喝风-免费辟谷

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: 皖-礼服

详述首次10天辟谷宿便、气冲病灶、减体重、复食等一些列反应

    [复制链接]
  • TA的每日心情

    2015-9-22 09:55
  • 签到天数: 24 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2015-9-15 16:52:39 | 显示全部楼层
    又开始辟谷了,期待。。。。。。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-9-16 12:33:35 | 显示全部楼层
    有大福报  因为你努力了    自己求索了很多年    南无阿弥陀佛  你是个很棒的孩子 感谢分享  那天我在群里和你交流  感觉非常受益  了知起处  便知灭处   我感觉我参透了    ,上周六我去寺庙做义工  随缘皈依了  在我修行的路上   您曾照亮了我的路程   感恩  共同学习  一起进步  
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-9-16 12:36:15 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2015-9-3 21:31' ]  }6 B. L/ c. _( o
    小伙子好有悟性啊,辟谷日记写的很棒!相信你一定会脱胎换骨的!祝福你!

    4 A' i* Q$ A2 F1 O* Y- ]容老师  我前几天练功  我就想到了脱胎换骨这个词  我感觉很有信心    我练功捧起灌顶的时候   感觉气感很强   仿佛感受到我20多年前高考时候  老师找人给我发功的感觉    说明我自己练功精进了   功力长了   我也冒出了想学个辟谷导师的年头     感谢容老师   南无阿弥陀佛
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-8-13 10:32
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-9-16 14:56:24 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-9-16 12:36
    5 w+ T( u: `. ~- w( V$ g; `1 @" ?容老师  我前几天练功  我就想到了脱胎换骨这个词  我感觉很有信心    我练功捧起灌顶的时候   感觉气感 ...
    : {6 ~0 _  A* J( e1 X+ h+ m6 w
    太好了!你有辟谷导师的潜质,不学可惜了!学会了去利益更多的人,这是咱们龙的传人的责任啊!

    点评

    因为我在北京皈依了 以后可能会到寺院做义工 参加学佛小组 这样有辟谷证 能帮助更多人。我是这样想了一下 问了问胡俊华老师 念叨了一声 看看情况吧 就是太忙 去不了面授 不好和老师说这个想  详情 回复 发表于 2015-9-16 16:42
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-9-16 16:42:35 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2015-9-16 14:56; S6 Q& w) G, b1 S5 a3 H& e( m5 k! \
    太好了!你有辟谷导师的潜质,不学可惜了!学会了去利益更多的人,这是咱们龙的传人的责任啊!

    1 D; z) S2 [, }5 g* p: m& Y% ]+ D# d因为我在北京皈依了  以后可能会到寺院做义工   参加学佛小组    这样有辟谷证   能帮助更多人。我是这样想了一下   问了问胡俊华老师   念叨了一声     看看情况吧   就是太忙    去不了面授   不好和老师说这个想法    还没学会爬  就学走  这是贪欲吗  阿弥陀佛  
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-2-20 09:35
  • 签到天数: 152 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-17 16:30:17 | 显示全部楼层
    看了些辟谷日记,每个人的反应都不一样,学习了
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-11-4 11:40
  • 签到天数: 39 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-9-20 21:20:56 | 显示全部楼层
    看完了 认真看的,分享的这么细致 辛苦辛苦了 我也想辟谷了
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-3-2 06:56
  • 签到天数: 166 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-25 19:56:20 | 显示全部楼层
    小伙子真棒,我今天辟谷第五天,再温习一下复食的经验,看看复食时身体会出现什么现象。到时我能把握好时机。谢谢年轻大学生的分享。我知道了你的复食时的身体反映。
    . k/ {; k( n/ J5 a+ C! ?道法自然,记住了老师的评语:简单就好,顺其自然。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-11-8 08:58
  • 签到天数: 53 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-9-25 20:33:39 | 显示全部楼层
    看帖要顶,辟谷需要毅力,给楼主加油。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-1-29 11:32
  • 签到天数: 24 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2015-10-15 15:33:20 | 显示全部楼层
    很棒,我今天辟谷第十一天,正准备服食,参考下你的经验
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2015-10-24 18:09:01 | 显示全部楼层
    学习了,谢谢楼主。😊😊😊
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 06:29
  • 签到天数: 1080 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-11-1 16:01:20 | 显示全部楼层
    不愧当代大学习,写出辟谷日记,有礼有条,辟谷日记为入围细致,是我学习的典范。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-3-4 12:57
  • 签到天数: 506 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-11-3 08:32:57 | 显示全部楼层
    有心练功,无心成功!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-12-30 18:04
  • 签到天数: 38 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-11-3 18:45:39 来自手机 | 显示全部楼层
    拜读了,很详细,学习榜样。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-1-8 09:03
  • 签到天数: 32 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-11-4 11:28:01 | 显示全部楼层
    谢谢楼主分享!你的辟谷经历!是丰富我人生的知识!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-5-27 15:08
  • 签到天数: 632 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2015-11-5 15:38:13 | 显示全部楼层
    第三次辟谷经验谈
    3 d! `8 [( P* }7 W8 s( f7 P
    1 b* x7 {2 s- F  P
    又开始辟谷啦,这次是第三次。十一月一号开始的,本打算等到冬至,心想要是想辟谷就辟吧,不执著于日期,第二次辟谷时还特意挑选了时间,可是就实际情况来看并不是很理想,可能跟自己的经验短缺有关系。不过,这次我将跟大家分享更深层次的感想和经验,希望能帮助到各位,闲话短说,切入正题:
    ' r5 M/ q( ?. o/ Y$ H% X  C0 @
    % v2 E- Z. N; W) @
    10月31号晚上:' g8 {/ d) }7 J* r
    晚饭直接没吃了,给自己加了“我要辟谷”的意念之后,立马有气往上顶、打嗝、打哈欠眼睛发酸再流点眼泪,嘿嘿,不错的开始,喝了点水,练习太极云手几分钟之后躺床上听呼吸慢慢入睡......4 m& m) Z( O2 c  C. ~) W/ U
    ; @# j8 k8 \* \8 F1 `; Y, i+ u/ r
    5 T4 K) x  \2 _) p' A! z
    11月1号:' l/ m" Z. {: B% d' d" R9 \5 \/ j
    喝点蜂蜜水,大便一次,量不是很多,因为前两次辟谷复食时候吃了很多甜食、零食,所以脾胃功能再次急剧下降,这也是我决心进行第三次辟谷的直接原因,自从吃了很多零食之后,天气稍微转凉的时候吃点饭过后手脚都是凉的,跟第一次老老实实复食吃饭的感觉完全两样,所以这次辟谷后也决定好好吃饭不吃零食了。第二次辟谷效果老实说不是很好,所以心气有点浮躁,想借吃零食来补充辟谷期间流失的后天饮食的能量,真心是伤不起,适得其反。后文会详述到相关反应。这一天静静的过去了,上网、看电影、干活(搬货),渴了喝蜂蜜水,或者直接吃点蜂蜜,没压力度过。$ ~7 J2 Y8 L" U8 _+ w% k& g1 @2 `

    2 H: R9 m' I5 W6 D9 L/ X8 ]
    + ~+ d4 u* H& K
    11月2号:: b5 ~( L- F% `
    没大便,安全度过。
    9 Q( s+ x6 ^$ b2 O( {
    ) E3 @1 I4 L8 B% H' g; Z6 V7 _
    # b. N" O9 O% P! E
    11月3号:
    * l; K1 F6 N  L2 I' t( ~嘿,每次都是第三天反应稍微大点,双腿发软、发酸,没力气,不过相比较第一次辟谷要好很多,没那么季度难受了,不知不觉就过去啦,不痛苦的。睡一觉就好了。回老家,去田地里散散步,晒晒太阳,练习练习云手,呼吸吐纳,安全度过。* C0 w0 K9 }2 y) ~

    3 u% l# D9 P8 _* a; u5 z
    & N. |. Y! d; B# ?; R
    11月4号:
    3 f8 q0 v3 j5 r" k! {5 q1 ]早上有大便,不是很急,但是觉得直肠那里稍微有点堵得慌,所以就蹲厕所蹲了十几分钟挤了点下来。这里说一下关于排宿便的感想,第一次辟谷时候也是在这个时候努力去厕所排便,但是排完便之后觉得有气都泻掉了的感觉,反而会觉得中气不足,这一次的感觉也一样,但没上次明显,所以我觉得如果没有便意也不要强求,有便意就该好好排,不要在时间上去纠结,该排自然会排,不干扰它就对了。& g* A$ y) W# }5 F; S) e4 \
    8 n  s3 p0 G2 f  n: _) ?
    " g7 F$ Y# X* j
    下午去公园散步,练习六字诀之前的时候会放两个屁,对于屁这个问题也有很多感想,肠道内会时刻制造浊气,就算服气之后肠道内感觉饱满,到一定时候也会有想放屁的感觉,我的观点是:想放就放,放完再服气,推陈出新,这也有助于提高身体对外界能量摄取的能力。至于屁的种类也有好几种,臭臭的,没响声的那种是食物腐化过程中产生的也就是所谓的消化不良。响响的,确不臭的那种是肝胆的浊气,跟平时生气的多少有关,爱生气,身体排浊气的功能又很正常的人就会经常放这种屁,反之那些爱生闷气,又没能力把浊气及时排除出来的人最容易得病受害,长期以往脸色很难看,整个人会感觉阴沉沉、闷闷的。辟谷的直接作用就是排浊气放屁,所以若有脾胃不好的,身体首先会把肝胆的浊气先排出来,这跟中医的理论是一致的,中医认为脾胃病的根本在肝胆,我的胃病就时以为生闷气导致的,现在终于明白其中道理,希望各位也能借此对照下自身,若能有所思、有所得也不枉费我写这么多的废话了。  H  z- ?7 j+ ]/ b) D8 |, S
    # q8 r4 D+ |4 _
    - G5 a, G+ s2 q8 W/ R" p, ~
    好,继续说服气的问题,第一次辟谷时候还是很听话地照书上说的练习六字诀,第二次就没这么乖了,所以第二次效果不好,而且是很不好,有饥饿感也不去积极服气,这次则不一样,边散步边做六字诀之前,上文说过在此之前会先放两个屁,这是服气的最佳时间(时间上的问题下文叙述),先用六字诀把体内浊气清一清,顺序最好按嘘、呵、呼、丝、吹、嘿的五行顺序,重点是在做的时候要仔细感受和体察身体全身气血的运行,如果做了半天手脚都是凉的那就不对了,做的时候要心无旁骛一门心思放松身体,体察身体的一丝一毫变化,同时也不妨碍它的变化,那么如何把握就要靠时间、阅读、思考乃至于禅修来积累了。; Z& Y6 {8 s; U- f
    . p; g# _& C' q0 T
    * D  R' i9 A* S& x4 c
    边散步边六字诀,这样进行半个小时,哪怕天气已经转凉了也会很快得到暖的感觉,当然,快走散步的时候要注意避风,天冷时把手缩在袖子里尽量不要让风吹手。佛家的要求和标准是到达每一步功夫时都会出现暖、顶、忍、世第一法——四加行法,所以得暖是必须要有的。详细参考南师的解释:http://www.360doc.com/content/11/0909/15/654691_147055629.shtml( u( ]' J2 m+ h; S& `
    这样练习,慢慢整个身体的气就会充满,不必刻意追求,气自然就足了,但是前提是要能仔细感受身体的变化,懂得身体它才会回报于我们。当然,其他的服气法也可以,我个人觉得这个路线的可行性和效果都很殊胜,又随时随地可以进行,不像《云笈七签》里介绍的那些方法,基本上都处于静态去服气,我觉得在动态中服气的效果会好些,所谓“流水不腐户枢不蠹”。这样服气一次大概能保持3个小时左右,一有放屁的感觉就做好服气的准备,我今天就这样度过的,感觉非常不错,把原先那没底又悬着的心也放下了,自此也就大概稳稳地掌握住了服气辟谷的方法啦,开心。
    9 |! t8 g# n; h6 n$ ]/ S  [0 I0 \/ N7 Z1 @+ K) {  d( X  W+ o

    ; [3 {1 }9 m, W* H( @2 E再说说服气时间的问题,子时十一点到凌晨一点、早晨十点左右这两个时间段效果最好,属于生气;早晨、下午5点到7点最适合叩齿,因为是肾经当令。下午7点之后属于死气,效果不佳。当然,赶在19点之前服气也很好。其实这些废话也是我自己感觉,其中的学问大得很,估计今后辟谷的主攻方向也就是在子午流注上了,说白了就是每个时间段身体的变化如何,体察的多了自然了然于心。第四天顺利度过。* N" f, a' Z% }: }/ H8 g
    : V* D- k" E# P5 I
    2 i6 W' o* d  I5 l
    11月5号:8 i& j4 S9 W5 M+ u
    哈,特意在实验了一天之后才决定发表这篇日志的,今天一有饥饿感、一想放屁的时候就用六字诀,我真的是屡试不爽,饥饿,不是问题。问题是能不能知晓里路,明白机理,把握规律。
    6 Z; Z$ F+ g6 B$ c! w" i( T4 |: P2 w- T! m* e' }% B3 I' o

    , t6 p- h# k% L: [- p" d8 n准备辟谷7天,前五天的辟谷经验就先写到这,明后天再继续更新哈/ j, }. _% j5 x8 W( R3 D' @. I
    . v6 P* f# ]& n% ^
    6 `  v) ?) x9 |- ~6 c# z# s" S

      G& v# B; o% A- d
    - P  Y7 _+ j1 l3 G1 A2 Q
    " j- h3 O5 b/ k7 v) t

    . }# o2 p1 t7 ~% R: U  d7 y" o3 y5 |
    & w) k- z6 Q' e( R! Q$ C
    0 w9 x" T' X& U2 m! g

    点评

    谢谢分享  发表于 2019-8-30 16:28
    好贴,必须顶!期待能看到你更多的帖子!  详情 回复 发表于 2017-5-22 09:13

    评分

    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    新彩杰 + 30 这帖子相当不错

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-3-27 14:13
  • 签到天数: 192 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-11-5 16:30:02 | 显示全部楼层
    一口气读了下来,我都不知说啥好了,年少志高,有前途。我先收藏了,再细细地读,感恩分享。向你学习。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-3-4 12:57
  • 签到天数: 506 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-11-5 18:53:33 | 显示全部楼层
    感谢楼主分享,学习了。有心练功无心成功!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-5-27 15:08
  • 签到天数: 632 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2015-11-7 12:13:22 | 显示全部楼层
    复食感想篇
    . @' _1 [$ C& H/ `! g( x: e$ A9 u
    4 ?6 ^; S1 A' Q4 h6 h
    1 X* m+ B- g3 u. ^4 Y7 @
    哈哈,昨天中午开始复食的,感觉良好,吃了碗山药薏米芡实粥,晚上同样一碗再加一碗面条一个煎鸡蛋,今天早上吃了一碗山药薏米芡实粥一个白面馒头,另外还吃了点醋泡黑豆(我用的是马料豆,并非市场上那种圆圆亮亮的那种小圆黑豆),加点酱油和芝麻油拌一拌,那个香啊,别提了就......) ]" d6 [- S# L1 V  A7 }' a

    6 R4 ^# ?% n5 X; _: o, ?- A( K中午回家路上就在思考,为什么人会有痛苦?突然间脑子里就冒出来:执着习气。习气,大概可以说成是习惯,也可以分出好坏优劣来,有好习惯就会有坏的、不良的习惯和习气,这里指的大多是思想上的。学佛修道,就是要从不良习气中解脱出来,转到好的习气里去——真、善、美。
    & M8 z/ U. ?  ^& r9 C3 j
    + i  T1 ]- H; A. A+ T9 _
    # r1 {9 {, Z6 Z9 u* ^
    人之所以有痛苦,也是因为不良习气在作怪,人都不敢向前看是因为不良习气牵着,有它们障碍就快乐不起来,快乐是化解它们的利器,当然还有慈悲喜舍等利器。把这个不良习气斩断,地狱里吗变天堂,所有的古圣先贤的教化自然都显现出来了,亦可以自诚而明。关键就是自己有没有这个勇气去把它斩断了。" I6 y- l. S3 X* s
    : C. d- T; p. R' S, M  ~

    : C! B! _1 W, X那你要问我斩断有没有好处呢?或者有人说:你在扯淡!我说,好处多了去了,最大的好处就是你能活得像个人。其次,我没有扯淡,说我扯淡的都没跟我在一个思想频道上,你的内心是阴沉沉的,又怎能看见真阳光呢?% z4 J2 g( v$ `& x$ y1 C1 i
    $ h9 g0 ]" s9 f
    # u9 q7 G( L& |& B
    这次辟谷复食的第二天就让我找到痛苦的影子,希望日后有更多的心得能体会出来,感谢龙腾辟谷,以后我要多向前看,把自己所有的分享的心得体会奉献上来跟大伙分享。
    ) m3 O  M5 b  \1 `4 y9 h! u0 H4 ]
    4 t' Y  ^* C  o$ G, B% }" F+ M- r

    评分

    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    新彩杰 + 30 有内涵的帖子,不错不错

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-5-27 15:08
  • 签到天数: 632 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2015-11-7 12:32:32 | 显示全部楼层
    另外想说一说关于身体方面的,有什么样的思想就有设么样的内脏,依照前文说的去做肯定能有一个好皮囊的,多活几年没问题。日子过好了不愁没钱赚,家庭和睦、身体健康就是最大的财富,无需多求福自来。

    评分

    参与人数 1金币 +20 收起 理由
    新彩杰 + 20 很给力!

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies

    本版积分规则

    辟谷 | © 2012-2015 www.17bigu.comAll rights reserved.

    手机版|小黑屋|喝风-免费辟谷 网站地图 <喝风论坛>将免费辟谷进行到底。。。

    违法和不良信息举报电话:15029304493 举报邮箱:719613986@qq.com

    版权所有:西安喝风辟谷国学文化传播有限责任公司 陕ICP备13009735号-1

    快速回复 返回顶部 返回列表