TA的每日心情 | 2020-3-3 20:36 |
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签到天数: 169 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2018-1-20 20:34:02
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第三天 一月二十日
昨晚听杨峯老师答疑课很精彩,可能是老师的磁场太强大了,听着听着就进入了梦乡。睡眠质量还好,虽然睡的不实醒了几次,但什么不舒服。早六点醒的,老伴起床了,我在床上赖着不愿意起来,好吧!做叩齿吞津,简单的给身体做了大爱,起床稍稍感觉有点无力。洗漱打扮看看镜子里的自己还好,美美的!做早餐了,酸菜骨头汤,炸糕。然后给自己冲了一杯蜂蜜水,喝的有点急了心里慌慌的。坐下来休息下,他们吃饭我做六字服气,没做龙腾九式,老伴吃完饭我们天行健去游泳馆游泳,外面很冷体感温度零下三十三℃,如此的严寒也挡不住天行健的步伐。走着走着就有力气了,还真是动生阳啊!到了游泳馆入池开游,越游越起劲而且非常舒适,边游边大爱,两腿放松经络畅通,全身放松经络全通。好神奇,游了五百米老伴说够了不要游太多,好吧!上岸冲洗回家,走在路上寒风刺骨吹的脸好疼。老伴说突发奇想,咱们到地下商城走吧!九点半开门营业了,从游泳馆到家一路上都有地下商城,而且都是相通的。一样天行健还不冷,以前怎么没想到呢!太好了到家了,游泳游的嗓子发干,喝了一口水,脑洞大开,像叩齿吞津那样分三口咽下,又喝了一口还是同样的动作,咽下后竟然打嗝了。有一种饱腹感,呵呵…也太聪明了,有点沾沾自喜。躺下来休息休息,听听精品日记语音版加持一下,听了陌柔的日记很受鼓舞又涨知识了。中午了老伴不用我做饭他做,我打打下手帮帮忙,他吃饭我干什么呢?哦!抄写道德经啊!昨天抄写到二十二章,开始吧!一口气抄写到三十八章,好累啊!起来活动一下,给老伴洗两件衣服,给姐姐打个电话,问问老妈的身体状况,老妈八十岁了行动有些不便,身边已经离不开人了,三姐妹商量好轮番照顾妈妈,愿妈妈长命百岁 !健康长寿!再去微信辟谷论坛看看,分享几篇文章,这时胃里空空咕咕叫,赶紧做大爱,胃宝宝我们在辟谷放长假呢!不渴不饿不馋哦!一会儿先吃六菜一汤,再奖励几粒花生米犒劳一下哦!马上做六字服气龙腾九式,做完胃宝宝真的不叫了还打嗝呢!说话算数吃了几粒花生米喝几口水。果然很满足,谢谢你亲爱的胃宝宝。今天晚上村长发辟谷信息,准备准备接信息,再加强加强。我爱喝风爱自己!
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