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楼主: 王彦亭

【有图】辟谷减肥日记,成功减肥近30斤。

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  • TA的每日心情

    2015-9-11 10:11
  • 签到天数: 96 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-6-4 14:47:18 | 显示全部楼层
    有心练功,无尽成功,贵在坚持,终将成功!
    t01b92555f5c123a5ad.jpg
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  • TA的每日心情

    2018-8-15 14:36
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-6-4 17:40:33 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2015-3-23 16:35 4 x( ~2 H' Z& A. t6 }1 r
    辟谷不是锻炼意志,是与身体和平相处,是让器官暂时得到休息,体验心静,体验天地人和一。
    8 h& @6 S# m/ A) [- t! m
    辟谷不是锻炼意志,是与身体和平相处,是让器官暂时得到休息,体验心静,体验天地人和一。说的真好。
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  • TA的每日心情

    2018-11-12 11:57
  • 签到天数: 222 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-6-5 06:32:27 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 王彦亭 于 2015-6-6 07:22 编辑   t* ?) }) G2 o* y* V
    * Y  @9 L1 c7 z9 S
             近几日的复食感觉没有养好胃。半个月的没有聚餐一下子迸发而出,先是烧烤、第二天果木烤鸭、接下来野外聚餐,不知道是吃多了还是大润发的熟食不卫生,搞的我昨天到现在还在跑肚子。大爱吧,这样会对肠胃好些。复食之路,艰难啊!

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    你一开吃就是海吃海喝 呀 也太厉害了  发表于 2015-6-6 09:13
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  • TA的每日心情

    2018-11-12 11:57
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-6-6 07:21:52 来自手机 | 显示全部楼层
            六月五日星期五休息,在家一天没有外出,时而扣齿、时而生生津,时而又复几口气,不饿、不馋,也就没吃什么。(白天)' d- t  p; J8 c! o2 U$ [' M$ h# G- {
            晚饭做的煎馒头丁、煎沙参。做好了,老公告诉不回来吃了,趁热品尝了自己的手艺。辟谷就是为了更好的吃饭,老师的话总是萦绕在我的脑海,我就细细的品、慢慢的尝,味道美美滴,但绝对不能吃多了。% j8 S* K. A& o* u
            看韩剧看到午夜,我都佩服我自己,这么墨迹的剧120集也坚持看到100集了,要做某件事情必须坚持到底,这也是我的性格之一。

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    说明你有毅力  发表于 2015-6-6 09:14
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  • TA的每日心情

    2018-11-12 11:57
  • 签到天数: 222 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-6-7 11:35:53 来自手机 | 显示全部楼层
            2015年6月6日星期6。有这么多6的日子很难碰到一起的,太巧合了。: _7 a# W: S. J# C
            这些天都没敢多吃,怕体重反弹,白辛苦15天的辟谷。一般情况下,还是不吃,中午就吃了一点点,一小口米饭,两口馒头,三口菜。也是奇怪,这样吃饭也是不饿的,要不是怕昨天做的煎沙参和煎馒头丁被扔掉,晚饭都不吃的。就这种吃法,体重平稳。老师也经常说,不要把体重放在心上,可体重也是衡量辟谷效果的重要指标的吖。3 n/ S8 e6 B% r1 M: r
            语言课上我看东篱主人也是辟谷结束复食中,他是正常吃饭的那种,我还准备吃小米粥养胃的那种哩。
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  • TA的每日心情

    2017-2-23 10:15
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-6-8 11:05:28 | 显示全部楼层
    辟谷不是锻炼意志,是与身体和平相处,是让器官暂时得到休息,体验心静,体验天地人和一
    & B- o# B* F5 @( S; B
    $ G7 s. Z( F/ E: k& k) u+ \
    " C; w& l( z  L3 J+ k第一次辟谷就有这样深的感悟,楼主真不是一般人啊!向你学习,享受辟谷乐趣,感受辟谷神奇。

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    谢谢小迪的关注,你做的也蛮好的,你的日记我也拜读过,写的真好。  详情 回复 发表于 2015-6-8 22:57
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  • TA的每日心情

    2018-11-12 11:57
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-6-8 22:57:38 来自手机 | 显示全部楼层
    曾小迪 发表于 2015-6-8 11:05( b% P" Y( t- i0 J: E: \1 o
    辟谷不是锻炼意志,是与身体和平相处,是让器官暂时得到休息,体验心静,体验天地人和一/ W9 ?* O, A5 o' {! F
    % w* T" z: A6 c
    3 f# M8 j1 Y3 [5 {0 ~- ?

    : P0 W7 }1 W  ~- ]谢谢小迪的关注,你做的也蛮好的,你的日记我也拜读过,写的真好。
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  • TA的每日心情

    2018-11-12 11:57
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-6-8 22:59:29 来自手机 | 显示全部楼层
           第三次辟谷,复食中,正常饮食。期待下一次辟谷!
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  • TA的每日心情

    2018-7-4 04:41
  • 签到天数: 393 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-6-9 02:29:28 | 显示全部楼层
    学习了辟谷分享 你真棒

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    谢谢您的关注!感恩龙腾辟谷论坛,感恩谷友,共同进步。  详情 回复 发表于 2015-6-9 06:51
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    2018-11-12 11:57
  • 签到天数: 222 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-6-9 06:51:45 来自手机 | 显示全部楼层
    天意天意 发表于 2015-6-9 02:29
    : J( P5 }8 ~# ?' g2 Y( |学习了辟谷分享 你真棒
    ' q7 c. u6 ]& h3 R! s+ E
    谢谢您的关注!感恩龙腾辟谷论坛,感恩谷友,共同进步。
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  • TA的每日心情

    2019-5-20 22:12
  • 签到天数: 62 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-6-11 10:29:46 | 显示全部楼层
    向你学习!我也努力学习中||!
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  • TA的每日心情

    2018-11-12 11:57
  • 签到天数: 222 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-6-11 13:04:10 来自手机 | 显示全部楼层
    法智 发表于 2015-6-11 10:293 \; Z. [; h, z2 u9 S5 [
    向你学习!我也努力学习中||!
    9 m) S  c6 k8 ]' }( R
    谢谢您的关注!大家共同进步,感恩龙腾辟谷论坛,感恩谷友!
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  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-6-12 15:12:34 | 显示全部楼层
    哈哈  分享的很好  学习了  南无阿弥陀佛
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  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-6-12 15:16:57 | 显示全部楼层
    咱们两个脸瘦的差不多  变化差不多   我脸上肉也少了  南无阿弥陀佛
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  • TA的每日心情

    2016-2-12 21:41
  • 签到天数: 106 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-6-12 15:52:16 | 显示全部楼层
    辟谷不是锻炼意志,是与身体和平相处,是让器官暂时得到休息,体验心静,体验天地人和一,!!!真谛!!!
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    2018-11-12 11:57
  • 签到天数: 222 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-6-12 20:45:03 来自手机 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-6-12 15:16
    5 |7 R! F8 P/ Z! F+ t8 s6 K咱们两个脸瘦的差不多  变化差不多   我脸上肉也少了  南无阿弥陀佛
    2 y3 g# G6 j; s5 W/ L, A- e# A: B
    辟谷容易复食难啊,我是真真滴体会到了,一不留神就会吃多的,最多一次一顿晚餐长回来四斤,害得我赶紧又辟谷两三天的。谢谢你的关注!
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  • TA的每日心情

    2018-11-12 11:57
  • 签到天数: 222 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-6-12 20:49:16 来自手机 | 显示全部楼层
    晋-拈花一笑 发表于 2015-6-12 15:52
    + @- x6 A0 C- J; C6 e* Z/ M  x* _辟谷不是锻炼意志,是与身体和平相处,是让器官暂时得到休息,体验心静,体验天地人和一,!!!真谛!!!
    % t& R# Z. T: g# i% \( ]' a) U
    谢谢拈花一笑的关注,我们共同感受真谛,感恩辟谷论坛,感恩谷友!
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  • TA的每日心情

    2019-5-20 22:12
  • 签到天数: 62 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-6-13 10:03:12 | 显示全部楼层
    谢谢!学习中!有心成功也有心练功!
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  • TA的每日心情

    2018-11-12 11:57
  • 签到天数: 222 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-6-13 23:36:35 来自手机 | 显示全部楼层
    法智 发表于 2015-6-13 10:03
    ' a$ t' M$ f5 T9 o0 S5 i- |- I谢谢!学习中!有心成功也有心练功!
    + b. o# ~( C; m& C2 q. O/ \
    谢谢您的关注。我做的还有许多欠缺,还得时时滴向大家学习,真真的做到有心练功,无心成功。感恩论坛,感恩谷友。
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  • TA的每日心情

    2018-11-12 11:57
  • 签到天数: 222 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2015-6-14 00:17:15 来自手机 | 显示全部楼层
             六月十一日星期四,由于复食过程进行的不理想,有时严重反弹。决定晚上接收老师辟谷信息,并且成功收到,打哈欠、流眼泪、打嗝,这些都是标准地收到信息了,所以就悄悄的辟上三天,然后必须好好吃饭,一定要控制的,否则对不起前段时间十五天的辟谷。
    3 C- N5 g8 @# X* C. A  n        收到信息当天是吃过晚饭的了,所以辟谷从星期五开始的。早上八点去登山,接收太阳的能量。中午逛街,烫头发,因为烫发沙龙提供间食,就吃了一个香蕉和三个小面包。一天都是在外边度过的,晚上回家已经很晚了。
    . e  K" B9 W+ |, K2 {9 i% _5 L        星期六,早上登山,家人要出去烤肉串,没有跟着去,怕到时忍不住跟着吃,不如就不见的好。逛街是一项很好的休闲项目,有时也故意去卖吃的地方看一圈的,解解眼馋。傍晚去二哥家吃了一点点的炒土豆丝、煎刀鱼,几丝黄瓜丝,几口牛肉柿子汤。复食若是这样的吃法,应该是不会反弹的。
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