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辟谷从寒露开始

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  • TA的每日心情

    2021-8-31 20:18
  • 签到天数: 1081 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2018-10-10 21:57:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 鲁~舞动人生 于 2018-10-11 08:50 编辑

    2018年10月8日,寒露清水辟谷第一天。
    寒露是二十四节气中的第17个节气,是干支历酉月的结束以及戌月的起始;时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°(处于室女座)时。《月令七十二候集解》说:"九月节,露气寒冷,将凝结也。"寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。
    每年的10月8日前后(10月8日~9日),太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思,是此时期的气温比“白露”时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。《月令七十二候集解》:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过度,暑气尚不曾完全消尽,早晨可见露珠晶莹闪光。那么“寒露”节气则是天气转凉的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,露珠寒光四射,如俗语所说的那样,“寒露寒露,遍地冷露”。寒露时节辟谷,既是预防寒从脚底生,也是养护藏精之库的必要措施。此时辟谷、管理好身体的能量有效利用,还要有有效输出的能力。
    清晨6:00起床,洗漱完毕,浏览微信公众号,和老公交流叩齿吞津的方法。我从百度上搜索叩齿吞津的正确方法,并发到博客里,连发了两篇带有导师联系方式,结果被封杀了。7:30天行健去上课,路途经过莆田园,停下脚步,开始练六字服气法和龙腾九式,收功后去上课。
    10:30,下课后,天行健回家已经是12:00了。下午16:30又到临淄老年大学排练到21:00。晚上回家后洗洗就躺在床上听高月老师的答疑入睡。今日体重:55.4kg.
    2018年10月9日,寒露辟谷第二天。
    依然是天行健、上课、排练到晚上8点,这一天忙活着不吃饭还挺有劲,晚上回来听村长答疑入睡。今日体重:54.3kg.
    2018年19月10日寒露辟谷第三天。
    6:00起床,排出宿便后,洗漱。当我正在整理演出服时,老公亲切地对我说:“生日健康”,哦,今天是我的生日耶,总是想着10月10日是我的生日,可到了生日就给忘了{:11_510:}。“生日健康”,多么好的生日礼物呀,生日有了健康,才会快乐,这时女儿给我发了大红包{:11_448:},当生日遇见辟谷,一切都变得简单了。
    还有一个生日礼物,是老公告诉我说:“要把两年当做一年用,你现在还不到30呢正是当年”。的确时间只是一个概念,就看你怎样界定它,是一年当做一年用、一年当做两年用、还是两年当做一年用,效果是不一样的哦。{:11_450:}今日体重:53.2kg.








    寒露

    寒露

    清水辟谷

    清水辟谷

    排练中

    排练中

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    参与人数 1金币 +14 收起 理由
    舞动人生 + 14 棒棒哒

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  • TA的每日心情

    2021-2-22 22:07
  • 签到天数: 152 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-10-10 23:20:21 | 显示全部楼层
    美美的、棒棒的一家人因辟谷而更幸福更和睦
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  • TA的每日心情

    2024-2-24 07:32
  • 签到天数: 1024 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2018-10-10 23:28:08 来自手机 | 显示全部楼层
    共勉我今天第三天
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  • TA的每日心情

    2024-2-15 15:35
  • 签到天数: 299 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-10-11 02:43:07 来自手机 | 显示全部楼层
    加油,棒棒哒{:11_449:}
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  • TA的每日心情

    昨天 23:35
  • 签到天数: 2468 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-10-11 05:31:51 | 显示全部楼层
    感谢你的分享,生日快乐,开心辟谷每一天
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  • TA的每日心情

    2021-5-16 11:36
  • 签到天数: 644 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-10-11 11:50:05 来自手机 | 显示全部楼层
    有悟性!加油!你就是最棒的!感恩你的分享!法布施!
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  • TA的每日心情

    2021-8-31 20:18
  • 签到天数: 1081 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-12 20:30:19 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁~舞动人生 于 2018-10-12 21:15 编辑

    辟谷表面上看是一件小事,事实上我们的举动影响到周围的生命。当我们得到了身心健康和完善,我们的一切言行已经不知不觉地惠泽他人。辟谷能使机体进行自身的净化,必然也能疏通经络,消结化瘀,使经络通畅,经络被激活和疏通之后,就能充分发挥自身调节机能,协调机能协调组织细泡和脏腑之间的功能,使机体阴阳保持相对平行,抵御外邪,保持健康状态。(——平常心)

    2018年10月11日,寒露辟谷第四天。今天上午没有课,6:00起床,叩齿吞津给身体做大爱之后,起床洗漱,收拾家。泡论坛,发表博客和简书。
    10:00,出门天行健,顺路看看,亲家给我推荐的一家酒店。我们是想找到一家能容纳百人的会议厅,来办下一期辟谷站。返回时,找到一块空地练功。
    12:30,回家后午休。一上午没有喝水感觉棒棒的。
    15:30,去公共浴室洗澡,然后去参加排练到晚上7:30回家。
    20:00,收看掌门直播,今天是村长的答疑,我躺在床上一直到23:10下课。今日的体重:52.6kg,关注体重不是为了减肥,只是一种记录。

    2018年10月12日,寒露辟谷第五天。体重:51.7kg

    6:00,起床先是叩齿吞津,然后给身体做大爱。
    7:20,出去天行健上课,在体育场等候舞友时,站在大树下练功。
    11:00,下课后搭舞友的车到晏婴公园,继续天行健。
    12:00,到家后休息,下午继续排练。
    18:30,在YY上听课,讲的是博客上的操作方法。
    20:00,掌门直播值班。高月给大家讲,自爱-呵护好自己会呼吸的身体。





    寒露辟谷.jpg
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  • TA的每日心情

    2021-9-15 06:41
  • 签到天数: 979 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2018-10-14 13:29:21 | 显示全部楼层
    美女,棒棒的!
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  • TA的每日心情

    2021-2-24 16:26
  • 签到天数: 815 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2018-10-14 16:55:59 | 显示全部楼层
    导师辟谷好棒啊!
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  • TA的每日心情

    2021-8-31 20:18
  • 签到天数: 1081 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-14 21:42:39 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁~舞动人生 于 2018-10-14 22:17 编辑

    辟谷的是否成功,关键在于能否调动辟谷者自身的潜在能力。每个人的生理活动都由我们的潜意识自行调节,一般人是不能够调节自我的潜意识,潜意识最容易受人的情绪所影响。
    因而,在辟谷过程中保持愉快的心情,避免恐惧的产生极其重要。
    恐惧是击溃潜意识唯一力量。(——平常心)
    2018年10月13日,寒露辟谷第六天。体重:51.7kg,体重出现平衡期。
    起床后先是叩齿吞津、给身体做大爱。然后洗漱收拾演出服。
    8:20,到临淄老年大学排练到11:00,老公下课后接我回家,路途上买了点水果蔬菜。
    14:00继续排练到16:30,老公去公共浴室洗澡,我给他们做海带大骨肉。
    18:30,给老公鲁C-大爱喝风录制一带一路视频。
    19:30,看掌门直播同时值班。
    20:10村长答疑。


    2018年10月14日,寒露辟谷第七天。不知不觉地结束了七天辟谷之旅,感谢平常心帅哥的鼓励和加持。
    今天上午依然是在老年大学排练到11点,当我往回家走时,真是有点不愿意行走了,还是潜意识里有老公会来接我?我正在犹豫时,老公的电话就打进来了,哈哈,真好。
    下午13:00,我和老公一起把线下聚会的东西搬到现场,然后紧接着就去博物馆彩排。一直到15:30,我们的节目刚一结束,我就催着舞友快点把我送到聚会现场,还好赶了个结尾,也见到了天天好心情大哥和山,地帅哥。
    17:00,从聚会现场回来,老公开始做饭,我整理他们拍出来的照片。老公很心细,熬的小米粥和青菜,今晚复食结束了七日辟谷。

    春天的故事

    春天的故事

    排练

    排练

    辟谷第七天

    辟谷第七天
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  • TA的每日心情

    2021-8-31 20:18
  • 签到天数: 1081 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-14 22:23:00 | 显示全部楼层

    喝风免费辟谷山东淄博第十一期线下聚会圆满结束

    本帖最后由 鲁~舞动人生 于 2018-10-14 22:27 编辑

    喝风免费辟谷山东淄博第十一期线下聚会圆满结束
    第十一期线下聚会.jpg

    导师义工鲁婧闻

    导师义工鲁婧闻

    主办导师鲁-大爱喝风

    主办导师鲁-大爱喝风
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  • TA的每日心情

    2019-9-11 08:32
  • 签到天数: 285 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-2-5 20:22:01 | 显示全部楼层
    感谢分享!学会喝风,享受一生!好好学习天天向上!
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