已经很长时间没有好好辟谷过了,暑假已经过去,生活工作回到正轨。昨天开始正式上班第一天,单位搬了新家,离家更近了,步行只需二十几分钟,感谢命运安排,老天眷顾,一切都是那么如我所愿! 先生去杭州训练营做义工了,一个人生活很随意,其实整个暑假也基本处于不饿的状态,但是馋了就吃点,有时还会吃特别多的零食,包括冷饮也是无节制地吃,身体也没有任何不适。只是有时也有点向往何时能够好好地辟个100天以上,不过想到村长经常说,不要靠不吃饭解决问题,我们更为看重的是心态的改变,在生活中实践心法,让心法落地。于是辟谷就随意随性地进行了,这几天还喜欢上了慢跑。天行健一直在做,已经成了生活的一部分,感觉有了这个法宝自己这辈子都不会再回到过去那种糟糕的生活了!村长的答疑课也是一节不落地在听,而且基本上都要反复听上好几遍,晚上睡觉时开着,听没几分钟就进入甜美的梦乡了,哈哈,村长的声音就是最好的安眠药。由于一直在喝风里面泡,现在想要进入辟谷也是易如反掌,分分钟的事,加个意念随时都可以。 昨天同事在一起讨论减肥的事,其实现在对我来说自己想要多重都是可以的,她们也很羡慕我,但是又不肯学习,一切随缘吧!还是决定先做好自己,从今天开始再一次好好辟一次,时间随缘。因为按照以往经验,上班期间辟谷更容易做到,因为在家总是看到吃的,而且一闲下来就要去吃,而上班工作期间,在办公还是没有食物的诱惑,而且一直忙着根本想不到要吃东西。好吧,就这么愉快地决定了。 早上称体重53.4kg,女生不关注体重是不可能的,但是现在我要学论坛的高手是想瘦哪儿就瘦哪儿,争取体重维持在100斤左右。想来这应该是很快就可以达到的目标,先定这个目标,达到了就去逛街买衣服奖励一下自己。 还有今天想表扬一下我家锅盖,真的是越来越棒了,能够这么心甘情愿地在喝风混下去真心不错,好好表扬一下!上次在终南山小组带得很不错,很有耐心也很智慧帮助了很多学员。可是我还老是在限制他,在捆绑他,在不信任他!所以心法落地第一课——发自内心地欣赏老公!每天想想老公的优点,多表扬他,鼓励他,加油加油!
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