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冀 —心生欢喜: 第一次成功信息辟谷七天,原来辟谷我真的可以做到!积极准备,期...

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  • TA的每日心情

    昨天 07:20
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    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-3-12 06:50:34 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    昨晚一边听直播一边天行健,村长还没发信息就开始打哈欠,打嗝,排气,头晕,开始发信息后上述反应继续,而且流眼泪。询问是接到信息了。今天正式开始尝试辟谷了,第一次。有些忐忑,更充满期待。不觉得饱胀,也不饿,看到早餐还是有那么一点儿食欲,也不是特别想吃。可能我这种状态不算最好吧?省下早饭时间,天行健+大爱健身做起来!
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2019-3-12 12:38:38 来自手机 | 显示全部楼层
    感谢冀心之田导师,及时为我解疑答惑,心里没那么忐忑了。上午特别忙,特意兜里揣了几包小饼干,怕万一饿得撑不住了就吃点儿。9点起就正式进入马不停蹄的忙碌状态,一上午都没来得及再喝口水,现在终于忙完了。竟然一点儿都不觉得饿,胃里还有饱胀感,真神奇。刚喝了一点儿蜂蜜水。打算再冲个澡,趁机对全身再做做大爱健身。
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2019-3-12 19:07:49 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢您的鼓励
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2019-3-12 19:12:44 来自手机 | 显示全部楼层
    今天尝试辟谷一天总结:第一次辟谷,经验还是不足,加上今天工作实在太忙、压力大,数次发生头晕,怕是低血糖,就喝了两三次蜂蜜水,吃了一颗奶糖,三颗花生米,四分之一块小饼干。始终胃里不饿不胀,精力也充沛,看到食物还是有一点儿馋。刚浏览了别人的辟谷日记,知道我这样也算正常。继续辟谷中
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2019-3-12 21:37:08 来自手机 | 显示全部楼层
    继续记录:晚上天行健+做大爱半小时近1万步,开始还有一点儿饿,后嚼了两颗小枣,其中一个枣核一直留在口中把玩。很神奇,从这之后再没有饥饿感和头晕发作。
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2019-3-13 09:28:21 来自手机 | 显示全部楼层
    第一次辟谷,第二天,早晨喝了一点儿清水,吃了一颗小枣,一点儿不饿,面对饺子、排骨,也没以前那么馋了。为自己鼓掌!早晨天行健20分钟。继续加油,亲爱的我自己也是最棒的
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2019-3-13 13:07:08 来自手机 | 显示全部楼层
    又是异常忙碌的一上午工作。中午结束后,精神很好,没有一点儿食欲,但亲爱的身体真的很辛苦,就奖励了一颗大枣,喝了点儿蜂蜜水。当午睡前想再吃颗枣时,发现一点儿食欲都没有,咬了三口就放下了。刚才天行健约10来分钟,亲爱的身体感觉累了,那现在就好好午休一下去。
    辟谷一天半,感觉身体轻盈,双肩轻松多了。要是工作不用这么忙就更好过了
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2019-3-14 10:00:21 来自手机 | 显示全部楼层
    果然不能三心二意,好容易记录到一半的第三天感悟,中间去干点儿活,回来全没了!
    辟谷第三天记录及感悟:昨天早晨受到我妈言辞激烈的反对,心情比较烦躁,一天状态都不太好,下午忙碌前吃了一颗奶糖和一颗枣,晚上又喝了三小口大米粥。半夜睡到2点多又醒了,感到头部非常不舒服,前胸和整个身体前面都特别冷,胃里也不舒服,心里有点儿慌,但又想起了瞑眩反应,感觉肯定是,就冷静下来对身体做大爱,慢慢地过了不知多久又睡着了。今早起来神清气爽,喝了几口刚熬的米汤,结果边喝边打嗝,知道是胃宝宝不高兴了,就不再喝、安抚了胃宝宝。送孩子上学回来,在小区里天行健+做大爱半个多小时,感觉非常好。昨晚没在父母家,没受老人的干扰,心静了,今天感觉状态又非常好了。希望我坚持下去,用效果告诉老人,辟谷是科学不是胡闹,更不是拿自己的生命开玩笑
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    昨天 06:03
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-3-14 19:28:01 来自手机 | 显示全部楼层
    有福之人!加油!你是最棒的!谢谢分享!

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    谢谢您的鼓励!我会继续辟谷实践,继续及时总结  详情 回复 发表于 2019-3-14 20:14
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2019-3-14 20:14:07 来自手机 | 显示全部楼层
    龚权 发表于 2019-3-14 19:28
    有福之人!加油!你是最棒的!谢谢分享!

    谢谢您的鼓励!我会继续辟谷实践,继续及时总结
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    昨天 22:00
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-3-14 20:21:39 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢分享,开心辟谷每一天
    mmexport1549940594488.jpeg

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    刚看到您的评论,谢谢您的鼓励和关注  详情 回复 发表于 2019-3-14 21:41
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2019-3-14 20:22:33 来自手机 | 显示全部楼层
    今天又算成功辟谷了一天,辟谷三天了。晚上看到食物还是有点儿馋,就忍不住咬了两小口苹果,吃了一个大枣,喝了一点米汤,结果平时这些只够塞牙缝的食物,这次吃进去竟然胃里撑胀得不行!终于彻底信服,我这只是习惯使然的馋食物,而不是饿。这次剩下的辟谷的日子里,我可以安安心心地再不尝试任何食物了,顶多嚼颗小枣。
    继续加油,亲爱的我的身体是最棒的!
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2019-3-14 21:41:44 来自手机 | 显示全部楼层
    渝-诚心 发表于 2019-3-14 20:21
    谢谢分享,开心辟谷每一天

    刚看到您的评论,谢谢您的鼓励和关注
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2019-3-15 07:08:51 来自手机 | 显示全部楼层
    昨晚睡眠好转好一点儿,平时都是两点来钟醒来再难入睡,这次是三点醒的,亲爱的我的身体真棒,继续休息,修复,痊愈
    今早醒来,和家人同桌吃早饭,我喝清水,他们早饭,为了安慰他们,我特意当着他们的面嚼了一颗小枣,感觉胃里满满的,一颗小枣都是多余了。这次爸爸叨叨了几句,我妈没再多说什么,只问一共要持续几天。不错。慢慢靠事实说服家人了!
    感觉今天更进入状态了,亲爱的我的身体,你真是超级智慧,表现越来越棒了,我爱你,继续加油^0^~
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  • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2019-3-15 15:21:44 来自手机 | 显示全部楼层
    今天上班超级忙碌,八点上班,九点半开始进入最忙碌状态,一直持续到下午两点二十!然后下午继续上班。幸亏在辟谷,不然午饭都忙得没有时间吃。中午时感觉最累最疲乏,还得继续加班干活,就不时地给亲爱的身体做做大爱。下午从别的科室回到自己办公室后,关起门来给亲爱的身体做了一遍大爱,把全身轻轻拍打赞扬了一遍,感谢了一遍。真是非常神奇!竟然乏累顿消,又感觉有力气了,要知道忙完后只喝了一点儿蜂蜜水,吃了三颗小枣啊!由衷地赞美感谢自己亲爱的身体真是太有效了,而自己的身体竟然这么知足,立刻自己消除了疲累,我真是太惊叹以前自己对身体了解太少了!纵然学过那么多年医又如何,做过人体解剖又如何,我们对这个神奇的身体还是了解得太少了!这下我更坚信灵魂和肉体是相互依存又是相互独立的了,相信生死时刻灵魂出窍是真的会发生的了!
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     楼主| 发表于 2019-3-15 16:09:57 来自手机 | 显示全部楼层
    睡美人 发表于 2019-3-15 15:47
    标题统一新格式为:省份-论坛名: 辟谷时长 +自己要表达的主题   ,  这次我帮你改了,后面写帖子跟帖即可, ...

    好的,谢谢您
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    昨天 07:20
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2019-3-15 22:05:04 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心生欢喜 于 2019-3-15 22:06 编辑

    今天已成功辟谷四天了。刚才晚上又感觉太累,就吃了一小截香蕉,结果此后前胸后背胃部后腰都特别难受,躺了近一个小时,身上特别冷,曾一过性恐慌自己不是得心梗了吧?今天确实持续工作了九个半小时,又几乎没有时间锻炼,担心是不是把身体累坏了。差点儿想放弃辟谷、复食了,因为现在这种工作状态真不利于辟谷。但后来摸到了自己逐渐变光滑的脸,冷静了下来,对身体做起了大爱,渐渐没那么难受了,身上暖了起来,又点了会儿穴。起来后一过性恶心。后来就不难受了。累得不行的感觉也消退了。又恢复了继续辟谷的信心。
    今天称了下,辟谷三天半已减重2公斤。我一点儿不胖,辟谷是为了恢复健康,不是为了减肥。但还是瘦下来了。我知道减掉的一定是身体的毒素垃圾。
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    20 小时前
  • 签到天数: 157 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-3-16 00:55:00 | 显示全部楼层

    感谢分享!学会喝风,享受一生!好好学习天天向上!

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    系统问题,刚看到您的发帖,谢谢关注和鼓励  详情 回复 发表于 2019-3-18 14:22
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    昨天 07:20
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2019-3-16 11:31:21 来自手机 | 显示全部楼层
    今天阳光灿烂,有点儿热了,上午带孩子在小区玩儿,顺便天行健。可能快到生理期的影响,腰酸疼,情绪有点儿不高,还是边慢慢走边对着腰做大爱,渐渐没那么难受了。
    晨起吃一颗枣,喝水,近中午又吃了一小条爆小米花饼(我儿时的最爱),发现真是不饿,就是馋了,这下小馋虫得到了满足,很舒服了
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