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楼主: 桂莉

莉的辟谷健康日记

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  • TA的每日心情

    2018-10-18 15:18
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    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-8-7 13:12:38 | 显示全部楼层
    咱们论坛的名字要用纯汉字,用微信注册的可以在微信设置里改论坛名。(不会的可以在微信公众号的论坛教程里看)
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    2021-7-20 11:49
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2018-8-7 23:39:33 来自手机 | 显示全部楼层
    今晚天行健加走路三个小时,腿有点想抽筋……
    继续加强锻炼{:11_469:}
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     楼主| 发表于 2018-8-8 10:29:18 来自手机 | 显示全部楼层
    零号 发表于 2018-8-7 13:12
    咱们论坛的名字要用纯汉字,用微信注册的可以在微信设置里改论坛名。(不会的可以在微信公众号的论坛教程里 ...

    不会啊
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2018-8-8 10:29:37 来自手机 | 显示全部楼层
    吕淇漫 发表于 2018-8-6 09:49
    咱们论坛的名字要用纯汉字,用微信注册的可以在微信设置里改论坛名。(不会的可以在微信公众号的论坛教程里 ...

    不会啊
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     楼主| 发表于 2018-8-8 10:30:41 来自手机 | 显示全部楼层
    好好保护自己的食欲,早上吃了一大碗面条,还吃了一个小点心,今天是儿子的12岁生日,让他出门去买菜了,爸爸陪着
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    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-8-8 11:25:35 | 显示全部楼层

    关注微信公众号,喝风免费辟谷,然后在下面有一个论坛教程,。在那里就有,。
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     楼主| 发表于 2018-8-15 19:58:34 来自手机 | 显示全部楼层
    最近每天都有出去天行健走路
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     楼主| 发表于 2018-8-17 23:52:53 来自手机 | 显示全部楼层
    天行健8000步
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     楼主| 发表于 2018-8-20 11:04:55 来自手机 | 显示全部楼层
    昨天天行健1万步
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     楼主| 发表于 2018-8-21 00:01:23 来自手机 | 显示全部楼层
    今天走了一万4千步,左脚小指弄脱皮了,跟舞友跳舞,挺爽的,还一路走到溯河矿买果园鸡蛋
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     楼主| 发表于 2018-8-23 14:40:12 来自手机 | 显示全部楼层
    昨天走了三万步,脚都走痛了,晚上回来到一点钟都睡不着,兴奋过度了,然后到四点了才又睡去不过天天起床也不觉得累,精力还不错,所以今天白天又接着走了一万步,把我左脚磨起了水泡。
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     楼主| 发表于 2018-8-24 07:21:29 | 显示全部楼层
    辟谷第二天记录,因头一天的三万步把脚走出三个大大的水泡,所以第二天瘸了,穿着拖鞋走的近两万步。也很棒了,就喝水,吃了一小碟煮得软烂的红枣,枣太甜,原谅我,做不到只吃一两颗,好什么吃枣,因为我觉得头有点疼,吃了以后觉得不疼了,胃饱了,应该没有低血压了。
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     楼主| 发表于 2018-8-24 15:28:29 | 显示全部楼层
    零号 发表于 2018-8-8 11:25
    关注微信公众号,喝风免费辟谷,然后在下面有一个论坛教程,。在那里就有,。

    还是不会
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     楼主| 发表于 2018-8-24 15:31:35 | 显示全部楼层
    今天呢,又出去大概走了,差不多五个小时,五个小时就走了,1万多步吧,也没很多,但是呢,因为路上去找老年朋友们去唱了唱歌,所以又耽误了些时间,然后又下雨嘛,我最近觉得头疼,洗了澡会床上躺着,喝了点水就躺着,现在觉得这头有点点痛,就好像那个低血压似的,有点痛,等下起床,我还要再吃几颗枣,要是说只吃一颗两颗,我觉得有点少,我可能要,吃它个十颗八颗
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     楼主| 发表于 2018-8-24 15:31:37 | 显示全部楼层
    今天呢,又出去大概走了,差不多五个小时,五个小时就走了,1万多步吧,也没很多,但是呢,因为路上去找老年朋友们去唱了唱歌,所以又耽误了些时间,然后又下雨嘛,我最近觉得头疼,洗了澡会床上躺着,喝了点水就躺着,现在觉得这头有点点痛,就好像那个低血压似的,有点痛,等下起床,我还要再吃几颗枣,要是说只吃一颗两颗,我觉得有点少,我可能要,吃它个十颗八颗
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     楼主| 发表于 2018-8-24 15:33:10 | 显示全部楼层
    我的目标是辟谷100天,看看吧,就尽量多鼓励自己,最近我是发现这辟谷方法天行健和作大爱是非常好的,今天早上我也去做了龙腾九式
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     楼主| 发表于 2018-8-24 19:16:18 | 显示全部楼层
    接着出去,天行渐去了,刚才做了十分钟的龙腾九式
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     楼主| 发表于 2018-8-24 23:43:22 来自手机 | 显示全部楼层
    第三天,精神挺好,脚起水泡痛处,擦了鳄鱼油,又走两万六。
    Screenshot_2018-08-24-23-40-11-982_com.tencent.mm.png
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     楼主| 发表于 2018-8-26 06:34:36 | 显示全部楼层
    昨天赶着[img][/img]开车去南宁的线下聚会了,走得有点少,今天继续天行健
    mmexport1535212646213.jpg
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