暴食暴饮的深层原因——你不是真的爱自己

顺心如意

  我想辟谷，是因为肥胖与不健康，肥胖丑陋不自信，自我感觉很糟糕，不健康主要是血糖高，我无法跨越的问题是，旺盛的食欲，暴食暴饮的习惯。
    每次都想吃，但吃完了就是罪恶感，内心深深厌恶自己，但又无法改变这种模式，按照常规的方法，需要自制力与意志力克制食欲。
     尝试了很多次，经历了好多年，还是失败告终，即便是暂时的成功，也付出很大的代价，挨饿与痛苦，而且这种状态也不能持久。
    第一次接触喝风辟谷，老师们竟然说我想吃饭好，首先要好好吃饭。
    我有时候看直播，也偶尔看精品日记，我没有严格要求自己，没有约束自己，必须非得每天看。
    我听从自己的感受，内心的想法，想看的时候就看。
    我不再责备自己，不再责备自己做得不够好，不再在内心批评自己的缺点，我跟自己改变了沟通模式。
    我爱自己，我对自己宽容温柔，我理解自己，我鼓励自己。我不再苛求自己。
    我尊重自己的感受，在乎自己的喜怒哀乐，我让自己真正的高兴。
    我变得快乐，不知不觉中就变得快乐，我喜欢自己，看着镜子中的自己，觉得自己变美了，从前总是一副疲倦沮丧的模样，眉心有川字纹，似乎总是不满意，总是犯愁，总是不开心，竟然眉心开朗了，眼睛明亮了，甚至嘴巴也好看了。
    脸上的肌肉不再下垂，有了尖下巴，竟然觉得自己年轻了，漂亮了。
    而且，不再疯狂购买新衣服，觉得每一件衣服都那么美，我都那么喜欢。
    爱人怎么也改变了？我没有跟他提到喝风，他竟然喝酒少了，经常去健身，大肚子不见了，气色好转，身材健美，充满魅力，我更加爱他，依偎着他像初恋一般，拥抱着他，就像20岁。
     我在听柯云路老师的《大爱健身法》《破译疾病的密码》《走出心灵的地狱》，竟然不知不觉中改变了，我放松了，随意了，不再强迫自己，不再控制，而是随着自己的心意，自己的感觉。
     我的暴食暴饮竟然不见了，我不再命令自己挨饿，不再强迫自己节食，在我很想吃的时候就高高兴兴吃，很享受。
     而在从前，我觉得吃有罪恶感，越是不允许自己吃，越是想吃，吃的时候就暴食暴饮，吃完了撑得胃痛，并且很沮丧，不停地谩骂自己。
      结果是越来越胖，心情越来越糟糕。
      这根本不是爱自己，也不是尊重自己，不仅摧残自己的胃，还摧残自己的心灵，自己的身体。
     而现在，我想吃的时候就好好吃，好好享受，做饭更加有耐心，只吃喜欢的食物，而且不饿的时候，不想吃的时候就不吃，吃的结果是让自己舒服。
    我不再天天称体重，也不在乎肥胖的问题，早上我不想吃，就等饿了，大约9点钟的时候吃，只吃到自己舒服的程度，我没有再吃到胃痛难受，没有再暴食暴饮。
    我自己感觉瘦了，不再闷得喘不过气，身体清爽了，腹部不再饱涨，腰似乎也细了。
    对于喝风辟谷，我不想急于求成，不想急于减肥，不想强求，功到自然成，我只是慢慢了解，慢慢理解，时机到了，自然会辟谷，其实就是达不到辟谷，也不是失败，有进步，有改善，能健康快乐，自我感觉好，就是最大的收获，非常感谢喝风辟谷，这就是缘分。    学习的过程就是美好快乐的，这就是成功。
     对于天行健，我还没做到，只是慢慢散步，就像太极拳一样的，轻轻吐纳，天行健我感觉力气太大，走得太快，跟我从前的节奏不吻合，慢慢来，我喜欢散步的时候慢慢思考问题。
     我诚实对待自己的心，不强迫自己做不喜欢的事，一切慢慢来，一切随缘。
     并且，我决定还是回归工作，因为我喜欢工作，工作让我充实有力，不孤独不寂寞，只是我不想让自己太累了，太辛苦的工作，不快乐不轻松不自在的工作，我是不会做的。
      接触喝风还不到一个月，我觉得进步很快，慢慢来，我还在学习的路上，学习的过程是快乐的，美好的，轻松的。
     我变得漂亮了，放松了，愉快了，还没辟谷，不知不觉中就瘦了，不暴食暴饮了。
     感谢命运的安排，让我遇到喝风辟谷

龚权

悟性很高，有福报！谢谢你的分享！加油！你是最棒的！

秦-随风

感谢美女的精彩分享，你是最棒的加油！！我也是辟谷减肥的，你说的很对，慢慢来我们都会越来越健康快乐的。

顺心如意

龚权 发表于 2018-11-26 12:32
悟性很高，有福报！谢谢你的分享！加油！你是最棒的！

谢谢您，我刚开始，多跟前辈学习。

顺心如意

秦-随风 发表于 2018-11-26 13:47
感谢美女的精彩分享，你是最棒的加油！！我也是辟谷减肥的，你说的很对，慢慢来我们都会越来越健康快乐的。

我已经不执念于减肥了，让自己更舒服，更快乐，更自由，更放松，让自己更幸福，不达成任何目标，随意，随缘，过程本身就是奖赏。让心像温柔的小溪，目标不是大海，自己就是美丽的风景。

晋-竹子

{:1_326:}很厉害哦姐姐，你已经掌握了辟谷的要领。姐姐的这篇日记很有代表性，是很多想减肥的人都面临的问题，我是喝风论坛的小编竹子，想编辑这篇日记呢，姐姐加一下我的微信吧139 3408 4658

顺心如意

晋-竹子 发表于 2018-11-26 14:34
很厉害哦姐姐，你已经掌握了辟谷的要领。姐姐的这篇日记很有代表性，是很多想减肥的人都面临的问 ...

谢谢，我才开始，要多向大家学习。加您微信

晋-郭晓燕

你理解的真好，顺其自然，该吃吃该喝喝，高高兴兴的。

文清子园

让心像温柔的小溪，目标不是大海，自己就是美丽的风景。随心所欲就好！

绿色的心情

美女真棒！短时间就有这么多的改变，加油你是最棒的！

绿色的心情

美女真棒！短时间就有这么多的改变，加油你是最棒的！

绿色的心情

美女真棒！短时间就有这么多的改变，加油你是最棒的！

绿色的心情

美女真棒！短时间就有这么多的改变，加油你是最棒的！

绿色的心情

美女真棒！短时间就有这么多的改变，加油你是最棒的！

绿色的心情

美女真棒！短时间就有这么多的改变，加油你是最棒的！

绿色的心情

美女真棒！短时间就有这么多的改变，加油你是最棒的！

绿色的心情

美女真棒！短时间就有这么多的改变，加油你是最棒的！

绿色的心情

美女真棒！短时间就有这么多的改变，加油你是最棒的！

绿色的心情

美女真棒！短时间就有这么多的改变，加油你是最棒的！

绿色的心情

美女真棒！短时间就有这么多的改变，加油你是最棒的！