辟谷日记

宝来

简单的记录辟谷期间的日常生活细节。
这次的辟谷日记，我准备返璞归真，不想再去想深刻 的东西，简单的心态，简单的做一件事。

最近因为工作上 的事，老是感觉即瞌睡又累，而且白天也容易疲惫。
也没有什么食欲。
所以开始辟谷。
准备把所有做饭，吃饭，的时间，全部来睡觉，听课，睡觉，做2019年计划，好好休息休息。
今天是第一天，准备中午从11点开始，睡觉，午睡到下午两点，然后上班。
晚上，9点上床睡觉，早上7点起床。
这样，晚上睡觉10个小时，白天睡觉至少2个小时，直到月底，2018年底，我看看能不能睡醒。

这次辟谷，不想天天刻意学习和理解心法，也不刻意落地，
每天用心法来检查和联系生活实际， ，落地， 每天朗读能量文章，搞得太累。
是不是想的太多。
或许辟谷其实很简单。
生活也很简单。
很多事情都很简单，是我自己搞得太认真，做的太严格，所以，导致自己很累。
没有真的掌握心法的本质。

好了，这次，唯一的目标就是简单。简单，简单。
睡觉睡觉睡觉。
今日体重66kg

晋-郭晓燕

顺其自然

河南老林

加油，适合自己的就是最好的！

宝来

昨天中午很困，但是还是睡不着。
晚上十二点入睡，早上六点多，想着老公说七点火车到，我想我该去火车站接他，我每次出门，他都是接送。
打电话过去，火车九点到，到站后小孟接他直接去办事，也好。
又睡，这一觉，九点才起床。
早上起得晚，老是心中又自责又愧疚，感觉该去公司上班，可是，到公司，真是没有事可干，我真是，很无奈。感觉对工作，越来越无奈了。没有了之前的冲劲和激情。

昨天，中午一个苹果，晚上一个苹果，红枣若干，没有查数。
今天早上体重：65.5kg

渝－诚心

谢谢分享，简单快乐每一天。

龚权

有福之人！好好学习！你是最棒的！谢谢你的分享！