2018年我的辟谷开始啦

生命暖阳 · 发表于 2018-3-23 08:38:26

本帖最后由生命暖阳于 2018-3-23 17:36 编辑

昨天晚上接到村长的辟谷信息，感觉胃胀，打了好几个嗝，我知道我准备好辟谷了。今天早上醒来，祈祷冥想，然后吞津叩齿，大爱健身，开始天行健，目前走了6000步，我每天的走步在14000到20000之间。感觉非常轻松。早上称了一下体重71.9kg，做一个记录吧，此刻内心有些兴奋，好像我正在拥抱全新的自己。美好的一天开始了，发张照片
QQ图片20180323083128.jpg

第一天的辟谷，状态还不错的，一有时间我就做大爱健身。所以我的手暖暖的，后背和肚子也热热的。目前天行健走了15800步，刚才练了15分钟呼啦圈。学精品日记很补充能量，看到别人的成长，自己也动力十足。这种感觉很好。今天还看《生命重建》这本书，把积极的正念大声读了几遍，用心体会，很有力量感。

郭燕 · 发表于 2018-3-23 08:54:06

哈，这种状态太好了！拥抱全新的自己！你是最棒的！你一定会在辟谷中遇见最美丽的自己！

英灿烂阳光 · 发表于 2018-3-23 09:10:44

非常棒。加油

浙~一慧 · 发表于 2018-3-23 09:29:02

美美哒！

天意天意 · 发表于 2018-3-23 09:31:38

做好辟谷准备功课开始享受辟谷的美好过程

糊涂挺好 · 发表于 2018-3-23 09:33:32

脸上洋溢着满满的快乐！

生命暖阳 · 发表于 2018-3-23 09:41:05

郭燕发表于 2018-3-23 08:54
哈，这种状态太好了！拥抱全新的自己！你是最棒的！你一定会在辟谷中遇见最美丽的自己！

谢谢朋友表扬啊！满满的幸福。也祝福你，拥抱最美的自己。

生命暖阳 · 发表于 2018-3-23 09:41:36

英灿烂阳光发表于 2018-3-23 09:10
非常棒。加油

谢谢，油加满啦！出发！

生命暖阳 · 发表于 2018-3-23 09:42:19

浙~一慧发表于 2018-3-23 09:29
美美哒！

好滴，我们都美美哒，拥抱幸福的每一天。

生命暖阳 · 发表于 2018-3-23 09:43:07

天意天意发表于 2018-3-23 09:31
做好辟谷准备功课开始享受辟谷的美好过程

嗯，好好学习，好好享受。美好的辟谷开始啦！

生命暖阳 · 发表于 2018-3-23 09:43:58

糊涂挺好发表于 2018-3-23 09:33
脸上洋溢着满满的快乐！

这都看出来啦！哈哈~我们都满满的快乐，拥抱生活，拥抱全新的自己。

鲁-云淡风轻 · 发表于 2018-3-23 10:12:55

好棒，找回美美的自己，谁辟谷谁受益

辽心静盘锦 · 发表于 2018-3-23 10:40:28

加油

原始森林 · 发表于 2018-3-23 12:11:16

是第一次吗？

豫往事如风 · 发表于 2018-3-23 12:47:45

看照片精神气十足啊，加油！

生命暖阳 · 发表于 2018-3-23 13:07:58

鲁-云淡风轻发表于 2018-3-23 10:12
好棒，找回美美的自己，谁辟谷谁受益

嗯，谢谢，我们都在辟谷中受益。

生命暖阳 · 发表于 2018-3-23 13:08:19

辽心静盘锦发表于 2018-3-23 10:40
加油

谢谢加油啊！{:11_510:}

生命暖阳 · 发表于 2018-3-23 13:09:23

原始森林发表于 2018-3-23 12:11
是第一次吗？

不是，很早以前也辟过，今年又开始重新学习，重新辟谷啦。

生命暖阳 · 发表于 2018-3-23 13:09:43

豫往事如风发表于 2018-3-23 12:47
看照片精神气十足啊，加油！

哈哈，谢谢。一起加油！

生命暖阳 · 发表于 2018-3-23 13:11:07

原始森林发表于 2018-3-23 12:11
是第一次吗？

谢谢金币评分，多谢支持。{:11_499:}

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