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20180403
今天开启了我百日辟谷的第一天!昨天晚上睡觉前就跟身体做了沟通,告诉她今天我要开始辟谷了!原始森林还告诉我早上在加强一下意念。我照做了。昨天晚上十一点睡觉。早上四点就醒来。不过,我没有起床,眼睛一闭又睡到了六点自然醒。上了厕所因为有点便秘,所以蹲的时间有点长。想想从去年秋天开始,就经常有大便干硬的情况发生。而且经常是两三天才上一次大号。不过,我没有放在心上,因为小时候我也经常是这个样子的 。连我女儿都一直是这个样子的。这大概就是所谓的遗传吧!这说明我们的心态有一样的问题。都有点顽固。
早上做了六字诀服气还有天行健了一个半小时。天行健是听着语音课进行的。天行健结束以后,又上了一次洗手间。不过这次排的是稀软的大便。排的时候肚子有点不舒服。尿等待有点严重,蹲了十分钟才尿出来。 晚上洗澡的时候也是这样,明明有尿意,却尿不出来。记得十八岁那年,这个情况最严重。那是刚好自学中医,然后开始拿着中医上面的条条框框来套自己。一直记得当时妈妈无比伤感的对我说:“这样子你还学什么中医!?”现在回想那个年少无知的自己,感觉到很好笑!上完洗手间,我后背向着太阳晒了顶多三四分钟。晒完回到沙发的过程有点眩晕的感觉。不过,一会就过去了!
中午和晚上一共喝了一碗水。今天一天除了中午口有点苦和干以外,整天嘴巴里面都是分泌甜丝丝的唾液。今天一天一共吃了五个小小的饼干和两个水饺。吃第一个饼干的时候感觉挺好。再吃嘴巴就开始出现以前辟谷的时候吃东西的那种感觉。感觉这个舌头这个口腔像吃了口味国中的食物的感觉。不舒服。吃两个水饺是因为煮的速冻的水饺,怕没有煮透。本来是没有打算吞下去的,想了一下还是吞下去了!因为不想对自己的要求太高。比较在家里煮速冻水饺的几率太低了,一年都不一定有一次。
中午静坐了半个小时。静坐的时候一直想睡觉。可是结束静坐真正开始午休的时候,却没有睡着。不过精神也没有受到什么影响。可是晚上七点半就开始想睡觉了!
下午四点半,妈妈让我去参加小侄子的家长会。我突然发现自己火眼金睛来着。随便一翻听写作业本,就发现了一个错字。再随手一翻优化设计,又一个错别字映入眼帘。合着我今天是来挑错字的?哈哈/::>
还是争取晚上十点就睡觉吧!这次辟谷的睡眠肯定是会很好的。 |
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