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9月9日终南山辟谷记

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  • TA的每日心情

    2019-9-24 09:11
  • 签到天数: 767 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-9-14 17:08:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 箫剑无为 于 2013-9-14 17:27 编辑
    # S( K5 L1 H1 {6 x( y* k# h* C0 v/ _' q* e+ V( R# Z
      由于自己身体一直不是太好,主要是心脏供血不足造成高血压,最高时200 /124,心率60次,后来经过治疗必须吃药,血压基本是130/90左右,可是心率达到90左右,就会心慌,胸口憋闷,喉咙有点堵,上半身及脸部潮热发麻,一阵一阵不舒服,有一种窒息感,马上吃药想上医院,发作后2天内感到很疲劳,可是检查并没有器质性问题,我觉得是植物神经紊乱,但又没有办法。以前也练过气功,知道辟谷对疾病及提高心性帮助很大,由于机缘不到,一直没有尝试,现在全国培训辟谷的很多,但也是鱼龙混杂,直到在网络上看到张渭廉老师发愿要免费让1000万人学会辟谷,这是一种大慈大悲的表现,因此我决定来此学习。下面对每天的辟谷做一记录。我这是第一次辟谷。1 u8 s5 T4 Y, {9 i( ~
    0 `; S) e& k7 v- A5 ^+ {
    补充内容 (2013-10-3 06:46):
    2 b/ _2 ]' |/ z$ j" A! H9 {- \. l 在39楼有辟谷10天的日记总结,希望对辟谷新手有帮助,共同进步。

    点评

    直到在网络上看到张渭廉老师发愿要免费让1000万人学会辟谷,这是一种大慈大悲的表现! 感谢分享!发贴是一种责任,看贴是一种享受,回帖是一种美德!更是一种力量! 好好学习天天向上!  发表于 2018-12-20 15:35
    谢谢分享  发表于 2017-3-6 14:53
    赞  发表于 2015-8-23 02:18
    学习  发表于 2015-8-20 19:39

    评分

    参与人数 10金币 +120 收起 理由
    平邑克利亚瑜伽 + 4 给你32个赞!
    铭德-于超 + 3 感恩分享
    地鹰 + 10 英雄留步,请收下老衲的金币
    本心之旅 + 12 英雄留步,请收下老衲的金币
    面口袋 + 4 给你32个赞!
    落角落青年旅舍 + 12 这帖子相当不错!
    传递,传递 + 4 赞一个!
    秦—慧然 + 5 很给力!
    静水深淌 + 16 赞一个!
    williamzw + 50 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2019-9-24 09:11
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-9-14 17:10:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 箫剑无为 于 2013-9-14 17:27 编辑
    & v! Z# M' D- e* e; c1 n/ ]% h- }) d5 `. S+ U5 v2 _
      第一天,9月9日早上吃了半个馒头夹菜,就乘车于下午3点多来到终南山培训营地,虽然肚子饿,但还是忍着上午和下午都没吃饭,只是喝水,晚上7点多老师给点了穴,进入辟谷状态,点完穴后我用电子血压计量了一下126/102,心率78次,血压高,但我听老师的没有吃药,虽然有点心慌,但我坚持下来了,晚上胃有点不舒服,以前经常胃反酸。(我每次出门都带血压计及降压药和急救药,不带就感觉不踏实,心里暗示很强烈)。

    点评

    不要坚持,顺其自然更好。  详情 回复 发表于 2019-6-14 08:13
    感谢分享!  详情 回复 发表于 2019-2-19 08:21
    学习  发表于 2015-8-23 02:18
    老弟你不要老是有心理暗示,你就想着辟谷后身体就会好,多运动少想病。  发表于 2013-9-14 23:07
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  • TA的每日心情

    2019-9-24 09:11
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-9-14 17:11:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 箫剑无为 于 2013-9-14 17:27 编辑 " h% ~8 a' n& a: _- R4 }: T( N

    ; [3 w( P- X  Z' m$ z  第二天,9月10日早上6点起来,口干,刷牙时口中吐出的泡沫有血色,像是牙龈出血,但我牙龈没破,不觉得饿,大便一次,6:30量血压132/88,心率73次。6:40和同修爬山,空气清新,很是舒服,但我刚开始感觉心跳加快,心慌,头发蒙,20分钟后感觉好多了。爬山用了40分钟,回来身体微微发汗,感觉不错。上午量血压132/96,心率94次,有点心慌,一直没有放下自己有高血压这个事情,口中津液多了,喉咙有点堵。晚上刷牙有发现了血色泡沫,我没有管它。晚上爬山,还是心慌,心率快,胃有点点不舒服,有想吃的欲望,一天喝2500ml左右的水,嘴唇干。因心慌,晚上和张老师谈了一会,老师批评我没有放下有病的概念,没必要量血压,坚信一切都正常,自己没有病,病有心生。练习六字服气诀和龙腾九式功法是每天的必修课。

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    太棒了  发表于 2019-6-14 11:10
    感谢分享!  详情 回复 发表于 2019-2-19 08:23
    你的分享很宝贵  详情 回复 发表于 2017-2-23 09:40
    病由心生  发表于 2015-8-23 02:19
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    2019-9-24 09:11
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-9-14 17:13:21 | 显示全部楼层
    本帖最后由 箫剑无为 于 2013-9-14 17:28 编辑
    , E$ }6 B; h6 b& ?
    2 A* ?% K( \2 h; M  第三天,9月11日早起来刷牙不见血色泡沫了,6:00起来爬山一小时,感觉好多了,回来测血压123/79,心率93次,上午练功、听课,到12:30的时候,感到很疲劳,想睡觉,肚子饿,旁边一个人问一个小孩吃黄瓜吗,我都流口水了。以前耳朵经常痒,需要吃扑尔敏,这几天没再痒了。看到同修买的板栗,就吃了三颗生小板栗,一个小猕猴桃,感觉很香甜。一天喝水2500ml左右,没有大便,练习六字服气诀和龙腾九式功法是每天的必修课。我本来就不胖,3天下来瘦了4斤,郁闷啊,呵呵。

    点评

    你真棒  详情 回复 发表于 2019-6-14 08:15
    感谢分享!  详情 回复 发表于 2019-2-19 08:25
    写的好  详情 回复 发表于 2018-7-20 21:29
    你好!同修:耳朵痒是怎么回事?我耳朵痒很多年了!  详情 回复 发表于 2016-11-10 16:53
    感谢分享  发表于 2015-8-23 02:19
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  • TA的每日心情

    2019-9-24 09:11
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-9-14 17:14:52 | 显示全部楼层
    本帖最后由 箫剑无为 于 2013-9-14 17:28 编辑 # U# G) V$ y; ~- O" {/ i. y* p/ A
    7 ~+ }3 S8 x9 p( R1 Q4 T4 j
           第四天,9月12日昨天晚上半夜上厕所,一起身,胃里泛酸到喉咙,喝了点水没事了。早上爬山,回来感觉身轻气爽,这几天每天都爬,每次六公里左右(以前由于心脏供血不足,整天疲劳,爱睡觉,从不运动)辟谷期间运动感觉很好,是越运动越精神。这三天来感觉心率快,都在90以上,以前到90以上就感到心慌,不舒服,现在这些感觉没有了。以前的左半身、左头皮辣麻的感觉不明显了,偏头痛也好了。下午坐车回家,在火车站候车室看到别人吃东西,真的很馋,只有喝水,一路喝了2瓶水。在火车上胃有点不舒服,喝水也不行,不能练功,我就用意念想象六字服气诀的动作进行服气,胃就好受点,回来后有点困。一天喝水2500ml左右,没有大便,练习六字服气诀和龙腾九式功法是每天的必修课。

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    有心练功无心成功  详情 回复 发表于 2019-6-14 08:12
    感谢分享 感谢分享!  详情 回复 发表于 2019-2-19 08:21
    感谢分享  发表于 2015-8-23 02:20
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  • TA的每日心情

    2019-9-24 09:11
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-9-14 17:16:18 | 显示全部楼层
    本帖最后由 箫剑无为 于 2013-9-14 19:13 编辑
    / k0 o. w$ d$ ^4 T  ?. ?) M% T2 x
    1 G  h2 ]% `* y4 N* x# B' q1 m       第五天,9月13日是回到家的第一天,早上起来出去走路3公里左右,上坡时感到胸闷,走平路感觉就好了,回家上楼梯感到腿沉,走路回来休息半个小时,测了一下血压106/69,心率71次,很正常(虽然老师不让测,我为了体会辟谷的效果,测一下,对以后辟谷者也是一个参考)。回来食品的诱惑很大,为了锻炼自己,我专门到街上给家里人买早餐,只能流口水啊,呵呵。这几天感觉心跳厉害,可是一摸肚子,从胃到肚脐眼都在跳。今天在家吃了1小块苹果,有2个拇指大小。喝水2500ml左右,没有大便,练习六字服气诀和龙腾九式功法是每天的必修课。这几天尿尿颜色很正常,大概是我喝水多的缘故吧,就是尿味有点维生素的味道,估计是排病气吧。

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    谢谢分享  发表于 2017-3-6 14:54
    感谢分享  发表于 2015-8-23 02:20
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  • TA的每日心情

    2019-9-24 09:11
  • 签到天数: 767 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-9-14 17:20:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 箫剑无为 于 2013-9-14 17:33 编辑
    $ H' h9 J7 g; [$ j& O
    ( `9 Y* G& a: j* U   第六天,9月14日早5点起床,走路锻炼,3公里左右,在一棵古槐树下练功,在练功时感到背部胸椎处疼,以前胸椎受过伤,应该是气冲病灶吧,不管它。回来时胃不好受,以前在终南山爬山时,带着水,不舒服了喝点水就好了,看来以后锻炼时带水(辟谷期间)。回来一个小时后,量血压121/78,心率74次,很正常。为了控制欲望,今天锻炼锻炼亲自做饭,拿馍馍闻了一下,真香,以前没有这样的感觉。今天实在是馋,吃了三颗蒸枣,喝水2500ml左右,没有大便,练习六字服气诀和龙腾九式功法是每天的必修课。一天该干什么就干什么,对工作和生活没什么影响。

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    很好  详情 回复 发表于 2019-6-14 08:16
    你很棒呦向你学习  详情 回复 发表于 2018-9-11 11:17
    谢谢分享,你是最棒的!  详情 回复 发表于 2018-7-27 17:45
    向前辈学习  详情 回复 发表于 2017-4-19 13:28
    学习  发表于 2015-8-23 02:21

    评分

    参与人数 1金币 +50 收起 理由
    williamzw + 50 很给力!进步很大

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    该用户从未签到

    发表于 2013-9-14 17:37:24 | 显示全部楼层
    参加辟谷班状态真好, 话说血压200那是很要命的, 看到你现在一切正常很高兴! 看来辟谷对于高血压还是很有效的。
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  • TA的每日心情

    2015-2-5 07:25
  • 签到天数: 355 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-9-14 17:43:46 来自手机 | 显示全部楼层
    羡慕啊。打算回头去修习一下。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-9-14 17:50:56 | 显示全部楼层
    3 V- C2 \9 \, Y0 y
    终于看到萧剑无为的日记啦, 第六天走路3公里加练功和以前相比有很大进步, 加油!  第一次辟谷有可能超额完成任务, 网络课堂里我们再说此事。# \) N9 X" X. K! A0 V1 O1 D
    # v$ b# ?% |- }3 q4 U' _
    日记很精彩,加分致谢!
    3 N1 Q. R1 X6 C. A9 }/ z2 Z$ ^) ^. W( @; S# T
    附一张我们合影, 祝福你。
    + ?' Z% j0 D& f& `+ H/ r/ z/ ?* o3 W% Z  |% ?, F3 D9 H
    照片有点大, 稍等啊, 处理一下
    4 o* a# v. K" U0 H9 O9 F; a2 o: X" i
    / a( }3 N$ \7 A2 w" A. b& d 小.jpg
    1 `! r5 `0 K' E8 A' Y' b! [' z- L
    ( I5 _6 ]9 s1 h. e4 z/ N" |  e9 }6 |0 K

    点评

    超级羡慕哦!  发表于 2017-2-23 09:42
    很好!以后了 结束后应该怎么恢复、进食的文章 !  详情 回复 发表于 2016-7-22 17:14
    谢谢老师,我一定坚持,希望身体思维双丰收。  详情 回复 发表于 2013-9-14 18:52
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  • TA的每日心情

    2013-9-23 14:28
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-9-14 18:19:49 | 显示全部楼层
    {:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}
    * Y5 e3 N1 F1 N- [5 v恭喜你血压正常了,继续努力!

    点评

    加油  详情 回复 发表于 2017-10-11 07:45
    谢谢兄弟,你还在终南山吧,加油。  详情 回复 发表于 2013-9-14 18:53
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  • TA的每日心情

    2013-10-21 21:41
  • 签到天数: 18 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-9-14 18:35:33 | 显示全部楼层
    恭喜楼主,祝福楼主身体安康。
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  • TA的每日心情

    2014-3-4 13:10
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-9-14 18:50:59 | 显示全部楼层
    恭喜其叔,终南山风景好秀丽~~~
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  • TA的每日心情

    2019-9-24 09:11
  • 签到天数: 767 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-9-14 18:52:35 | 显示全部楼层
    williamzw 发表于 2013-9-14 17:50 . r. O, {! \0 ~6 t9 |
    终于看到萧剑无为的日记啦, 第六天走路3公里加练功和以前相比有很大进步, 加油!  第一次辟谷有可能超额 ...

    0 o% E) t7 x  i* X1 y谢谢老师,我一定坚持,希望身体思维双丰收。
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  • TA的每日心情

    2019-9-24 09:11
  • 签到天数: 767 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2013-9-14 18:53:43 | 显示全部楼层
    沧海 发表于 2013-9-14 18:19 - k* g, D8 D3 i
    恭喜你血压正常了,继续努力!

    ( |$ i- m# o$ j# Z谢谢兄弟,你还在终南山吧,加油。
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  • TA的每日心情

    2014-5-28 11:25
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-9-14 19:48:11 | 显示全部楼层
    恭喜你啊,加油,,坚持
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  • TA的每日心情

    2016-6-28 22:27
  • 签到天数: 654 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-9-14 22:28:43 | 显示全部楼层
    {:soso_e179:}恭喜楼主,加油,预祝辟谷成功!
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  • TA的每日心情

    昨天 00:00
  • 签到天数: 1920 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2013-9-14 23:04:10 | 显示全部楼层
    老弟加油!!!辟谷让你身体有好转,就坚持,你会成功的{:soso_e179:}
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  • TA的每日心情

    2017-9-7 16:55
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-9-15 08:52:20 | 显示全部楼层
    祝福楼主!{:soso_e179:}
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  • TA的每日心情

    2014-4-7 10:30
  • 签到天数: 26 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-9-15 11:33:09 | 显示全部楼层
    楼主好样的,加油!
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