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百日辟谷

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  • TA的每日心情

    2018-3-30 22:06
  • 签到天数: 175 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-10-29 14:44:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
            接触辟谷四年有余,期间辟谷几次,也就十四天到二十一天,最多的一次一个月,这次想尝试一次长时间的辟谷,计划辟谷100天吧,也就快到春节了,试着来吧,愿我能坚持到底。
    " c/ o$ u7 I: H1 s7 `" F       十月22号开始,第一天和第二天只喝了一点水,很进入状态,不渴不饿,早晚各静坐一小时,第三天去逛庙会有点无力感,吃了一小串葡萄,第四天又去逛庙会,感觉还可以,不累不饿,精神很好,吃了一个小香蕉,第五天来例假,煮了红糖姜枣水,一连喝了三天红糖姜水,今天第七天,很轻松就过来了,现在辟谷没有以前那种很难坚持下去的感觉了,时常忘了自己在辟谷,任何食物对我都没有吸引力。我会顺其自然,跟着身体的感觉走,如果真的饿了,我会适当吃一点水果或者干果,如果嘴馋了,我会含一块糖,我不会跟身体做对,如果不能坚持一百天,我也会原谅自己,半路复食,如果方便我会天天记录我的辟谷感受,不方便的话,我也会几天记录一次,跟大家分享,体重是第一天113斤,今天108斤,一星期降了五斤,不是很多,来例假这两天体重没下降。

    评分

    参与人数 11金币 +285 收起 理由
    岁月静好17855 + 1 厉害了、word姐!
    苏亲近自然 + 8 给你32个赞!
    川-千寻 + 14 我和我的小伙伴们都惊呆了,太给力了!
    英兰 + 10 给你32个赞!
    容丽妍 + 30 赞一个!
    新彩杰 + 50 有内涵的帖子,不错不错
    大连滨城 + 30
    守望苍穹 + 30 赞一个!
    感恩菩提 + 42 淡定
    当当高月 + 20 赞一个!期待你的辟谷日记,可以一起学习
    逍遥自在 + 50 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2018-3-30 22:06
  • 签到天数: 175 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-1-31 00:39:35 | 显示全部楼层
           辟谷99天,早六点醒,静坐练功肚子有点咕咕响,久违的饥饿感出现了,这是复食的节奏吗?早上喝了一杯淡盐水,饥饿感不是很强,没吃,中午老公煮的面条,哈哈,很喜欢,感恩老公,吃了一大碗面条汤,很少的条,已经很满足了。辟谷的过程,也是我们放下食物的过程,对食物不再挑剔,而是感恩。到晚上还有一种满足感,看来日中一食就能满足我的胃,爱你我的胃,你是最棒的,最健康的。
    ) d9 M4 \1 h* [+ r- F       100天,今天又早早醒了,我的每一天都是新的生命,爱自己,每天嘉许自己,我是最棒的,我有聪明的头脑,健康的身体,和平喜悦的心态,我的每一个细胞都充满正能量,每一个当下我都是丰盛富足的,我值得拥有美好的一切。老公一早出去了,没做早饭,中午老公回来要吃饺子,老公做馅我和面,半小时饺子就捏好了,感恩老公,每一顿饭老公都会帮我做,感恩老公这么多年为家庭的付出,今天吃了十几个饺子一碗饺子汤,感恩食物滋养我的身体,感恩大自然赐予我们的食物,感恩食物加工过程中所有工作的人们。今天我的百日辟谷就结束了,算不上很成功,但我对自己还是很满意,很接受的,毕竟我努力过,纠结过,还是走过来了。通过这次长时间辟谷,身体得到了全方面的修复,感觉自己每一个细胞都是健康的,每一滴血液都是通透的,最主要的是自己的心性得到很高的提升,每一天都是和平喜悦的,每一个当下都是丰盛富足的,感恩让我感受到辟谷的好处,感恩辟谷论坛,感恩各位导师,感恩给位坛友,修行的路上感恩你们一路相伴,我爱你们,如果有缘,我们终南山见。      明天正常吃饭,体重106斤,希望复食以后我的体重保持在110斤左右,我会做到的,因为我是最棒的,我的体重我做主!我的体重我做主!我的体重我做主!重要的事情说三遍,哈哈!{:7_150:}

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    谢谢分享  详情 回复 发表于 6 天前
    多大的福缘福报。。。学习学习。谢谢您的分享。。。感恩。  详情 回复 发表于 2017-9-17 18:26
    厉害  发表于 2017-6-27 09:06
    真厉害  发表于 2017-5-1 23:25
    谢谢分享,看来对于辟谷人来说100天不是梦  详情 回复 发表于 2017-4-24 07:52
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  • TA的每日心情

    2018-3-30 22:06
  • 签到天数: 175 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-12-18 14:31:50 | 显示全部楼层
          辟谷52天,状态很好,一切顺利,生活井然有序。早上打坐时定力不足,还需继续努力修心养性。吃了几个小橘子,没有喝水。今天又是美好的一天,感恩阳光,感恩空气,感恩天地万物,感恩宇宙苍穹,感恩我身边所有的人和事,我会无条件的接纳自己,认真爱自己,好好爱自己,时刻关爱自己,我是世界上独一无二的个体,我值得拥有美好的一切。0 D- ^4 M& R, y$ M( _, u
          辟谷53-----55天,一位本家老奶奶过世了,在那儿忙了三天,中午跟他们一块儿吃点素菜,晚上很晚才回家,水也没喝多少,今天送老奶奶最后一程,愿老人家在天之灵能够安息。阿弥陀佛   阿弥陀佛   阿弥陀佛3 I: C& _& C% h; \+ D
          辟谷56天,也许是这几天有事儿,话说的太多了,嗓子有点哑,有点疼,精神也不太好,今天喝了一天柠檬水,下午睡了一觉,感觉好多了,晚上听语音课,接收正能量,感恩辟谷论坛,感恩张老师,感恩各位辟谷指导师,感恩宇宙给予我的丰盛馈赠,我欣然敞开自己去接受它给予的礼物,我知道宇宙非常开心,我越接受喜悦,和平,爱和轻而易举的富足,宇宙就越开心。当我和兄弟姐妹们分享这些礼物时,我会得到更多,今天和每一天,我欣然接受宇宙给予的所有礼物。
    ! I3 [: c1 Z* B9 I' O5 F# {; ^# Q* _

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    谢谢分享  详情 回复 发表于 6 天前
    感恩分享  详情 回复 发表于 2017-4-24 07:51

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    参与人数 3金币 +47 收起 理由
    容丽妍 + 10 赞一个!
    月光飘扬 + 7
    新彩杰 + 30 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2019-1-5 22:46
  • 签到天数: 181 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-11-13 16:49:10 | 显示全部楼层
    感谢楼主分享,  U, Z; o& r1 ~5 G
    祝您成功!
      H9 s% ?8 D3 |1 I南无阿弥陀佛!% j1 ^% P# M. @8 P- {
    南无观世音菩萨!
      g1 i1 _( K! r1 w

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    南无阿弥陀佛! 南无观世音菩萨!  详情 回复 发表于 2015-11-15 11:38
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  • TA的每日心情

    2016-2-26 00:49
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-12-1 16:47:32 来自手机 | 显示全部楼层
    是的身体会上瘾,只要吃了一顿饭立马堕入红尘了。

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    哈哈 那就不要吃了。  详情 回复 发表于 2015-12-3 21:57
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  • TA的每日心情

    2018-3-30 22:06
  • 签到天数: 175 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-11-17 15:52:40 | 显示全部楼层
    宁-夏花依旧 发表于 2015-11-17 09:304 }( K1 I3 G* [  N! T* M; N
    加油,我也关注你,我这次计划28天,今天12天了。向你学习!

    6 P1 K1 ?; q" x# c互相学习,一块进步{:10_267:}

    点评

    你们真的都很棒 向你们学习  详情 回复 发表于 2017-4-17 16:46
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  • TA的每日心情

    2018-3-30 22:06
  • 签到天数: 175 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-11-2 10:39:42 | 显示全部楼层
            辟谷第10---11天这两天依然是全辟谷,感觉还可以,晚上打坐的时候有两次胃里特别疼,干呕吐不出来,有十来分钟吧,很难受,过一阵子又没事儿了,体力和精力都很好,嘴里有点发苦,还有点异味,皮肤有点干,不像别人说的那样皮肤越来越好,心情非常平和,快乐,无论做什么,都觉得是一种享受,安住当下,认真过好每一瞬间。辟谷的时候,保持内心平静,是非常重要的。

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    好羡慕,希望自己有一天也可以成功进入辟谷状态  详情 回复 发表于 2017-9-30 15:22
    感恩分享  详情 回复 发表于 2017-4-24 07:52

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    新彩杰 + 30 赞一个!

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  • TA的每日心情

    昨天 08:55
  • 签到天数: 1042 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-10-29 15:30:38 | 显示全部楼层
    感谢楼主分享,学习了。

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    互相学习,共同进步  详情 回复 发表于 2015-10-30 07:28
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  • TA的每日心情

    2015-10-29 16:02
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-10-29 16:15:05 | 显示全部楼层
    支持你   期待每天发帖子  {:7_141:}

    点评

    谢谢,我会尽量每天发帖子  详情 回复 发表于 2015-10-30 07:29
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-10-29 17:59:05 | 显示全部楼层
    220550rrrrsfn99f4ffffr[1]_副本.jpg 220550rrrrsfn99f4ffffr[1]_副本.jpg 220550rrrrsfn99f4ffffr[1]_副本.jpg 祝你成功!随喜赞叹!

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    阿弥陀佛 阿弥陀佛 阿弥陀佛  详情 回复 发表于 2015-10-30 07:30
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  • TA的每日心情

    2017-10-15 09:33
  • 签到天数: 78 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-10-29 21:02:53 | 显示全部楼层
    百日辟谷,保持内心的平静,会助你一臂之力的,会一直关注你的哦!

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    谢谢你的支持和关注  详情 回复 发表于 2015-10-30 07:31
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  • TA的每日心情

    2018-3-30 22:06
  • 签到天数: 175 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-30 07:28:12 | 显示全部楼层
    鹅城人 发表于 2015-10-29 15:30% O- [" I$ Y/ U, v6 n( B* B
    感谢楼主分享,学习了。
    & I! p/ w8 r6 E  F
    互相学习,共同进步{:7_136:}
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  • TA的每日心情

    2018-3-30 22:06
  • 签到天数: 175 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-30 07:29:12 | 显示全部楼层
    初六 发表于 2015-10-29 16:15
    ) S+ N0 f/ V& Z+ p7 x6 h支持你   期待每天发帖子

    * ^" p! }+ d$ S2 Z2 J7 ?谢谢,我会尽量每天发帖子{:7_136:}
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  • TA的每日心情

    2018-3-30 22:06
  • 签到天数: 175 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-30 07:30:27 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2015-10-29 17:59
    , |  ]" _1 Y$ O1 A/ w祝你成功!随喜赞叹!

    6 L6 S/ [; q- {% A5 R8 j% g1 ]$ O阿弥陀佛    阿弥陀佛   阿弥陀佛
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  • TA的每日心情

    2018-3-30 22:06
  • 签到天数: 175 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-30 07:31:31 | 显示全部楼层
    一切随风 发表于 2015-10-29 21:020 x  y5 d$ W" F+ E3 o4 Y9 {' j( p  D
    百日辟谷,保持内心的平静,会助你一臂之力的,会一直关注你的哦!

    * w1 Y0 p6 h  y( Q: [谢谢你的支持和关注{:7_136:}
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  • TA的每日心情

    2018-3-30 22:06
  • 签到天数: 175 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-30 21:18:46 | 显示全部楼层
    本帖最后由 周舟 于 2015-10-30 21:19 编辑 - ?+ R& P# }' a7 D

    8 w2 m! [* A# z6 l       今天第八天,这两天睡眠特别少,早上四点多就醒了,躺在被窝里,叩齿吞津,大爱健身,四点半到六点半打坐服气练功,六点半为家人做上早餐,然后带着我的狗狗出去遛弯半小时,回家炒上两个小菜,南瓜玉米粥也熬好了,香香的,七点半我的爱心早餐准时开饭,家人吃饭,我清扫庭院,老公对我的这种生活已经习惯了,不支持也不反对。
    % ^; H7 `3 [/ F+ t       今上午很清闲,双盘坐着看了半天电视,胃里有点胀,不停的打嗝,老公出去了,就我一个人,快晌午的时候去街上玩了一会儿,太阳暖暖的,闭着眼面向太阳,深呼吸,感觉太阳的能量从头顶徐徐灌入直至脚底,再扩散到浑身每一个细胞,身心顿时都温暖起来,感恩太阳,感恩万物,摸摸我的胃,很舒服,老公中午不回来,回家睡觉觉。一觉醒来,身体像被掏空了一样,空腹感特强,一天没喝一滴水,真是纠结了半天,最后还是忍住了,不吃不喝,安抚我的胃‘‘没事儿的,亲爱的胃,你好好休息’’然后深呼吸,服了三口气,静静的体会胃的感觉,其实这种空腹感也很舒服的,可以说也是一种别样的享受吧,傍晚跳了一会儿广场舞,精神和体力都蛮好的,第一天全辟谷还算顺利,只是嘴唇起了一点小白皮儿,晚上做睡前瑜伽,然后静心打坐一到两个小时,一直到有睡意了就睡觉。体重107斤

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    感恩分享  详情 回复 发表于 2017-4-24 07:53

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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-10-30 22:15:31 | 显示全部楼层
    赞赏你的顺其自然,祝福你顺利走完100天。
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  • TA的每日心情

    2018-3-30 22:06
  • 签到天数: 175 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-10-31 22:02:01 | 显示全部楼层
         第九天,早上四点半就醒了,胃里很强烈的空腹感,好像前心已经贴后心了,很难受,叩齿吞津,深呼吸服了几口气,对我的胃做大爱,静心打坐调息,后来胃里有一种热乎乎很舒服的感觉。去遛弯时,田间小路,空气清新,一路走,一路深呼吸,吐故纳新,感觉浑身轻松。5 y. y9 d9 x7 \2 x% }
         上午老公去超市买了一堆零食,差一点经不住诱惑,心里有一下下小激动,真想吃点,但瞬间我告诉自己,我在辟谷,我根本不需要食物,那些我以前都吃过,没什么,看来我的毅力还是可以的。呵呵,给自己一个赞。,今天有点忙,没感觉很累,就是嘴里有点发苦,嗓子有点发干,没吃没喝,涑了两次口,又一天全辟谷,这一天感觉还可以吧,体重106斤。

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    谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-4-24 07:53
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    2016-2-26 00:49
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-11-2 01:39:15 来自手机 | 显示全部楼层
    明天是11月2号了我也和你一起辟谷吧,百日辟谷,各自祝对方一臂之力我会天天关注你的。

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    谢谢你的关注,让我们一起学习,共同进步  详情 回复 发表于 2015-11-2 10:25
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    2018-3-30 22:06
  • 签到天数: 175 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-11-2 10:25:58 | 显示全部楼层
    贝贝的妈咪 发表于 2015-11-2 01:39
    $ m/ w/ Y/ w) S( P. ^% Z明天是11月2号了我也和你一起辟谷吧,百日辟谷,各自祝对方一臂之力我会天天关注你的。
    % b. r! K1 `8 e$ U" s( M
    谢谢你的关注,让我们一起学习,共同进步
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    2018-3-30 22:06
  • 签到天数: 175 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-11-6 08:49:54 | 显示全部楼层
           辟谷第十二天,今天忙了一天,中午有点口渴,喝了半杯蜂蜜水,没感觉太累,打坐时还是打嗝。* t7 U9 X5 A8 s1 l& ]6 S( l
            第十三天半杯蜂蜜水,第十四天有点肚子胀,煮了两碗萝卜水,顺顺气,这两天太冷,手脚冰凉,总暖不过来。
    3 u% b  t& ^; E! b$ ^        第十四天,天太冷了,下着小雨,还是煮点姜枣茶吧,给身体增加一点热量,这几天总体感觉还可以,不渴不饿,精神和体力都很好,就是有点冷,体重保持在了106斤,不增不减,为自己加油,我是最棒的。

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    谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-4-24 07:53

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    2018-3-30 22:06
  • 签到天数: 175 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-11-9 21:35:55 | 显示全部楼层
    本帖最后由 周舟 于 2015-11-10 13:51 编辑 + J& x. f! t7 S$ Q2 s' V3 x
      Q; `7 v  I. n- A
             辟谷十五天,早上五点醒,叩齿吞津,津液很多,有点胃胀,静心打坐,不时打嗝。六点半下坐起床,肚胀有便意,但是排不下来,在第十二天的时候,排了一次宿便,十三天时排了一点,不是很多,索性今天喝了三大杯淡盐水,十几分钟后,稀里哗啦,排了个一干二净,后来就是清水了。今天吃了几个大枣,一小把花生米,不渴不饿,感觉良好。, i  l/ o2 e0 r7 o6 P
          辟谷十六天----十七天喝了两天姜枣茶,打坐,服气,练功,正常工作,学习,体重还是不增不减。5 B3 e7 L- v2 U* H  c' z3 y
         十八天,早上起来,有一阵饥饿感,且双腿无力,服了几口气,喝了一杯姜枣茶,好了一点。下午又有一阵饥饿感,吃了一个苹果,几个枣,今天饥饿感比较强,但是吃一点就没事儿了,也许是今天比较忙,早上没有打坐练功的原因吧,反正顺其自然吧,饿了就吃一点,只要不吃五谷,应该就还算是辟谷吧,百日辟谷才迈出了一小步,还有很长的一段日子,跟着身体的感觉走吧。

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    感谢分享。  详情 回复 发表于 2018-7-31 18:42
    谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-4-24 07:54
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    2018-3-30 22:06
  • 签到天数: 175 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-11-13 09:43:25 | 显示全部楼层
           辟谷十九天,今天去集上上买了点核桃,大枣,吃了两个核桃,几个大枣,感觉很好。# }' N7 U9 L% b# `1 p& o
           二十天,今天状态不是很好,有强烈想吃东西的欲望,也许前几次辟谷都是21 天,身体对此有了记忆,认为该复食了,虽然我反复强调要辟谷百日,但身体还是出现了复食的信息,特难熬的那种感觉,煮了一碗清水白菜汤,放了一点盐,一点醋 ,慢慢的一口一口得喝,有一种淡淡的清香,那种感觉真享受,跟老师沟通,可以喝点蔬菜汤  。
    - p; y& }! r2 y: F! ?8 Z, F! Q      二十一天,今天喝了一晚清水菠菜汤,感觉很好,老师说这也属于半辟谷,如果是这样,那辟谷过程就轻松多了 。                     

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    谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-4-24 07:54
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  • TA的每日心情

    2015-12-29 20:22
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-11-13 12:26:35 | 显示全部楼层
    佩服楼主的勇气,向你学习{:7_136:}

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    一起学习,共同进步,  详情 回复 发表于 2015-11-15 11:37
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