鲁大海的第一次辟谷日记

鲁大海

我(鲁大海)的辟谷日记
经过近两个月的精心准备(老老实实地做十六项功课)，于5月3日晚准备接张老师的信息辟谷，晚7点多正听课呢，妻子把二宝(小米)塞给了我，那咱抱着小米听，顺其自然，看能不能接到信息。8点多村长(张老师)发信息了，一会儿我就打哈欠，流眼泪，打嗝，胃里翻腾，堵得慌，一会儿又头疼，把小米给妻子，躺床上听村长答疑，9点多睡着了，不错，明天开始正式辟谷。
下面和亲们说说俺的准备工作，3月Ⅱ日参加了喝风免费辟谷沂水县的线下聚会。每天早上4点半醒，在床上叩齿吞津，5点左右起床，洗涮后天行健，先走边听大爱健身法(现已背诵并发挥)，真诚地和身体各部位沟通，多看精品日记，每晚看7点半导师们的视频直播，答疑。
再说说俺的身体变化：体重减了十几斤，看东西也清楚了，半月板基本不疼了，对待妻子，孩子的态度变了，不再一句话不来就吼(但做得还不够好)，对人对事的心态也变了，不再较真，自己和自己过不去，精神上轻松了不少。学到了很多知识，改变了自己的三观。
说到这里，亲们要问你为什么要学这种传统的养生方法呢？卖个关子下次再说吧

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天。

龚权

谢谢你的分享。