体验一次意念辟谷可好

苏心静如水

        11月辟谷7天后感觉自己的胃口越来越好，一直听村长说气足不思食，我是不是最近天下健不够，气又不足了呢？看来接下来我得加强天下健，不可偷懒了。
        前几天接到村长发的信息，想着离第一次辟谷结束还不到一个月，所以没有辟谷。这几天娃和我貌似在闹脾气，做作业出现了拖延，我的情绪开始不好了……我百思不得其解？我的辟谷功课一样没有拉下呀？我实在想不出原因？难道这个反复是正常的？还是提示我得尽快学习喝风心法？嘿嘿，其实我很想学导师呢！有了这个想法后，我决定12月来玩个一次意念辟谷吧，加油吧！亲爱的自己！

苏心静如水

第一天
今天4:30早起，在清晨的雨中天行健一小时，回家给娃烧了他爱吃的方便面，加了鸡蛋与香肠，犒劳一下他。上午口渴喝了半杯水，中午听着村长直播课的回放，看到饭菜就恶心反胃想吐，哈哈，太好了！意念辟谷才开始，就得到村长的加持，我好幸运！下午不饿不渴，工作轻松自在，下班回家做饭心情愉悦，看着儿子老公吃晚饭也不馋，胃宝宝一整天时不时打嗝，是在鼓励我么，嘻嘻！加油，相信明天会更好！

苏心静如水

第二天
今天起晚了没有早起天行健，中午30分钟天行健，不饿不渴，就是感觉好冷，下午跳了1200个绳就暖起来了。空余时间听村长发信息的回放，恶心反胃干呕了，今天继续得到村长的加持，运气好好。下午迎来了2018年的初雪，心情好好。

龚权

有福报！好好学习！你是最棒的！感恩你的分享！

苏心静如水

第三天
今天早起胃里感觉涨涨的，嗓子有点堵，时而打嗝，虽然还是感觉手脚冰凉，但比之第一次辟谷时的手脚冰凉改善好多，我就对身体说：感谢我的手脚是温暖的，感谢我的全身是温暖的，我不再怕冷了，冰冷的感觉好多了呢！身体真是好样的！
初雪过后的周六，与儿子一起学习，他认真做作业，我用心看他人的辟谷日记与公众号的推送文章（有些日记与文章是从新学习）、重复听村长的直播课回放，一切都是那么的美好。今天的学习感悟好多：（1.）以往只要我一多吃咸的东西第二天就会脸肿，为此我特意检查过肾功能，一切都是正常的，原因居然是我体内水分流动不畅导致的。虽然这几年我对物质的“断舍离”做的蛮到位，但思想上的“断舍离”做的很不好，我确实是个拿得起，放不下的女子，所以我会脸肿，会便秘了。（2）在跟着喝风“混”的日子里要继续看书学习，好好吸收正能量。（3）学习了辽阜新-小圆脸改的歌曲，小圆脸真的好棒，她的辟谷经历感动了我，加固了我继续学习喝风的信心！
中午天行健40分钟，下午跳绳500个，本来想晚上天行健的，先生说天冷不要去了，早点休息，我也就没有坚持，今天锻炼有点少了，明天补上吧。
今天一天不饿不渴，下午闻到薯片的味道我居然恶心反胃，还干呕了，挺奇妙的。。晚上陪儿子吃汉堡，他诱惑我说：妈，来一口！嘿嘿，这小子！！随后他说：哦哦，你是不能吃的！晚下班的先生吃的是酸菜鱼，我坐在他对面看他吃着我平时爱吃的酸菜鱼，一点也不馋，喜欢这种不饿不渴的感觉。

苏心静如水

第四天
昨天早睡今天反而晚起了，送儿子上课后把车停在路边，便独自一人天行健一个多小时，再去买好日用品、晚饭火锅的配菜（先生想吃火锅一周了），回家做一些家务，10:00准时出发天行健35分钟与下课的儿子汇合，路上遇到干妈，她说你咋整天忙碌碌的！是呀！自从我走入喝风后，真的是忙忙碌碌的呢，虽然忙碌，但日子过得非常充实！
今天起床后腰部有些不适，天行健后好多了，就是头有些晕乎。儿子中午吃面条，我感觉有些饿，和胃宝宝沟通后还是有些饿，于是顺遂心意喝了些面汤，吃了几根面条几口蔬菜，之后跟着儿子去了零食店，热情的店员送我一杯咖啡，我没有好意思拒绝，便接过来喝了二口。下午头还是有点晕，人不舒服，还是有些饿，就吃了几块婆婆做的糙米糖感觉好多了，今天是辟谷第四天，好像吃的有些多了，是不是谷友们说的“流氓辟谷”呀！不过，村长说了，一切随缘就好。
下午手脚还是冰凉，跳绳：1000个二组，手脚开始暖起来啦！跳绳结束我就给腿脚、身体做大爱，感谢他们默契配合，让我轻松跳绳。

晋-郭晓燕

你真棒，加油

苏心静如水

第五天
今天晨起胃里难受，打嗝反胃，想想我应该还是在辟谷状态中的。今天小雨，所以没有在室外天行健，选择在室内跳了2200个绳子，手脚冰凉的逐渐暖和起来了。
中午时胃里还是涨涨的，吃了几块鱼块，其实我知道可以不吃的，就是有点馋了，嘿嘿。下午决定参加24号常州的训练营，所以对胃宝宝说，要不今天晚上就复食吧，接下来为24号训练营的做准备！晚饭吃了一口饭几口蔬菜，八点多又吃了些花生，胃宝宝很配合，不涨不嗝，一切顺利！

苏心静如水

这次5天的辟谷感觉做的不好，但我相信一切都是最好的安排，顺其自然，慢慢来，随着喝风心法的深入学习，我相信我的一切会越来越美好！{:11_495:}

菖蒲的风

加油吧{:1_312:}

渝－诚心

谢谢分享，意念辟谷，真棒

辽阜新竹香林秀

谢谢你的分享！你是最棒的{:11_491:}