我的第三次辟谷

细雨和风

        我好久没有写日记了，我是3月6日晚上听村长的掌门回放接到了信息。这是我第三次辟谷 第一次7天，第二次14天，这次也没有什么打算，顺其自然吧，能辟谷几天就几天吧  
        第一天   3月7日早晨醒来和身体做了沟通说今天开始给你们放假了，你们好好休息吧！我的胃宝宝最乖，开始打隔了，胃里好堵 ，呵呵胃宝宝你真棒    我感恩我健康美丽的身体，感恩我的胃宝宝。于是我就做了叩齿吞金，给身体做大爱。然后起床洗漱、化妆、给自己打扮的漂漂亮亮的去天行健40分钟上班，一天喝了半杯水，5个大枣。小便略少，有点黄。嘿嘿我月经已经一个半月没有来了，今天月经也来了，我真高兴。上班站了12个小时，晚上10点钟天行健40分钟下班，一点也没有累，一路上给身体做大爱。
        第二天，3月8日，醒来叩齿吞津，给身体做大爱，起床做了龙腾九式和六字服气法，洗漱后化妆天行健40分钟去上班，一路给身体做大爱，听大爱健身法。今天是三八妇女节老公奖励我一件羊绒衫我感恩我的老公。晚上10点钟天行健下班，一天也没有怎么渴，只喝了半杯水。吃了5个红枣。老公和儿子吃饭我也不饿，不馋。
        第三天，3月9日，醒来叩齿吞津，给身体做大爱，起床做龙腾九式，六字服气法，洗漱化妆天行健去上班，一路听语音课，给身体做大爱，中午吃了一牙苹果和一个红枣，喝了一口水。到了晚上7点吃了一小牙苹果，一个红枣。到晚上10点钟天行健下班，一路给身体做大爱，听语音课，愉快的第三天过来了今天就写到这里吧，明天继续

细雨和风

第四次辟谷开始了
        今天是我第四次辟谷第一天，醒来给身体做了大爱，洗漱之后天行健去上班了，一天喝了半杯水，吃了一个香蕉，5颗枣，做了5次叩齿吞津，做了服气法，一天就这样轻松的过来了。感恩宇宙万物！感恩我美丽健康的身体！谢谢你们！我爱你们！

渝－诚心

好样的

细雨和风

谢谢您的鼓励

细雨和风

渝－诚心 发表于 2018-3-10 11:32
好样的

谢谢鼓励

渝－诚心

细雨和风 发表于 2018-3-11 11:24
谢谢鼓励

一起学习

细雨和风

第四天，3月10日，和每天一样，没有什么变化。

细雨和风

第五天，第六天，3月11日，3月12日都是同样的锻炼，也是没有什么大的变化。

细雨和风

第七天了，3月12日，和每天一样，醒来叩齿吞津，给身体做大爱，做龙腾九式，六字服气法各一遍，洗漱化妆。天行健去上班，一路听语音课。今天称量了一下体重，哇塞，居然减了12斤。嘿嘿，我很高兴，但是，老公有点担心了，他说别减了，太瘦了也不好看呀！我就和老公说，没事的，顺其自然就好，饿了我就吃，渴了我就喝，我不会勉强自己的。

细雨和风

第八天，3月13日，第九天3月14日，我这两天多吃了一牙苹果，还吃了两个小橘子胃宝宝真的好棒，没有什么大的反应，只是一直打嗝

细雨和风

今天是第九天，3月15日，醒来叩齿吞津，给身体做大爱，起床做龙腾九式，六字服气法。然后洗漱化妆，天行健去上班，今天下着小雨，走在天行健的路上，心情特别好，喝着幸福的风，沐浴着万物的滋润，心里好美我真的好幸福，有幸接触到喝风免费辟谷。我感恩喝风免费辟谷，感恩宇宙万物。

细雨和风

这么多天了才来发日记第三次辟谷到14天圆满结束了。减重8斤，不过反弹有点快，可能是我的功课没有做好，我一定会努力的，加油，加油！感恩宇宙万物，感恩我美丽健康的身体！感恩张老师！感恩！感恩！感恩！

细雨和风

今天是第四次辟谷第四天，早晨醒来叩齿吞津3次，御面100次，梳头发100次，然后给身体坐大爱。之后起床洗漱，做了龙腾九式和六子服气法，天行健去上班，一天喝了4口水，4颗枣，一个山楂，尿有点黄，体重昨天是66.9公斤，今天早晨是65.7公斤，今天晚上是64.3公斤，精神特别好。感恩宇宙万物！感恩我美丽健康的身体！谢谢你们，我爱你们，我们一起加油！

皖一美好人生

太棒了，感谢分享！

细雨和风

谢谢鼓励{:11_445:}

细雨和风

今天是第四次辟谷第三天，醒来叩齿吞津3遍，御面150次，梳头100次之后给身体做大爱。起床洗漱今天休息，没有上班，在家里搞搞卫生，也不累，感觉特别好。下午下着小雨打着伞出去天行健了，儿子晚上回来买了韭菜想吃韭菜鸡蛋馅饺子，我又包了饺子，但是我一点都不馋，儿子先吃的非得让我吃，我就吃了一个，后来老公回来还让我吃，我只好顺着老公又吃了一个。一天一口水都没有喝，我真棒夸奖一下自己。吃了4颗枣，一小牙菠萝，体重63.4公斤。愉快的一天就这么过来了，感恩宇宙万物！感恩我健康美丽的身体！感恩张老师！感恩！感恩！

细雨和风

今天是第四次辟谷第四天，和每天一样，感觉特别好，醒来叩齿吞津3次，御面100次，梳头100次搓耳朵100次，给身体做一遍大爱。然后起床洗漱，天行健去上班，一路给身体大爱。一天喝了半杯水，5颗枣，一个小小的苹果，晚上下班老公接我回来的，老公和儿子在烤玉米和地瓜，非让我吃点，我吃了一粒玉米，一小牙地瓜，不吃他们会很失望的，只好吃了一点，一边吃一边和胃宝宝说，为了让他们爷俩高兴，咱们就吃一点点{:11_445:}。今天早上的体重是63.3公斤，晚上还是63.3公斤，没有变化。不过今天的小便有点黄 味道也很重。愉快的一天就这样过来了。感恩宇宙万物！感恩张老师！感恩我健康美丽的身体！

细雨和风

        今天是第四次辟谷第五天，醒来叩齿吞津3遍，御面100次，梳头100次搓耳100次，给身体做大爱。起床做了龙腾九式和六字服气法，然后洗漱，天行健去上班。一天感觉还好，今天多吃了，2个小金桔，4颗枣，一个山楂，晚上下班回来吃了一片地瓜，5个烧的玉米粒，一杯水。体重早上量是62.7公斤，晚上量是62.5公斤，没有什么变化。我的身体是最棒的。感恩宇宙万物！感恩张老师！感恩我健康美丽苗条的身体！感恩感恩！

细雨和风

         今天是第四次辟谷第六天，和每天一样，感觉特别好，不饿，不渴，全天喝了2口水，4颗枣，晚饭包的饺子，老公和儿子让我吃，我怕扫了他们的兴致，所以就吃了2个{:11_445:}。体重也没有什么变化，和昨天一样62.5公斤。我的身体自愈能力真好，感恩我健康美丽苗条的身体！感恩张老师！感恩宇宙万物！感恩感恩！

细雨和风

         今天是第四次辟谷第七天，和每天一样，醒来叩齿吞津，御面，搓耳，梳头，然后给身体做大爱。起床洗漱，天行健去上班。不饿，不馋，也不累，感觉特别好，体重也没有什么变化。感恩我美丽健康苗条的身体！感恩宇宙万物！感恩张老师！感恩所有的家人们，谢谢你们！我爱你们！