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心是莲花开--2016年的第一次辟谷

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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-2-11 02:45:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
    猴年来了,已经很久没辟谷过了。去年初辟谷过,后来再没进行。现在,170CM,135斤,俨然大妈体格。而且,最近湿疹严重,每天挠不停。也有点水肿。所以下决心再次辟谷。
    ' N6 i# |( h% I8 e- T以前在论坛发帖也得到过各位老师的指点和鼓励。这次开贴,希望可以跟其他人一起努力,坚持下来。# ~' q  N! Q- l4 ^) N

    ) e4 K, w% R' l( K' r: T2016年2月10日 第一天& [8 N; f1 x" f. W
    一杯蜂蜜水,四五杯白水。5颗芝麻丸。
    1 G0 x' Y% r0 r& L& _+ N  Z7 X5 N第一天比较容易,感觉精力还是不错,就是中间饿了两三次,嘴馋了若干次。) ]& _$ x0 K3 J* D" B
    打坐1小时。其余的都是跟平时一样了。
    3 d$ N7 G+ n8 k6 |  V每次辟谷修炼身体就发冷,这次也不例外,才第一天,已经明显感觉体温下降,很容易觉得寒冷。应该是体内寒气太多。我本身是极度寒性的体质,不辟谷都会容易手脚冰凉,身上也一堆与之相关的毛病。希望这次也能调理一下。

    点评

    平实  发表于 2016-11-4 06:31
    谢谢您的分享。加油  发表于 2016-10-10 12:57

    评分

    参与人数 9金币 +145 收起 理由
    爱婴堂小儿推拿1 + 1 辟谷排寒
    随风舞剑 + 14 很给力!
    秦-千层河 + 3 很给力!
    秦—慧然 + 5 很给力!
    王琴 + 2 赞一个!
    新彩杰 + 30 赞一个!
    都都哥 + 30
    洒清秋 + 30 很给力!
    大连滨城 + 30

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  • TA的每日心情

    2016-4-23 10:41
  • 签到天数: 242 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-2-11 06:36:48 | 显示全部楼层
    你真棒,辟谷是自己的事,我也要辟谷了,为了身心健康,把辟谷常态化。我们一起享受辟谷养生的功效

    点评

    好呀!我们一起加油!:)  详情 回复 发表于 2016-2-11 11:23
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  • TA的每日心情

    5 天前
  • 签到天数: 1053 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2016-2-11 09:33:49 | 显示全部楼层
    给你打打气加加油,祝你成功。

    点评

    非常感谢鼓励!  详情 回复 发表于 2016-2-11 11:24
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-11 11:23:29 | 显示全部楼层
    无花 发表于 2016-2-11 06:36
    8 l' a4 j, i5 Z  s& F5 e; q你真棒,辟谷是自己的事,我也要辟谷了,为了身心健康,把辟谷常态化。我们一起享受辟谷养生的乐趣。
    + v. ~, E! [, u& L9 h1 B
    好呀!我们一起加油!:)
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-11 11:24:15 | 显示全部楼层
    丹道源 发表于 2016-2-11 09:33
    - m7 G6 H8 O/ B7 s, f给你打打气加加油,祝你成功。

    7 P4 e0 g) N3 n! w. c非常感谢鼓励!    {:7_137:}
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  • TA的每日心情

    2016-3-16 11:23
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-2-11 11:54:17 | 显示全部楼层
    加油,加油,祝你成功,新年快乐!

    点评

    谢谢!新春快乐!我们一起努力!:)  详情 回复 发表于 2016-2-12 10:55
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-2-12 10:35:35 | 显示全部楼层
    新年新气象,全新的开始,打造新鲜的自我,祝你辟谷开心随喜,天地相合,以降甘露。

    点评

    谢谢师兄鼓励!新年初始,猴年大吉,我们一起加油啊!  详情 回复 发表于 2016-2-12 10:56
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-12 10:55:45 | 显示全部楼层
    剑齿虎 发表于 2016-2-11 11:545 [2 ?# K( m" i
    加油,加油,祝你成功,新年快乐!
    0 P5 z1 `( z( x/ F9 W# n$ r8 ^
    谢谢!新春快乐!我们一起努力!:)
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-12 10:56:16 | 显示全部楼层
    哈哈好 发表于 2016-2-11 14:03" @+ X' h# y2 @
    南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!
    0 o% l" H1 u' S" G9 ^) D. t! p
    南无阿弥陀佛!谢谢鼓励
    回复

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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-12 10:56:56 | 显示全部楼层
    迟虞 发表于 2016-2-12 10:35
    % Y! a! s# n* X* v0 L' s新年新气象,全新的开始,打造新鲜的自我,祝你辟谷开心随喜,天地相合,以降甘露。
    7 Z' _7 `  R9 `/ n/ }/ X; c
    谢谢师兄鼓励!新年初始,猴年大吉,我们一起加油啊!{:7_137:}
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-12 11:04:00 | 显示全部楼层
    2016年2月11日 第二天
    ; o" v2 T: m2 ?! S5 ~: f  x一杯蜂蜜水,2个芝麻丸,4,5杯清水。$ z: G! M% a# c3 s9 y
    今天饿了两三次,用服气法解决了。全身很容易冷,尤其是手脚,简直就是冰凉冰凉的。下午泡脚一次,晚上泡脚一次,才有所缓解。应该是身体在排寒气,因为寒气太重,以前有辟谷20几天的时候都没排净过。这次估计也是全程全身都要冰凉了,反正做好了心理准备。大冬天的并不容易。本来这个周末纽约中国城有新年游行,想去看的。还有点担心到时候好吃的太多,诱惑太多该怎么抵抗。但这个周末有百年不遇的强寒流,只能躲家里了。虽然不能看游行很遗憾,但这也让我的辟谷之路变得顺利了很多,是不是该感谢上天助我呢?
    0 n' g- i1 c) \. T下午打坐一小时,感觉气感比以前强了很多。今天这第二天,没有想象中的难熬。希望可以继续加油坚持住。

    点评

    以前已有过辟谷经历,你肯定没任何问题,一切听从身体的指令。你是最棒的。  发表于 2016-2-25 06:23

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    参与人数 3金币 +90 收起 理由
    新彩杰 + 30 赞一个!
    都都哥 + 30 很给力!
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  • TA的每日心情

    2019-4-1 20:04
  • 签到天数: 465 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-2-12 20:00:53 | 显示全部楼层
    感谢分享,好好学习。
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-13 11:40:41 | 显示全部楼层
    2月12日 第三天: T1 y# F) ~6 _) j2 v7 n
    一杯蜂蜜水 2颗芝麻丸 4,5杯清水。! v/ F9 W' F9 {/ V
    下午打坐一小时。3 F2 m) `- p+ G6 t. B
    本来一整天过得比较顺利,但晚上糟糕了,为了老大吃饭慢的问题忍不住发了火,生了很大的气。父母正跟我们住几个月,所以护着他。老人真的是太惯孩子了。本来上次我们纠正他这个习惯,差点成功了,但老妈中间唠叨不停,最终没坚持下去。而爸妈出去度假的一个周内,我单独带俩娃,都很乖,吃饭也快,睡觉也好。等他们回来,俩娃的毛病又回来了。; @+ X2 G# @$ o0 p4 i$ }
    本来辟谷是不应该发火的,但我足足地生了一晚上气。生娃的气,生爸妈的气。老公站在我这一边,觉得应该培养出娃的规矩来。但爸妈的干扰,使我们没办法进行教育了。, P2 ~. E. H! {
    唉,就在这里发发牢骚把。我脾气本来又急又不好,希望以后努力控制一下。辟谷,打坐,抄经,先把自己脾气调理好了,也许生活中矛盾就会少很多。说来说去,还是要从自己身上下手的。! M! n$ y1 P6 v" S4 c
    不过,晚上光顾了生气了,倒也完全不觉得饿和馋了。- U) S' ?6 n! b; \

    点评

    幸福妈妈,你有两个小孩,羡慕你,做一个快乐的妈妈。  发表于 2016-2-25 06:24

    评分

    参与人数 3金币 +90 收起 理由
    都都哥 + 30 赞一个!
    新彩杰 + 30 淡定
    洒清秋 + 30 淡定

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  • TA的每日心情

    2016-8-19 15:18
  • 签到天数: 109 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-2-14 09:16:40 | 显示全部楼层
    你应该多运动,会改善你的冷

    点评

    谢谢建议!外边太冷,原来是去室内游泳的,但辟谷,怕寒气,没再去。而且,最近的湿疹,有点怀疑是不是冬季室内游泳后进了寒气所致,这是第一次湿疹,以前从没有过。  详情 回复 发表于 2016-2-14 09:49

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    参与人数 2金币 +40 收起 理由
    都都哥 + 20
    洒清秋 + 20

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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-14 09:49:19 | 显示全部楼层
    大连滨城 发表于 2016-2-14 09:16
    * G3 w! r- Z7 m( E, e% i你应该多运动,会改善你的冷
    ; _0 J. J! t7 a, k# J/ t/ j- ~0 f' }
    谢谢建议!外边太冷,原来是去室内游泳的,但辟谷,怕寒气,没再去。而且,最近的湿疹,有点怀疑是不是冬季室内游泳后进了寒气所致,这是第一次湿疹,以前从没有过。
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-14 09:54:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心是莲花开 于 2016-2-14 09:57 编辑 - P( m) p( O. o- J6 b5 T: y& H* |0 T
    2 E/ R4 k; f7 B, j# s$ c0 u5 _
    2月13日 辟谷第四天. C# ~0 G$ ~9 v$ O  Z$ Y
    一杯蜂蜜水,四杯清水,一个芝麻丸。
    % B) i+ U* `% K( s打坐一个小时。, {  I5 G) i' k! ?7 K
    昨天和今天的教训就是辟谷尽量不要生气。我昨天晚上生了大气,半夜湿疹发作了。其实,在辟谷第二天,身上的湿疹就已经不再痒了,也不需要抹药了。结果,第三天晚上生气,痒了一晚上,重新发作,比以前还更严重,不得不抹药。今天早晨很是后悔。不过,跟父母做了沟通,以后我们管孩子,当孩子面不能干涉,如果有什么不满,事情过后可以给建议。他们也同意了。我父母其实还是很开明的了。我确实应该多培养培养自己的感恩心。他们对我们,比别的父母,真的开明太多了。
    9 a2 X% x' ^, `" }* f$ W* N' i今天一整天还算顺利,湿疹没再发作了。白天送老大去跆拳道,去买菜购物,下午专心打坐,晚上照例烧饭。饭很香,有些馋,但还好。想着努力做饭给家人们吃,心理倒也有个补偿。# F9 r& b$ Q* c& z+ r+ m( f7 o
    对了,今天已经开始有乏力感了。但精神头还是很好,一点不觉得疲累。上次辟谷中间就一直觉得疲劳,跟自己不锻炼有关吧。这次希望好一点。在考虑下个周一开始去活动中心走路。本来是去活动中心游泳的,但辟谷有点怕寒气,还是走路吧。
    " q/ m2 K! [. s$ F不知道版上有没有老师给个解答。辟谷期间是否可以冬天游泳,我是在室内有用,水还算温乎。但出来当然还是有点冷。

    点评

    我认为冬天也可以去游泳的,没关系。  发表于 2016-11-4 06:37
    对,我也觉得要适当运动。  详情 回复 发表于 2016-5-3 10:47

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    参与人数 3金币 +90 收起 理由
    洒清秋 + 30 很给力!
    都都哥 + 30 赞一个!
    新彩杰 + 30 很给力!

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  • TA的每日心情

    2017-9-29 21:12
  • 签到天数: 286 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-2-14 11:24:40 | 显示全部楼层
    辟谷后身体素质会变好,会比从前抗冻,谢谢分享。

    点评

    是吗 希望如此。谢谢支持!:)  详情 回复 发表于 2016-2-15 10:20
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  • TA的每日心情

    2016-8-19 15:18
  • 签到天数: 109 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-2-15 09:00:56 | 显示全部楼层
    不要游泳,多到室外散步既可以,一定户外活动,嗮太阳

    点评

    这大冬天的,又遇到寒流,外边都零下近二十度,街上几乎没人了。还是打算下周去活动中心去走走,还是不游泳了。谢谢建议!  详情 回复 发表于 2016-2-15 10:21

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    参与人数 2金币 +60 收起 理由
    洒清秋 + 30 谢谢
    都都哥 + 30 谢谢老师

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  • TA的每日心情

    2018-2-25 21:08
  • 签到天数: 305 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-2-15 09:42:03 | 显示全部楼层
    看帖学习!~不知道多久身体就不冷了!~

    点评

    每个人体质不同。有人身体寒气浅,可能很快寒气就排净,就不冷了。像我这种体寒非常严重的人,估计至少要好几个月吧。可惜我辟谷也熬不到那个时候。  详情 回复 发表于 2016-2-15 10:23
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  • TA的每日心情

    2016-8-31 09:51
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-2-15 10:20:40 | 显示全部楼层
    秋野荻花 发表于 2016-2-14 11:244 f0 C+ `" o- B6 R0 `! t4 P8 n
    辟谷后身体素质会变好,会比从前抗冻,谢谢分享。
    3 T- s4 x9 G4 S9 g2 |% k: b
    是吗 希望如此。谢谢支持!:)6 C  e- W0 m0 L' P6 O0 }* C

      Z' o- E9 J6 t; b% N  t* C
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