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辟谷49天的经历和身体变化

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  • TA的每日心情

    2016-1-5 09:06
  • 签到天数: 49 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-10-12 14:38:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 冰羽儿 于 2015-10-12 15:54 编辑
    5 V7 L, e- |, v5 s" y( E0 Z7 R5 `. R- u1 y  r! J4 [& w3 M
            我这次辟谷是从8月16一直到10月4号。七七四十九天,现在是10月12日,复食已经9天了。8 G8 f  g5 x9 W1 p
            在这次辟谷前,就想过要辟谷49天。可由于自己是辟谷老人,辟谷N次了,心态太好,耳朵又太软,加上定力不足,人家一劝,嘴又馋了。呵呵,所以,这次之前的N次辟谷都只辟了十来天左右就结束了。- c  N/ a, Y5 {. T" g* s
            这次,因为身体的原因,也因为自己坚信辟谷可以治病,不想通过手术来治疗自己身体的疾病,所以下定决心辟谷49天。之所以,这次辟谷迟迟不开贴,也是想彻底辟谷完成后再写日记。% G3 T# u6 W0 O2 [6 |( f/ e) l+ ?

    0 h: ]% a# M4 F' I  S        刚开始14天跟以前一样,没什么特别的,因为我之前也辟谷过十四天,所以,没什么感觉。可是从第15天开始,日子是一天天数着过来的,一天天数着数着到21天。那七天真的觉得跟七年一样那么长,觉得时间怎么那么那么长;每天一睁眼,就开始计时,每过一小时都觉得是在艰难地渡过,虽然老师告诉我,辟谷不能靠意念强行坚持,但那些天真的是靠意念坚持过来的。呵呵。1 g3 S% i: ~! }: M# P7 ~
            有人告诉我21天可以养成一个习惯。果然,从第21天起,我开始习惯了,我不再数日子,不再计天数,只知道每个星期六是我一个星期的结束。计数,从一天一天数,变成了一周一周计,日子一下子快了好多。  U* Y/ n2 \7 c4 _, `- l9 I& q/ F

    8 w$ U/ Y/ v  l6 j6 N        我辟谷有个习惯,应该不是每个人都会这样。我一进入辟谷状态,除了不想吃东西,我还不想喝水。所以,我每次辟谷,嘴唇都是干的,干得起皮。但嘴里自然有津液,人不会觉得口渴,当然也不想喝水。以前,我会含着枣核。我一直以为是因为含着枣核所以生津,可这次在第七八天左右时,自己就不想吃枣子,含枣核了。因为每天一两个枣,枣又是甜的,蜂蜜水又是甜的,所以嘴里全是酸甜酸甜的味道,很不习惯。然后,从那天起,我就再没吃过枣了。
    & A( U& G+ [3 U/ [# ^& p        蜂蜜水我是从第七天开始,每天会早晨会喝三分之一杯。也是因为之前有次辟谷,是全辟,到第九天时,明显感觉到自己的体力跟不上同修,人有无力感。逛街时,有一个同修递给我一瓶可乐,从不喝可乐的我,居然打开喝了一口,然后瞬间觉得充满了力气。当时,我突然明白,我那时已经进入超低血糖状态。明白了老师说的有些身体不好的同学容易出现低血糖。虽然一直知道自己的体质不好,但好强的我从不愿意承认这一事实。所以,之前的那么多次辟谷,我一直没把自己归于体弱多病这一弱势群体当中,甚至一步步加大辟谷的难度和深度。而从那次出现状况后,我开始警惕起来。这次设定的时间长,所以,准备得充分点,不能再让自己进入危险状况。事实证明,这样做非常好,这么多天,我身体状况一直很棒,没有出现过体力不支或其它不适的状况。一直都在等着气冲病灶,可惜的是,这次49天,一天也没气冲病灶的感觉。7 W+ J2 S$ W7 l1 w9 }

    ( B; F& x+ n9 b6 }4 Q6 y& ~' R        不想写每天的辟谷日记,因为觉得大部分人都差不多,每天的状况又差不多,不想像记流水帐一样写日记,总觉得那会是懒婆娘的裹脚布——又臭又长。
    ' @* w, ?: h  x! f- k        总结一下这次辟谷我身体上的变化吧。
    % G/ [) A' U+ N        皮肤,一般是从第七天开始明显变滑,变嫩,不仅仅是脸上,而是全身。全身的皮肤都变得滑滑嫩嫩的,二十天左右到达顶峰,皮肤细嫩,光滑,有弹性,可以和小孩子媲美,(怎么听都觉得像是广告词。)非常舒服。
    1 ]( m% J, u, _2 s! n1 l        我不知道是不是因为我有遗传的哮喘原因,还是每个人都会有这种状况。从辟谷第一天开始,我就觉得有股力一直扯着我的身体,扯着我的胸口,有点提不起气,背也直不起来。但从第15天开始,我突然觉得那股力量不见了,身体变轻松了,背直得起来,胸口也没有力气扯着了,人变得轻松无比。
    ( O$ S% V6 R* G; h        身体变轻,身轻如燕的感觉从第四天开始就有,但从十五天开始变得明显,体力、耐力都大于平时。记得我十几天时有一天上下五楼五次拿快递,也没什么太累的感觉。
    ; e7 q& L& Y% R4 ^$ Z        辟谷是靠气,而我记得以前有次辟谷,在辟谷期间学习唱歌,唱着唱着突然觉得特别饿。呵呵,原来把肚子里的气全部都唱出去了,胃饿得咕咕叫,只好马上服气,好一阵子才缓过来。所以,以后的每次辟谷,我都不敢再唱歌。我本以为辟谷期间不能唱歌,可这次辟谷到28天左右时,一次无意中听歌,自己跟着唱了起来,唱完居然没有任何不适的感觉。在辟谷46天时,晚上还和同学一起K歌,当晚我可是麦霸。呵呵,看来,自己又进步了。这次证明了辟谷时不是不能唱歌,而是你的气有没有足够到让你可以唱歌。
    ! I3 G3 V) l, n& L$ Z. P& F3 X        体重。从辟谷第一天起,就一天轻一斤,本就不胖的我倒是有点担心,但有过多次辟谷经历的我知道,不会轻太多的,倒也放心了下来。果不其然,瘦到第十天,就停止再减了。瘦十斤,我的心里是可以接受的。反正复食时,也会一天胖一斤,十天也就回来了。但在三十多天时,突然又瘦了两斤,让我开始有点紧张了起来。虽然只瘦了十二斤,可自己知道全身上下只剩骨架了,我可不是追求骨感美的人。唉……( m+ y& ~$ h; ]
            复食后,也没在意一天长几斤,反正想着会长回来,可这次复食五天后,开始了轻微的腹泄。体重开始在92~94斤之间徘徊,我有点焦急了,这可还没达到我原来的体重呢,我可不想骨瘦如柴。不过,重生大叔告诉我,腹泄是好事,是在排毒。好吧,我等,等腹泄完了,再恢复我原来的体重。2 r; q8 p* g, K; B2 P! [! V+ S9 l  _

    8 M. A- I7 u+ v# E3 J# c0 i        还有什么没写呢?对了,还有心态,情绪。0 Z8 o. c6 J+ e  C' M' @# J6 I
            说到心态,自从接触到辟谷后,我的心态更平稳了。相信任何东西都是老天爷安排好的,你只需去接受,生命中的一切,都是最好的安排。任何事物都是与你有缘的,善缘,孽缘,一切都是你必须要去经历的。我始终相信,上天给我的,都是最好的。2 _/ L3 M! I  S/ B4 ?2 b2 B2 q
           关于情绪。都说辟谷要心平气和,辟谷全会心如止水,心会静,气会平,人会安祥。可为什么我这次辟谷到了三十多天后,反倒像个火药罐子,脾气比以前大了好多。见谁都有火,稍有不甚就发火,发完火自己也觉得不对,可却又忍不住,依然如故,此后的十几天里,天天都能听到自己的吼声。奇了怪了,原来自己的声音可以这么大呀~!
    8 b# m0 E$ [$ i3 S  i嗓子每吼一次,痛一次,每好一点,又接着开始。然后开始后悔,开始道歉,又接着发火,接着难受,接着后悔。如此痛苦的循环往复,痛,并奇怪着。为什么呀?
    1 Y, @4 c7 ?# R8 @, V0 i
    0 {9 h& j9 r. y" K        还有什么呢?我想不到了,暂时写到这吧。以后想起来慢慢加好不好~?
    2 n6 U  I0 U0 Y

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    太棒了!看每一遍收获和感觉都不一样。  发表于 2017-9-11 17:05
    赞一个  发表于 2017-9-7 16:52
    点赞!  发表于 2017-5-11 16:57
    学习了  发表于 2016-9-14 15:07
    @冰雨儿,看到你的分享,很激动。我经历了4次七天的辟谷,感觉到了瓶颈,尤其最近的这次,身体状况不佳。辟谷我最欣喜的是心灵的变化,有幸在龙腾学习,我将认真做好十二项准备工作,期待下一次辟谷之旅!  发表于 2015-12-8 12:18

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    蒙_当地飞鹰 + 2 这次我要辟谷49天。 向你学习
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  • TA的每日心情

    5 天前
  • 签到天数: 583 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-10-21 16:16:37 来自手机 | 显示全部楼层
    冰羽儿 发表于 2015-10-20 14:51
    4 K, h7 ~7 d5 `  I2 z/ ]8 z今天是10月20号,复食已经半个多月了,体重停留在了93斤左右。
    # H2 v- d" P+ ?$ O& T/ |) q       最近家里电脑忙,抽不出太多 ...
    ) v! M$ Y& a9 s  I8 ~5 k8 @5 Y4 r
    嗯。用游戏人生的心态过随遇而安的生活。
    5 [) [( e. f0 m/ N4 Y另外,肿瘤和青春痘的区别不大,那一小粒东西,说没 就没了

    点评

    情绪上出现如此反复没什么奇怪的,个人的体会是,辟谷之前未曾如辟谷后,因做大爱健身能更多地关注自己的原因,出现那样的情绪反复,没关系继续做大爱健身及放松练习,对任何念头只需不加意识地去觉察,并不作任  详情 回复 发表于 2016-3-11 10:34
    学习了,真正的好心态!  详情 回复 发表于 2015-12-16 08:58
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  • TA的每日心情

    2016-1-5 09:06
  • 签到天数: 49 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2015-10-20 14:51:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 冰羽儿 于 2015-10-20 14:56 编辑 # r  x2 ~) e, [. I9 \

    & y+ E3 z6 d" B8 G: k- w       今天是10月20号,复食已经半个多月了,体重停留在了93斤左右。
    , u) Z+ ^8 v  H       最近家里电脑忙,抽不出太多时间给我用,好不容易今天抢到了,再总结一下复食后的感受吧。
    " |  ~4 p) o4 c) V' e
    ) f1 n# d) e) o  Z       关于复食时吃什么?
    4 \$ Z8 a) X4 X       辟谷这么多次,我一直都是奉行张老师说的,复食无禁忌。所以,每次复食第一顿都是大鱼大肉,大吃特吃。虽然对身体没有什么影响,可这么多次下来,我发现一个问题。
    3 V. ?( }& n& j) E' J) Q5 X# Q6 Z       每次刚复食时,我就会特别想吃东西,任何东西都想尝一口,以至于吃得太多,撑到胃难受。这也不是说第一顿或复食后一两天只能喝流食之类的,而是想提醒大家,也提醒自己,复食时可以无禁忌,但是要少吃,要考虑胃已经休息那么多天,它也习惯了,不能一下子让它太累,它会抗议的。0 J7 k4 Y  Q/ E0 m7 z9 S! P

    $ }( |- G: f3 V1 J' c        关于辟谷治病时的心态。
      R$ d( o1 J" {# c' a/ O. g        辟谷可以治病,是大家都知道的事实了。可是,辟谷多久能治什么病?辟谷几次可以断病根?对于大病,辟谷几次或多长时间能治好?
    & `. G0 r, n. P& ^( r' t4 t5 @        辟谷多久可以治什么病?我记得我在网上和微信朋友圈中都看到过一个表格。大致例出了什么病,多少天,多少次可以治好之类的。我想,看到的不止我一个人吧。至于有多少可信度,估计就是因人而异了。3 G6 I# T% ^3 k5 S  S% o2 w' R
            我想说的是关于大病。肿瘤,癌症之类的。* O! n: Z5 y7 h
            很不幸,我属于这一类。又是万幸,我在这次病症前就接触到了辟谷。% V2 z8 n8 }# a# I3 f5 @$ E' Y3 _* V
            刚开始检查出来时,我跟大多数人一样,想通过医疗手段尽快治好自己的病。那时候的我慌了,甚至惯于怀疑是不是因为之前的辟谷把体质搞坏了,才会得这些疾病。我还打电话给张老师,可也是因为打给张老师,我的情绪才慢慢平静下来,慢慢恢复了理智。7 ~8 Z+ M% D* Y& ^8 l+ }
            因为心性不坚定,即使知道辟谷可以治疗我的疾病,我却还是犹豫着到了医院,直到手术的前一天晚上,我都还在纠结,是手术呢?还是辟谷?最终,感谢重生,感谢蓝鲸,我临阵脱逃了。逃到了西安,开始了辟谷治病之旅。
    # P+ ]( J: A# C$ N! S! R, Y, d        一到西安,就想辟谷49天,一次性把这病给治好。每天都在调整心态,积极,乐观面对;每天嘻嘻哈哈,每天告诉自己,相信自己,你可以的,你行的。可却也是每天,在夜深人静的时候,在突然之间,心底里会有个声音在不停地反问自己,真的可以吗?真的会好吗?……6 r9 P, G# w% c; ^  J
          心底最深处有着矛盾的纠结。一方面相信辟谷可以治好自己,一方面又不敢想信真的可以。这时候,我突然明白了,以前,我劝亲戚跟我辟谷,说已辟谷可以治好他们的什么什么病之类的,他们虽然看到我做到了,却始终不相信我的那种心态。这就是所谓的站着说话不腰痛,医者不自医,说别人容易,轮到自己做起来就很难了。
      ~+ j( n- G: K) d      所以,我在发现自己疾病后,辟谷了三次,每次辟谷完都会再去医院检查,而每次的结果都一样。与辟谷前只有轻微的变化,肿瘤小了一些,但并没有完全消失。
    ( l( C6 l: ^' O9 N. X      重生和许多谷友都劝我,不要去医院了,那些指标是没用的,自己觉得没事就好了。可是自己心底担心,还是忍不住去医院,想证明一下,或确认一下。
    & x7 K* [! a' V* ^1 y4 y      这几天接触到了一些书,突然间想明白了,也想通了。其实这个疾病能不能痊愈,最主要的问题就在于自己的潜意识,在于自己心底最深的想法。因为我,心疷最深处始终在惯于怀疑,所以,疾病也就一直存在。这就是所谓的心想事成。) y# L" w1 S& Z+ ]! o
          这个心想事成,指的可不是好的方面,往往在坏的方面更灵验。呵呵。
    : {, q  h: k: J" w4 W      其实说到生病后的心态,我觉得有句话可以让大家借鉴一下。病来如山倒,病去如抽丝。3 X4 I8 ]" e$ ^3 `
          疾病不是一天两天形成的,所以,治愈的过程也不是一天两可以看到结果的,心急,可以理解,但心要放平。1 h& m# f2 b) _. G: t" ^
          想信自己,坚信自己,你可以,一定可以。心疷不要有惯于怀疑!) a( x4 N( k/ b7 D7 y2 v9 t
          就像张老师问过我:“你想像老师一样吗?你觉得你可以做到吗?”
    3 y; G" K' R/ p% u! t! p( P      “想。但我觉得不我现在做不到。”
    ; M# N5 U; u8 n2 p8 e      “你相信你可以做到,你就可以做得到。”/ D7 c, g+ ^7 C6 X% v) v) ?" s

    0 I' h) `& M  \4 ~+ {2 I

    点评

    相信自己能做到,就一定能做到。  详情 回复 发表于 2019-1-28 21:16
    你很棒  详情 回复 发表于 2018-10-20 05:14
    相信自己一定行  发表于 2017-5-11 17:02
    你相信你可以做到,你就可以做得到。给我信心,谢谢!  详情 回复 发表于 2017-4-14 15:22
    其实这个疾病能不能痊愈,最主要的问题就在于自己的潜意识,在于自己心底最深的想法。因为我,心疷最深处始终在惯于怀疑,所以,疾病也就一直存在。这就是所谓的心想事成。  详情 回复 发表于 2017-4-12 18:43

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    该用户从未签到

    发表于 2015-10-17 21:08:27 | 显示全部楼层
    我也发现辟谷之后突然觉得自己声音怎么这么大呢{:7_135:}

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    身体通透了吧,我觉得可以理解呢!  详情 回复 发表于 2015-10-21 16:31
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  • TA的每日心情

    2016-1-5 09:06
  • 签到天数: 49 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2015-10-12 15:50:24 | 显示全部楼层
    不好意思,忘了写辟谷的时间了。我这次辟谷是从8月16一直到10月4号。七七四十九天,现在是10月12日,复食已经9天了。呵呵。{:7_152:}

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    向你学习,我目前第六次辟谷,首次尝试49天,今天第7天,之前多是10多天,最长26天。  详情 回复 发表于 2017-8-19 10:27

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  • TA的每日心情

    昨天 17:42
  • 签到天数: 1001 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-10-12 15:27:01 | 显示全部楼层
    好好修炼,祝你成功。

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    谢谢。不好意思,忘了写时间。  详情 回复 发表于 2015-10-12 15:52
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  • TA的每日心情

    2016-1-5 09:06
  • 签到天数: 49 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2015-10-12 15:52:44 | 显示全部楼层
    鹅城人 发表于 2015-10-12 15:27
    $ D3 `5 {/ E8 H* U9 [) l3 y6 l. P) d好好修炼,祝你成功。

    : w3 c% T$ _4 h9 @9 ?5 P谢谢。不好意思,忘了写时间。
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-10-12 17:59:47 | 显示全部楼层
    WS]HDC1))FMX(JZOYTJCE6F.GIF 可喜可贺随喜赞叹!
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  • TA的每日心情

    昨天 18:14
  • 签到天数: 1361 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-10-12 19:34:14 | 显示全部楼层
    脾气大是释放情绪。

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    可能是吧。复食后平静了好多。  详情 回复 发表于 2015-10-20 13:32
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  • TA的每日心情

    2015-10-12 14:49
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2015-10-12 19:48:23 | 显示全部楼层
    很有参考价值,但是一看到会胖回来,怎么办啊?现在我是150斤才160厘米高呢!如果胖回来很惨啊!

    点评

    为减重,必须在复食时坚持过渡期,习惯过午不食,同时用大爱告诉自己,体重已定格,不会现升啦,试试!  详情 回复 发表于 2017-8-19 10:28
    如果是为了减肥,身体是不会长回来的。多和身体沟通,身体比你想像中听话哦。  详情 回复 发表于 2015-10-20 13:29
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  • TA的每日心情

    2015-12-23 19:52
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-10-12 19:50:59 | 显示全部楼层
    谢谢分享,有收获。{:7_136:}
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  • TA的每日心情

    2017-5-4 10:42
  • 签到天数: 100 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-10-12 21:04:55 来自手机 | 显示全部楼层
    了不起,佩服。感觉很神奇。
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  • TA的每日心情

    2017-1-25 15:07
  • 签到天数: 357 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-10-12 21:24:35 | 显示全部楼层
    真了不起,希望我也可以做到!
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  • TA的每日心情

    2016-10-21 21:55
  • 签到天数: 133 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-10-13 09:11:53 | 显示全部楼层
    感谢分享,你好棒{:7_147:}
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  • TA的每日心情

    2015-10-20 09:40
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-10-13 11:05:47 | 显示全部楼层
    脾气大应该是在释放之前隐藏起来的情绪,我理解的是也属于排病反应,感谢楼主分享,新人学习了
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 16:03
  • 签到天数: 86 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-10-13 11:12:05 | 显示全部楼层
    让我们起来来享受辟谷的乐趣吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-13 10:32
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-10-13 13:17:39 | 显示全部楼层
    很了不起的49天。感恩你的分享!!!
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  • TA的每日心情

    2016-4-10 17:02
  • 签到天数: 163 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-10-15 21:47:35 | 显示全部楼层
         冰羽儿你好棒,继续加油啊,时间会给你最好的证明,一切随缘!!!
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  • TA的每日心情

    2019-1-13 06:18
  • 签到天数: 948 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-10-17 10:42:00 | 显示全部楼层
    感谢您细致的分享,学习了!
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  • TA的每日心情

    2018-10-15 16:19
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-10-17 12:59:01 来自手机 | 显示全部楼层
    你真棒!向你致敬!我要以你为榜样,突然极限,尝试一下让身体与我对话。
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  • TA的每日心情

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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-10-17 13:03:14 | 显示全部楼层
    本帖最后由 晨露-露 于 2015-10-17 13:08 编辑
    ) B$ b+ L. e' ~
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    我辟谷有个习惯,应该不是每个人都会这样。我一进入辟谷状态,除了不想吃东西,我还不想喝水。所以,我每次辟谷,嘴唇都是干的,干得起皮。但嘴里自然有津液,人不会觉得口渴,当然也不想喝水。

    8 q/ `* e9 u  v7 W8 G我一直以来不爱喝水,从来也感到口渴,口干, 所以不是东西吃咸引起口渴想水外,都不喝水的。也没什么,我个人认为只要没有什么不适就不管他,现在辟谷期间,也不吃枣子,唾液本来就很多,用不着含枣核生津,一切都顺其自然。   
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