道家辟谷

      “辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、 去谷、绝粒、却 粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子 ,不食五谷,吸 风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”道家辟谷是指通过一些特殊修炼,进入一 种 长期不吃饭还很精神的状态,以期达到治病养生的目的。时间可长可短,短则7天,长则数年。道家辟谷是中国古人养生的方法之一,历史中多有记载。比如:马王堆汉墓出土的《却谷食气篇》就是一部古代辟谷方法专著。《史记.留候世家》中有这样的文字:留候入关,留候性多病,即道引不食谷,杜门不出岁余。现代人对这一段的解读很多,大 多对此轻描淡写,认为是太史公杜撰或古人传讹,不足信。今天我们看这一段文字却不禁微微一笑。如果有一点点辟 谷的经验再看这段文字,这再普通不过了,不过是一个普通人身体不好,学习辟谷的正常表现而已。看看今天我们学习辟谷的朋友们,很多有类似的经历。很多人是因为自幼体弱多病,才走上了学习养生这条路,在学习养生的过程中,自然学习道家导引术,然后自然的进入了不食五谷的辟谷状态。在这个过程中,杜门不出是常态。有了功夫的人,在他眼中,这个世界是不一样的。如果我们有一点点辟谷经验,有了辟谷的功夫,再看待历史,看古代这些典籍,就会有全新的认识。古人通过辟谷治病养生,今天也一样,来学习辟谷的朋友们很多都有慢性病,通过辟谷这种古老的养生技术,重新找到了健康。

道家辟谷历史起源

     古人也常把辟谷当做一种养生保健法则,《洗髓经》有“食少而服气,乃得享天年”之说,说明辟谷有延年益寿的作用。辟谷术起于先秦。集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记·易本命》说:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。道教创立后,承袭此术,修习辟道教创立后,承袭此术,修习辟道教创立后,承袭此术,修习辟道教创立后,承袭此术修习辟。。。。详细>>>

道家辟谷史料记载

     作为一种延年益寿的养生法则,辟谷在很多古书典籍里也有记载.《后汉书·方术传》载:“(郝)孟节能含枣核、不食,可至五年十年。”文中 所讲的郝孟节只在口中含着枣核,不吃饭,就能坚持5年,甚至10年之久。曹植《辩道论》载郗俭善辟谷事,谓曾“躬与之寝处”以试之,“ 绝谷百日,行步起居自若也”。曹操招致的方士群中,甘始、左 慈、封百日,行步起居自若也”。曹操招致的方士群中,甘始、左慈、封.....详细>>>

道家辟谷的正确方法

更新文章

辟谷治病----我们身边的辟谷案例

重生辟谷日记:
      前几天晚上,我吞了九十多片安定 ,没想到只睡了三天,真想一走了之…… 也真不想这样呆在医院等死…… 可是爸妈的泪光让我不舍……
   医生说了,我的恶性肌骨瘤很严重,最多还剩三个月,可我感觉我就是个创造奇迹的人!详细>>>

赣平安辟谷日记:
      我叫赣平安  老伴赣幸福,我今年75周岁,老伴73周岁,自2015年10月8日接触龙腾辟谷论坛,至今已有5个月160天。
   龄加起来148岁的我们夫妻俩病痛一身,心脏搭桥、胃炎糜烂、高血压……详细>>>

道家辟谷人物轶事

李叔同
      “长亭外,古道边,芳草碧连天;晚风拂柳笛声残,夕阳山外山。” 一曲《送别》集齐了多少人的往日情怀其词作者我国近代 的艺术先驱— —李叔同,我们熟知, 李叔同是著名的音乐家、美术家、书法家、律宗大师…….然而你可能不知道,他与辟谷也有着深深的渊源。民国5年,李叔同在众人的护关下,开始了自己的辟谷体验.....详细>>>

张三丰
      67岁张三丰辟谷,辟谷3年后终创太极,以辟谷养生创长寿之法。《张三丰传》曰: “寒暑惟一衲一蓑, 所啖升斗辄尽, 或数日一食,或数月不食。书经目不忘, 游处无恒,或云能一日千里,善嬉谐,旁若无人。”由此可见他的辟谷功法不是几天、几周,而是好几个月张三丰是一个内炼高深, 行踪不定, 能辟谷,寒暑不侵........详细>>>

葛洪
      葛洪在《抱朴子内篇·杂应》中说:“余数见断谷人三年二 年者多,皆身清色好。”为此,他还距离论证:“三国吴道士 石春,在行气为人治病时,常一月或百日不食”所以,在东 晋时期,葛洪不仅看到了许多人辟谷没有受到伤害,反而身体 越来越好疾病见见退去;还有许多人辟谷三年两年,气色依然好,身体轻盈.....详细>>>

吕洞宾
      吕洞宾,名喦("喦”或作“岩”),字洞宾,道号纯阳子,自称回道人,作为唐朝道教祖师,吕洞宾常常辟谷;而且他有几句流传至今的长寿秘诀:欲要长生,腹中常清;欲要不死,肠无渣滓。

道家辟谷中的文人骚客

苏东坡

      苏东坡,也就是苏轼,号东坡居士。是北宋著名的的文学家、书法家。可 能你不知道,苏东坡还是个很会养生的人。晚年 的苏东坡 有绝粮之忧,想修辟谷之法。他说洛阳某地方有一个 洞穴,深不可测。有个人掉到洞里了,出不来了,也没有吃的东西。他看见洞穴内有很多龟蛇,每天早晨都把自己的头伸向东方,吸早上的太阳光不断咽吞。他也学龟蛇的方法,向东吸食太阳光。这样不停地吸食下去........详细>>>

张良

      西汉建立以后,张良为了躲避“帝国破、谋臣亡”的终场,辞官归隐,专心修道。某一日,偶入“学到神仙之所”——白云庵,顿时找到了归隐的终极修所,于是便在白云庵住下,跟随白云老道潜心学习辟谷之术。从此摒弃人间万事,专心修道养精,崇信黄老之学,静居行气,欲轻身成仙,辟谷修行。刘邦曾多次派人寻找,均未获果。张良自从辟谷之后,便鹤发童颜,身体矫健......详细>>>

屈原

      屈原(公元前340年-公元前278年),战国时期楚国诗人、政治家。屈原在《楚辞.远游》中有:“食六气而饮沆(hang)瀣(xie)兮,漱正阳兮含朝霞。保神明之清澄兮,精气入而粗秽除。”屈原的词很大气、雄壮,他的辟谷感悟亦是如此:我吃的是天地间六种精气, 饮的是沆瀣, 漱口用正阳, 口含朝霞, 保养着精神的明净, 吸收精气到体内, 污秽粗浊之气得以消除,同时,《楚辞补注》中也有记录:“远弃五谷,吸道滋也......

白居易

      大诗人白居易活了七十五岁,在唐代诗人中是极其少见的。白居易的长寿得益于“休粮清肠”。他有个朋友坚持辟谷养生。为此,他写诗道:“仪客白皙上仙郎,方寸清虚内道场,两翼化生因服药,三尸饿死为休粮”。他自己力行辟谷后体会到:“自觉心骨爽,行起身翩翩。始知绝粒人四体更清便。初能脱病患,久必成神仙”。"一朝同物化,身与粪壤并"。

我国历史上的辟谷皇帝

玄宗皇帝

唐玄宗李隆基,是唐朝在位最长的皇帝。李隆基的道教师傅在教他修炼的过程中,看他崇道求仙心切,又念其治国辛苦,就教给他道家的辟谷养生术。史料记载唐玄宗“偶尔服丹,间断辟谷,持习气功”。李隆基深谙辟谷之理,并自行辟谷服气,享年 78 岁。

乾隆皇帝

中国古代最长寿的皇帝——乾隆,既修佛法,也修道家方法。道家用的最多的修炼方法就是辟谷养生,乾隆在其晚年时,一顿只吃一道菜。他还根据自身体会,总结了养生四诀:吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补;即服气法、叩齿吞津等。

嘉靖皇帝

明嘉靖皇帝也通过道家的辟谷进行养生,其所出生地荆楚,本就是道教的源头,嘉靖帝的父母尊信道教,耳濡目染对嘉靖帝的影响不言而喻。他极为尊崇道教,好长生不老之术,每年他都会抽出时间,用道家方式闭关、辟谷修炼。

辟谷名人墙

张德芬
台湾著名作家张德芬:辟谷断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊,能修炼人心,获得内心安宁的力量,达到人生通达的境界。


大S说:
我衷情于辟谷,在这个 过程中,可以体会到控 制自己的乐趣,断掉过 多的贪欲,身心都轻盈

成龙
 《功夫瑜伽》破15亿,成龙首为辟谷代言。视频45秒,成龙演绎自己的亲身辟谷历程由成龙主演,唐季礼导演的电影《功夫瑜伽》正在热映,目前已突破14亿票房。看过电影后,很多观众都对结尾印度风十足的舞蹈记忆深刻。除了在电影中跳得很欢乐,想必每一位观众都记得,电影8分30秒,有这样一段对白:迪莎·帕塔尼: 你不和我们一起吃吗?成龙: 不了,我最近在辟谷呢!......详细>>>

马云
  “辟谷,不仅对身体健康有好处,对心理健康 也很有帮助。”— —阿里巴巴创始人马云
马云:我为什么每年辟谷一次近期大陆富豪因为到英国打猎,引起舆论界挞伐,但其实富豪们还有其他不为人知的各种爱好,例如万科地產创办人王石喜爱挑战高山;万达老板王健林喜欢足球,并耗费巨资买下了大连(大连万达)足球队;然而阿里巴巴集团创办人马云足球队;然而阿里巴巴集团创办人马云.....详细>>>

小S:
小S在自己的《美容大王》一书中,对于辟谷减肥,她这样写道:我觉得“无毒一身轻”,骨骼也变得健壮 起来,皮肤也变好了,脸色也很红润。


乐嘉:
辟谷不仅是为了瘦身和健康,也是回归自然生活,寻找自我的最佳途径。

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