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喝风-免费辟谷

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雨水节气,我们一起辟谷吧

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  • TA的每日心情

    8 小时前
  • 签到天数: 438 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-2-19 05:00:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2018年2月19日,天气多云,体感温度-2°,清水辟谷第一天。

          一切都是最好的安排,我用“我若不病,谁能病我”的意识强化自己,躲过了一次次的偶感风寒,然而大年初二天行健收功后着凉,我依然用意识强化自己,虽有好转,但是嗓子还是有点痒,这样给我进入辟谷状态创造了机会。

         今天也是我陪二姐和惠华去上海三日游的第一天,有点小激动,凌晨3点就起来洗漱打扮,写日记。

         春天到了,春意萌动,2月19日(本周一)我们将迎来春天的第二个节气——雨水。人们常说:“立春天渐暖,雨水送肥忙。”一年之计在于春,春季如何看雨水。对农民来说,雨水正是小春管理、大春备耕的关键时期,而我们的生活也充满了新的希望。

          中医学称脾胃为“水谷之海”,有益气化生营血之功。人体机能活动的物质基础,营卫、气血、津液、精髓等,都化生于脾胃,脾胃健旺,化源充足,脏腑功能才能强盛;脾胃又是气机升降运动的枢纽,脾胃协调,可促进和调节机体新陈代谢,保证生命活动的协调平衡。而人身元气是健康之本,脾胃则是元气之本。元代著名医家李东垣提出:脾胃伤则元气衰,元气衰则人折寿的观点。在他的《脾胃论》中:“真气又名元气,乃先身生之精气,非胃气不能滋”。并指出:“内伤脾胃,百病丛生”。说明脾胃虚弱是滋生百病的主要原因。

         辟谷养生之中,尤其要保持轻松愉快,乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持按辟谷养生老师的要求,起居有常,适当运动、定时睡眠,有目的地进行调养,方可达到养生的最佳效果。

         清明前后左右体内肝气最旺盛,如果肝气过旺,则会对脾胃产生不良影响,通过辟谷养生来平衡肝气,如果不能平静心情,还会造成情绪失调、气血运行不畅,从而引发各种疾病,故而辟谷养生指导师首先就要心平气和,修养好身心,保持良好的心情。在雨水节气辟谷养生时,同样也要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境愉悦的心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时,借阳气上升,万物萌生,人体新陈代谢旺盛之机,通过适当的调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行。



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    有道理,值得学习,脾胃乃健康之本!  发表于 2018-4-25 14:30

    评分

    参与人数 8金币 +156 收起 理由
    舞动人生 + 16 三好学生奖状(听话照做的都是好学生)
    张兵最帅 + 10 给你32个赞!
    守望苍穹 + 30 有图有文字,太给力了,你就是最棒的。
    竹林林 + 15 厉害了、word姐!
    鲁婧闻 + 10 你还能在优秀一点么?在下甘拜下风!
    晋-竹子 + 15 三好学生奖状(听话照做的都是好学生)
    水珠爱楚楚 + 30 三好学生奖状(听话照做的都是好学生)
    原始森林 + 30 厉害了、word姐!

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  • TA的每日心情

    8 小时前
  • 签到天数: 438 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-2-26 20:58:14 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁~舞动人生 于 2018-2-27 08:42 编辑

        2018年2月26日,天气晴,体感温度9°,清水辟谷第八天。
        今儿早0:30入睡,6:00蒙醒之后叩齿吞津5次,给面部做大爱。6:30起床,洗漱后排尿,接着唤醒爱人起床,等到爱人起床了,我跟爱人说:“我在躺一会”。

        爱人上班走后,我也就起来收拾家里,我把昨天换下的衣服手洗完后甩干,谅到凉台上,喝了一杯清水就开始写昨天的日记。我一边写一边回忆着,还感觉很激动。不知不觉就到了12:00,这时女儿打来电话说:“71训练营群里祈祈老师通知说“导师课结束时间是3月11日16:30”,我们是不是应该买21:00的飞机返回山东,因为我第二天要上班。”放下电话我联系上鲁-腊梅,请她帮我们买飞机票,这事儿对于鲁-腊梅来说是分分钟的事,解决了飞机票,我又继续写日记,一晃就到了下午,写完之后制作了几张相片,就到外面练天行健。今天天气很好,阳光明媚,我依然朝着阳光起势,从大自然中汲取能量。

       我选了平常心的一段话分享给大家,  “大自然规律是春生夏长秋收冬藏,气机与时节的运转与人体关系密切,辟谷是利用自然能量来调整人体的功能不足的一种特殊的方法,辟谷是补充身体的阳气最好的方式,也是自然能量对人体功能进行有直接的培充作用,所以,只要掌握了这种能量机关,才能让人体的更好的辟谷,产生不同寻常的功效。

        辟谷期间会感到心慌、耳鸣,脸上的温度感到有点飘,这是正常的,是阳气复苏的反应。阳气往上扬,阴气往下坠,阴气重的人走路就“咚咚”响,阳气重的人走路就很飘逸。这个时候一定要有坚强的信心。人在生病的时候是不应该过多地饮食,因为体内的阳气不足,运化不了食物,阴气反而会加重。说以越是生病的时候,越是不吃或少吃,才能让阳气更好地产生和发挥,把病灶冲开。这些理念没有通过辟谷切身体验,或对辟谷特殊的认识难以达到。”

        17:30刚到家,爱人和女儿、外孙也相续到家,我们四人有三人在辟谷,小外孙不着急吃。我们就坐在一起谈笑,我把今天写的日记念给家人,爱人和女儿还夸我的文笔有进步嘞,我听了之后眼泪都出来了。爱人说:“打开电脑我看看,帮你把标点符号纠正一下”,爱人检查我的作业,我呢开始听今晚的掌门课。今天的IS声音比较小,开始吴仕敏老师的声音还可以,到了容老师的时候,声音越来越小。21:40下课时我今天的日记也写的差不多了,时间还早我到外边去练天行健、龙腾九式和六字服气法。
    感谢喝风免费辟谷,感谢张渭廉老师、感谢吕艺桐老师,
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    感恩姐姐的分享,好精彩!向姐姐学习  详情 回复 发表于 2018-3-30 15:34
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  • TA的每日心情

    昨天 20:55
  • 签到天数: 539 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-2-22 08:30:38 | 显示全部楼层
    鲁~舞动人生 发表于 2018-2-22 01:36
    是吧,这八个字很灵的


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  • TA的每日心情

    8 小时前
  • 签到天数: 438 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-2-22 01:24:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁~舞动人生 于 2018-2-22 14:01 编辑

         2018年2月22日,上海天气多云,体感温度5度,清水辟谷第四天。

         现在是凌晨一点,还有六个多小时就要离开上海了。激动的我睡不着觉,金窝银窝不如自己的狗窝,那就写日记吧。在上海无论过得多么小资,那是别人的生活,我有我的生活方式,我认为我的省市是最好的,我的家是最温暖的,我的孩子是最棒的,普普通通的生活接地气。

         其实此次上海之行,完全是为了考验我自己的自愈力,同时也是想陪二姑姐玩玩,因为二姑姐平日里没有时间出来玩,她的时间都用在教我们跳舞,67岁的二姑姐没有来过上海,此行也是我这个弟妹对姐姐的孝顺,哦,说孝顺有点大,那就是一种敬意吧。父母过世之后,离我最近的就是二姑姐了,我也感觉到有姐真好。我会珍惜这种姐妹情。

        听着爱的祈祷文慢慢进入了梦乡,凌晨4点我们仨一起醒来,收拾行囊5点30准时出发,去上海火车站孩子给租了一辆商务车,6点钟到达上海火车站,天刚蒙亮,想留个影也没留成,还好以后会再来。

        我们来到了自动取票机前,看着旅客怎样取票,我们也操作着取G222次上海到青岛高铁票,中间出现一段小插曲,由于有一台自动取票机,在操作过程出现了故障,惠华的被卡到机器里,我们还以为用身份证可以上车的,结果一位乘客说不取不行,惠华自己又飞快地跑到手动取票厅,通过退票再重新购票,顺利解决了问题。经过4小时40分我们到达了淄博站。

         20点12分我们出站,由二姐夫开车接我们回临淄,到达临淄后,他们淄博喝羊汤,我呢也就回避了,二姐夫把我送回了家,进家门后的第一件事就是排便,哈哈辟谷四天这是第一次排便,洗漱完后,打开电脑补写日记。
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-2-19 05:45:26 | 显示全部楼层
    谢谢分享,太棒了。
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  • TA的每日心情

    昨天 20:55
  • 签到天数: 539 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-2-19 06:54:00 | 显示全部楼层
    感谢分享,我也是用(心若不病,谁能病我)获得健康快乐

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    是吧,这八个字很灵的  详情 回复 发表于 2018-2-22 01:36
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 00:28
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-2-19 07:49:17 | 显示全部楼层
    姐姐越来越美了
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  • TA的每日心情

    2018-7-4 04:41
  • 签到天数: 393 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-2-19 18:18:39 来自手机 | 显示全部楼层
    我们因辟谷而快乐!因快乐而辟谷!
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  • TA的每日心情

    5 小时前
  • 签到天数: 66 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-2-19 18:54:41 | 显示全部楼层
    感谢分享,太棒了!

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    谢谢  详情 回复 发表于 2018-2-27 18:21
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  • TA的每日心情

    8 小时前
  • 签到天数: 438 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-2-20 04:59:50 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁~舞动人生 于 2018-2-20 21:28 编辑

         昨天坐了一天车,晚上七点半到达上海浦东,我们先是去的自动收款超市购买了一些蔬菜,然后跟随舞友的儿子来到绿城御园,进门后先是参观房间,然后我就开始给他们做饭,看看我这坐了11小时,从早上只喝了200毫升水的辟谷仙人,精神饱满的为大家坐了五样青菜,和小米粥。开饭了……,二姐和舞友惠华以及孩子们,看着我做的素菜,笑着说:辟谷人做出的饭都很清淡,他们开始吃晚饭,我呢变顺手收拾收拾厨房,然后看电视,晚饭后,孩子带着我们到楼下溜达溜达,看看小区的景色。23点入睡前叩齿吞津,全天排尿二次,微黄色。

         2018年2月20日,上海天气中雨转小雨,体感温度-8度,清水辟谷第二天。清晨三点就醒了,我先是扣齿吞津,又给身体做大爱、练六字服气法。天还蒙亮我把要准备早餐的材料弄好后,就到楼下练天行健半小时。回来给她们做好早餐,收拾房间。哈哈还跟在家一样,不不吃饭了,就想找点事做。

         9点后,舞友儿子驾车带着我们去上海中心游玩,中午她的儿子请我们品尝上海风味,我把照片发到朋友圈,可是我一点也没有吃的欲望,感觉特别的好,下午我们又步行去外滩留影和豫园看灯,下着小雨只感到头顶上都是雨伞人挨着人走到九曲桥。

         下午5点后孩子领我们喝下午茶,让我高兴的事是我的爱人鲁-大爱喝风在微信告诉我他也开始辟谷了,而去是和我同时辟谷,我在上海辟谷,爱人在山东辟谷,我们在7点半回到了浦东绿城御园,我把我们全家同时辟谷告诉了村长,然后把打包的饭给舞友的孩子做了个炒饭,接着边听课边写日记。
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    jiejiezuibangle  详情 回复 发表于 2018-2-27 17:03
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  • TA的每日心情

    8 小时前
  • 签到天数: 438 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-2-21 20:15:18 | 显示全部楼层
    鲁婧闻 发表于 2018-2-20 22:23
    哈哈我以为爸爸会一直保密到您回来呢。


    哈哈,是因为我嘱咐他初五吃饺子,他才告诉我的,我顿时告诉村长,结果村长说大爱喝风和鲁婧闻是我的儿子和女儿哈哈哈
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  • TA的每日心情

    8 小时前
  • 签到天数: 438 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-2-21 22:51:19 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鲁~舞动人生 于 2018-2-22 00:19 编辑

         2018年2月21日,天气多云转小雨,体感温度5度,清水辟谷第三天。
         昨天晚上听课时不知不觉就睡着了,再次醒来时是零点二十二分,我耳朵上还戴着耳机呢,手机电也快没了,给手机充电后倒在沙发上又睡着了,哦说明一下,在舞友儿子家住,我让舞友和老师住在次卧,孩子还是住在主卧,我睡沙发。这一觉睡到7:30,洗漱完毕就给他们做早餐,荷包蛋和小米粥,我喝了小两杯菊花茶,然后我就开始扣齿吞津和服气,
        9:30我们外出去南京路玩、拍照,中午12点孩子订好的米其林餐厅,品尝粤菜,让我惊喜的是看见这么好的吃的,我竟然没有馋,我都听佩服我自己的,我喝了两杯普洱茶,约200毫升,米其林餐厅吃饭是有时间规定的,一小时二十分钟必须离开。
        离开了米其林又去了星巴克咖啡,想喝星巴克咖啡,也是要排队的,在排队等候的时间,让我们不尽想起一些老人排队领鸡蛋的事儿,说笑中我们就进入了星巴克,先是参观咖啡豆磨成粉末的过程,然后大家一起品尝咖啡,爱人微信说这个机会不要错过,因为我喜欢喝咖啡,可是我也只是抿了一下,意思意思就行了。离开了星巴克就去南京路步行街和外滩,到了晚上8点多进门。
        舞友的儿子看我三天不吃饭,开始对我辟谷感兴趣,我向他推荐了喝风论坛,让他学习十六项准备功课,我把孩子吃完晚饭的餐具洗完之后,就开始写日记,全天排尿三次,微黄。感谢喝风免费辟谷,感谢村长
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  • TA的每日心情

    8 小时前
  • 签到天数: 438 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-2-22 01:33:06 | 显示全部楼层
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    8 小时前
  • 签到天数: 438 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-2-22 01:33:59 | 显示全部楼层
    迟虞 发表于 2018-2-19 05:45
    谢谢分享,太棒了。

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    8 小时前
  • 签到天数: 438 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-2-22 01:35:36 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    8 小时前
  • 签到天数: 438 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-2-22 01:36:43 | 显示全部楼层
    渝-诚心 发表于 2018-2-19 06:54
    感谢分享,我也是用(心若不病,谁能病我)获得健康快乐

    是吧,这八个字很灵的
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  • TA的每日心情

    8 小时前
  • 签到天数: 438 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-2-22 01:37:18 | 显示全部楼层
    天意天意 发表于 2018-2-19 18:18
    我们因辟谷而快乐!因快乐而辟谷!

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  • TA的每日心情

    8 小时前
  • 签到天数: 438 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-2-22 01:38:43 | 显示全部楼层

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  • TA的每日心情

    2018-7-3 00:28
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-2-22 03:33:37 | 显示全部楼层
    三点多醒来,看到姐姐的日记真好,当大哥告诉我他也辟谷了时,一想你们一家三口全谷了,我竟也接到了辟谷信息,昨天全辟谷一天,谢谢你们的加持

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    棒棒哒  详情 回复 发表于 2018-2-22 23:47
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  • TA的每日心情

    昨天 08:25
  • 签到天数: 281 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-2-22 23:47:28 | 显示全部楼层
    鲁-静雅 发表于 2018-2-22 03:33
    三点多醒来,看到姐姐的日记真好,当大哥告诉我他也辟谷了时,一想你们一家三口全谷了,我竟也接到了辟谷信 ...

    棒棒哒
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