开启神奇的辟谷之旅

文心

12月4日，星期二，天气晴朗
昨天晚上玩着手机游戏，忽然胃里一阵恶心，一团气堵在那里发胀，今天早上胃里依然胀胀的，就对我的胃说，看来你要申请放假，那么我们就开始放假，好好休息一段，这些年来，真是辛苦你了，谢谢你，我爱你。就开始了我的首次辟谷之旅[呲牙]
早上到厨房给老公做饭，看见碗里有几颗葡萄，正想吃了它把碗洗了，忽然想起自己在辟谷，就没吃，一会看见老公吃桔子，刚想也吃一个，又想起来自己在辟谷，就没吃[偷笑]
总体感觉还不错，不饿不馋，但因为初次辟谷，心里有些小激动，很兴奋
不吃饭，感觉心变柔软了，看见人觉得变亲切了。晚饭给老公做了干烧排骨，味道好香啊，没敢多闻，没有想吃。本来新人辟谷是允许吃几个枣或半个苹果的，但我想，吃饭的时候我没客气，每顿都吃很饱，辟谷时，也应该好好辟谷，就什么也没吃。全天喝了很多次水，只有中间一次量大，其他时间，只是喝一二口，润润喉咙，不太渴，但嘴总是有些干。五六点钟的时候，感觉有些小饥饿，我知道，身体在消耗糖份。全天做了三次叩齿吞津，以前做叩齿吞津的时候，总感觉收集津液费劲，嘴里很干，但今天毫不费力，口腔津液满满，很开心。六点钟开始做天行健，做了六字养生决，感觉右边坐骨神经和腿轻松了，不像以往做天行健时酸胀了。今天身体觉得比以往轻松了，没有以往做家务时的沉重疲累感了。做完天行健感觉身体平静了，没了躁动，今天想早点休息，晚安。

迟虞

谢谢分享，幸福生活开始了{:1_311:}

渝－诚心

加油

文心

迟虞 发表于 2017-12-8 06:43
谢谢分享，幸福生活开始了

让我们一起加油

文心

渝－诚心 发表于 2017-12-8 08:23
加油

谢谢

文心

辽美丽心情 发表于 2017-12-8 08:32
第一次辟谷就表现的这么优秀，你好棒！

谢谢鼓励

渝－诚心

文心 发表于 2017-12-8 09:06
谢谢

一起学习

文心

12月5日，星期三，天气晴朗
昨天晚上和老公吵了一架，原因是有网友请我教他学辟谷，我把这件事情告诉我老公了，没想到他一下就发火了。他始终不愿意我去练习和传播辟谷，他始终认为这是有风险的，怕我惹出事，但我知道他的担心是多余的，可我又说服不了他，气得我睡不着觉。但是没有像以往那样和他硬碰硬，只是不再理他。练习辟谷做个好女人是不应该把夫妻关系搞僵的，我努力调整自己的想法和心态。今早三点十分就醒来，睡不着，对身体做了一遍大爱，又做了十次叩齿吞津，头五次口腔有点干，津液少，第六遍开始好转了。早上醒来，有些头疼，身体有些发热，我知道，辟谷期间，身体会不断调整，随她去吧。胃里仍有些饥饿感流动，我知道这是正常的，我应该开心，她这是在消耗偖存的糖分。心里平静，笃定。从昨天开始，我在有意识的安抚我老公，让他相信辟谷是安全的，不用担心我，也不知到底会不会打消他的顾虑，他昨天表现还可以，就是晚上让我去吃饭去，我当然不可能去吃饭。
一大天都很平静，安宁，愉悦，只是到了天黑以后，又感觉到小饿，小馋，看着老公他们喝酒，吃肉，盼着辟谷结束好好吃一顿。晚上有点难以入睡。

豫：尘埃

文心 发表于 2017-12-8 09:19
12月5日，星期三，天气晴朗
昨天晚上和老公吵了一架，原因是有网友请我教他学辟谷，我把这件事情告诉我老 ...

好好坚持啊，加油

青青子衿。

不错。加油！

渝－诚心

文心 发表于 2017-12-8 09:19
12月5日，星期三，天气晴朗
昨天晚上和老公吵了一架，原因是有网友请我教他学辟谷，我把这件事情告诉我老 ...

对，先做好自己，才能带动他人

文心

12月6日，星期四，清雪，气温接近零下有三十度
早晨三点半醒来，又迷迷糊糊睡到六点，起床时浑身乏力，据说，第三，四天最难过，所以心里有了思想准备，过了这两天就好了。做家务很慢，精神难以集中，吃了半个苹果和几粒花生米
八九点钟又精神了，虽然还是有些乏力，比早上好多了，用手洗了几只被罩和几件衣物，比平时洗的慢，感觉还不错。下午四五点钟躺在炕上又开始觉得乏力，有些饿。和姨妈，妹妹聊过，她们一致认为我缺乏煅炼，没有与胃沟通，事实确是这样。
为了加强能量，把张老师发信息的语音课又听了一遍，心里充满了自信。
晚上九点钟做天行健的时侯，因为用心，感觉非常好，我的坐骨神经只有一点点胀，比平时明显减轻。我对她说，你这里是有淤堵吧，那我们就给它通开，我加快了步伐，感觉右腿微微有一股热流，暖暖的，感觉身体又充满了活力。还有今年犯得很凶的荨麻疹也明显减轻，对明天充满信心。
躺在枕上，脑海里忽然闪过刀刀老师的“潜意识是什么鬼”，忽然悟到“潜意识”就是我们的创造者，它是我们的主宰，它是健康的你就健康，它不健康你就不健康…我们学辟谷就是为了证实它的存在。哇好兴奋，带着愉快的心情入眠。

天意天意

和你在辟谷的路上一起学习！快乐成长

文心

12月8日，星期五，小雪
辟谷第四天
昨天因为玩游戏，十二点睡的，今早五点醒来，感觉很好，没有了第三天的乏力感，精神和力气都不错。早起香甜的吃了半个苹果，没喝水，到了中午喝了一次水，全天不太渴，下午又喝一次，排尿的数，量都不多，但还是达到了三，四次，证明身体的代谢正常。只是尿液颜色变深，有灼热感。一天精神都不错，但到了三点半，情绪开始波动，四，五点钟出现头晕，乏力，躺下就睡着了，但只睡了一小会儿，我就把自己叫醒，感觉比以往虚弱，就抓了一把干枣，大概有五六个，本来想吃一两个，可鬼使神差的就都吃了。枣太甜了，想吃几颗姑娘果润润口喉，结果吃了一大把。感觉有一种不可抗拒的力量停不下来。我对自己说，你这是要复食的节奏么？可是内心深处说，没有啊[委屈]。吃完心里觉得又羞又愧，后来想到张老师说过，吃了就吃了，不纠结。我知道我意志力有点薄弱，但我就是不完美的，怎么样[得意]。
开始做天行健，听着演权老师的疗愈魔咒，心里升起很愉快的感受，细心的体会着大爱健身传达给我的讯息。我知道身体的波动是因为我懒，不爱练功，思想上的动摇，那一刻，我真心的忏悔了。
做了一个小时十五分钟的天行健加大爱健身加六字养生决，身体感觉精神又愉悦，状态比昨天好多了。

看到亲们给我留言，很温暖很感动，可是发表回复弄不好，干着急。那个验证码怎么写怎么错，不知搞什么鬼？发表日记都快抓狂了。宝宝的内心是泪流满面的[流泪][流泪]

石上流泉

文心 发表于 2017-12-8 22:43
12月8日，星期五，小雪
辟谷第四天
昨天因为玩游戏，十二点睡的，今早五点醒来，感觉很好，没有了第三天 ...

看到你写的”发表回复弄不好，干着急，验证码怎么写怎么错，写个日记心都抓狂了”这段时，我乐了，我在新人报到第一次辟谷期间发帖子时鼓捣半天也上不去。心里抓狂，干着急，心想，这真是够麻的。还得为发帖子伤神。气的我干脆不发了。过了两天最后还是鼓捣发上了，现在越发越熟练了。

天意天意

文心 发表于 2017-12-8 22:43
12月8日，星期五，小雪
辟谷第四天
昨天因为玩游戏，十二点睡的，今早五点醒来，感觉很好，没有了第三天 ...

状态真好！大爱是我们辟谷的法宝

天意天意

美好的一天又开始了！开心辟谷快乐生活！

文心

谢谢各位谷友的关爱与帮助，感谢你们，我爱你

文心

12月9日，星期六，下了一天的小雪
辟谷第五天
早晨醒来，身心愉悦，躺在被子里暖暖的不想起来，听着大爱健身法给身体做了大爱。看了一会直播课程，七点果断起床。外面有零下三十多度，嘎巴嘎巴的冷，出门带了口罩，帽子，棉手套，穿了两个毛衣加棉袄，可即使这样也不敢多待。点炉子，热水洗衣服，擦地，一样一样干着家务，虽然不比平时精壮有力，但一天感觉平稳。下午出门抱老公走之前劈的柴，好沉啊，强抱回来，加之上午洗了厚重的衣物进屋想都没想就抓了一小把干枣吃了。吃得心满意足，没了昨天连头牛都想吃下去的感觉。上午妈妈打电话询问我辟谷的事，告诉我什么事都没有，放心辟谷吧。因为妈妈有了二次辟谷经验。我的心里一下笃定了，头几天还担心睡着了会不会醒不过来[害羞]趴在热乎乎的炕上听着大爱健身法，看着精品日记，很开心。这几天总是忘记做扣齿吞津，想起时都下午了，忽然不纠结叩几下，舌头搅动几次了，凭感觉做也挺好
早上起来照镜子，发现右眼角通红，充满血丝，吓了一跳，可最近没感觉眼睛疲劳啊，可能我的眼睛很爱我，不忍心打扰我，辟谷期间调整出来了，腰椎也又凉又疼，但并不严重，到了快中午的时侯眼睛充血消退一半，腰也不疼了，难道这就是传说中的气冲病灶？今天照镜子感觉自己变美了，脖子也不肉肉的了，脸在各个角度都不显臃肿了，好开心，把以前无法穿上的衣裤翻出套上，哇，那么完美，太幸福了。体重称好几年没用了，早没电了，不过我已经不在乎了，复食以后体重必然会反弹一些，现在关注减几斤没什么用。
晚上做天行健时没有头两天状态好，但是也可以，做六字养生决有点气短。总之今天是五天以来最平稳的一天，也增加了信心。

文心

天意天意 发表于 2017-12-9 04:44
状态真好！大爱是我们辟谷的法宝

真的好神奇啊，我今天真真的体会到了