
    谢谢胡老师的指导,也希望更多的得到您的帮助,今后的人生道路辟谷相伴。龙腾相伴。各位同修相伴。  详情 回复 发表于 2016-1-7 18:45
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2016-1-6 18:47:12 | 显示全部楼层
    gza_thumb[1].gif gza_thumb[1].gif gza_thumb[1].gif gza_thumb[1].gif 南无阿弥陀佛!欢迎一起学辟谷!加油!

    点评

    共同学习,共同提高,南无阿弥佗佛。  详情 回复 发表于 2016-1-7 18:47
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 20:17
  • 签到天数: 629 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-1-7 18:45:29 | 显示全部楼层
    胡俊华(南昌) 发表于 2016-1-6 17:21' D. `- ]) {' S; }4 C" y. f9 Y' @- d
    很好,加油!会辟谷了,生活确实会发生很大的改变。期待终南山我们一起来探讨辟谷和修行。可以到精品日记板 ...
    : M$ L! E0 y6 j1 _# {4 f: Y
    谢谢胡老师的指导,也希望更多的得到您的帮助,今后的人生道路辟谷相伴。龙腾相伴。各位同修相伴。

    评分

    参与人数 1金币 +20 收起 理由
    洒清秋 + 20 赞一个!

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 20:17
  • 签到天数: 629 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-1-7 18:47:09 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2016-1-6 18:472 q/ v+ H* h3 _0 D$ m& }. b8 C
    南无阿弥陀佛!欢迎一起学辟谷!加油!

    4 b, n! H; |$ E7 D7 w! c- C6 r; F共同学习,共同提高,南无阿弥佗佛。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 20:17
  • 签到天数: 629 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-1-7 18:48:51 | 显示全部楼层
    子叶 发表于 2016-1-6 15:56
    $ F) [1 ]" @9 ]5 g3 p1 v, H6 y感谢楼主分享,感恩龙腾,相信自己,你会做的更好
    ; L! z4 z; e; |% p$ c
    也希望看到你们辟谷的感受,谢谢关心支持
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 20:17
  • 签到天数: 629 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-1-7 18:51:15 | 显示全部楼层
    天意天意 发表于 2016-1-6 14:40
    0 u6 ^$ H1 E7 R1 j5 w辟谷开始就是美好生活的开始 加油
      v& w" l/ |& m2 b! |$ o
    感谢您的关注,我们有幸相聚龙腾
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 20:17
  • 签到天数: 629 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-1-7 19:24:36 | 显示全部楼层
    2016年1月7日     天气晴   (西安雾霾依旧严重)  辟谷第五天   体重73.3KG/ p) ]* D$ {" Q- p5 b! Z, n
    , {- @4 m1 V7 x+ W7 Z
           早上在大爱健身中起来,排了宿便,到秤上称了体重73.3KG,把自己吓了一跳,昨天还是75KG,想想也正常,两天没有BB.  c& Z9 a) `" E% D- V& h: X
           做了大爱、叩齿吞津、健身六字诀,出门快步走5KM,走的身体微微出汗。5 C" f# j. e  H+ A* {( G' g
           边走边想,怎么身体状况越来越好了,不困不乏,头脑也越来越清醒,五天没有吃饭,吃了9颗枣,两个柑子,一个苹果。没有刻意去强迫自己什么,听老师的话,一切顺其自然。练功很重要,按照论坛的12项准备作业做,一切都发生的那么自然。# g. D. j7 S/ f& y0 s
           噢,马上听语音课了。

    点评

    谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-4-12 18:45
    向你学习听话照做  发表于 2016-11-23 13:55
    也要向你学习,做一个听话的好学生。  发表于 2016-2-2 12:41
    好棒啊 佩服佩服  详情 回复 发表于 2016-1-25 14:39

    评分

    参与人数 4金币 +120 收起 理由
    新彩杰 + 40 赞一个!
    回春婆 + 20 没有刻意,顺其自然。
    洒清秋 + 30
    都都哥 + 30 赞一个!

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 20:17
  • 签到天数: 629 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-1-8 11:49:18 | 显示全部楼层
    2016年1月8日   星期五  天气 晴  (西安阴霾不散)  辟谷第六天  体重72.8KG: G4 Y  H  G1 ]/ Y  O! f5 }
           即将踏入腊月,年的气味浓了。4 M0 \# `! Z5 ~2 m1 X& N
           今天早晨起来,嘴里粘,做叩齿吞津是有恶心的感觉,出门快步走,感觉没有昨天的惬意感,总的来说精力还是充沛。; ~& q  O. j6 {) ?/ }3 O( e& s- f& O  }
           小便气味冲鼻。8 R& A3 z$ T1 s$ q/ b3 c
           早晨做叩齿吞津,津液没有前几日多。
    0 E' p5 x' q3 c: P1 F; W       盼望着13号快些到来,我约好了四个谷友要进山了。

    点评

    谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-4-12 18:45
    谢谢分享,你真棒!  详情 回复 发表于 2017-3-21 08:45
    赞一个!  发表于 2016-11-23 13:55
    学习  发表于 2016-9-21 10:25

    评分

    参与人数 4金币 +70 收起 理由
    洒清秋 + 20
    回春婆 + 10 小便排垃圾了。
    都都哥 + 20 赞一个!
    新彩杰 + 20 赞一个!

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-4-29 15:29
  • 签到天数: 266 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-1-8 11:59:03 | 显示全部楼层
    梦想着在今后的人生道路上,每年只吃185天饭+ [5 t3 S  T' ]" L) j. T
    每年有半年时间辟谷,那又该是怎么样的生活。# K4 z( m9 j' h3 V* T9 d7 U5 a
    期待你训练营精彩表现!加油!

    评分

    参与人数 2金币 +130 收起 理由
    洒清秋 + 100 很给力!
    都都哥 + 30 赞一个!

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-2-26 00:49
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-1-8 12:52:49 来自手机 | 显示全部楼层
    我也有这样的梦想,每年只吃185天饭,那是多惬意的事啊,正在努力提高学习中谢谢分享。

    点评

    那是很惬意的生活,谢谢关注  详情 回复 发表于 2016-1-9 17:07

    评分

    参与人数 1金币 +10 收起 理由
    洒清秋 + 10

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-10-15 09:33
  • 签到天数: 78 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-1-8 14:01:13 | 显示全部楼层
    身体状态真不错  加油

    点评

    谢谢鼓励,我们共同努力  详情 回复 发表于 2016-1-9 17:08
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 20:17
  • 签到天数: 629 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-1-9 17:07:59 | 显示全部楼层
    贝贝的妈咪 发表于 2016-1-8 12:52& g9 O/ f1 P* j- k
    我也有这样的梦想,每年只吃185天饭,那是多惬意的事啊,正在努力提高学习中谢谢分享。
    # }. M" \4 I0 J( [* Z: Z7 z% S
      那是很惬意的生活,谢谢关注
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 20:17
  • 签到天数: 629 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-1-9 17:08:44 | 显示全部楼层
    一切随风 发表于 2016-1-8 14:016 Y  k" m8 g4 j
    身体状态真不错  加油

      v0 e* j/ j( b( B谢谢鼓励,我们共同努力
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 20:17
  • 签到天数: 629 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-1-10 18:38:57 | 显示全部楼层
    2016年1月10日   星期天   天气晴   (西安的雾霾没有散去的迹象)辟谷第八天  体重70.6KG8 a7 ~7 A0 A0 c/ ]# y; i
    # M' z8 T7 X, M  Z! R. h/ N( d& T
           昨天培训一天,走来走去5公里,晚上回来困乏,躺在床上歇息到7:30,坐到电脑前接张老师发的辟谷信息。
    8 J3 z  v+ H7 u" p% }* C. j' J% e       明显的接到了信息,流眼泪、津液增多、肚子有饱胀感,直到今天肚子的感觉还是想吃多了以后的饱胀,从开始辟谷到今天体重减了9.3KG,大肚子没有了,我怕老母亲发现,到哪里都穿着厚厚的棉背心,她老人家80多岁了,不想让她无用的担心。* a9 i5 b6 q, @. X2 m, X/ }4 K
           昨晚的语音课,明显的感觉到张老师加持的力量,这次辟谷计划21天。7 J' O6 [' ?$ b0 X+ {  j
           有龙腾大家庭,有张老师,有各位同修,我就不会偏离方向。

    点评

    谢谢你的分享  详情 回复 发表于 2017-4-12 18:45
    我怕老母亲发现,到哪里都穿着厚厚的棉背心,她老人家80多岁了,不想让她无用的担心。  详情 回复 发表于 2017-1-20 23:31
    第一次辟谷而且是在家就21天,牛人哦。  详情 回复 发表于 2016-12-21 19:10
    老母亲好{:7_137:  详情 回复 发表于 2016-2-16 21:59
    老母亲好{:7_137:  详情 回复 发表于 2016-2-16 21:58

    评分

    参与人数 3金币 +70 收起 理由
    回春婆 + 10 谎言欺骗有时是必须的。
    洒清秋 + 30 赞一个!
    都都哥 + 30 赞一个!

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-1-27 20:16
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2016-1-10 20:16:00 | 显示全部楼层
    真棒,加油,你会实现你的愿望的{:7_137:}

    点评

    谢谢素心小妹妹,我行你也行,跟着龙腾,跟着张老师。  详情 回复 发表于 2016-1-11 09:50
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 20:17
  • 签到天数: 629 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-1-11 09:50:10 | 显示全部楼层
    素心 发表于 2016-1-10 20:16/ U. c, T! y1 A, G# S" F; V, o
    真棒,加油,你会实现你的愿望的
    ) i( @' Y6 D$ u& s/ M& A* l6 t. z
    谢谢素心小妹妹,我行你也行,跟着龙腾,跟着张老师。

    点评

    简单介绍一下你现在的情况  详情 回复 发表于 2016-7-3 19:15
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-11 08:09
  • 签到天数: 139 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-1-11 10:54:01 | 显示全部楼层
    你真棒你真棒你真棒你真棒,加油加油。

    点评

    礼和静乐你好,看到你的新头像,嫣然一个青春美少女。  详情 回复 发表于 2018-1-28 12:12
    回复

    使用道具 举报

    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies

    本版积分规则

    辟谷 | © 2012-2015 www.17bigu.comAll rights reserved.

    手机版|小黑屋|喝风-免费辟谷 网站地图 <喝风论坛>将免费辟谷进行到底。。。

    违法和不良信息举报电话:15029304493 举报邮箱:719613986@qq.com

    版权所有:西安喝风辟谷国学文化传播有限责任公司 陕ICP备13009735号-1

    快速回复 返回顶部 返回列表