第一次辟谷减肥，123.5斤能减到……

豫往事如风 · 发表于 2017-8-16 07:40:55

为爱而生发表于 2017-8-16 01:19
不在一起，相隔70公里，现在又坐飞机出差了

现在的通讯和交通都这么发达，只要真心想学，这都不是事儿，关键的问题还是在于你自己。只为成功找方法，不为失败找理由，相信自己，加油！

为爱而生 · 发表于 2017-8-17 00:31:30

2017年8月16日  复食第一天
      早上体重112.4斤，昨晚复食吃了一点点就饱了，并没有他们说的吃饭特别香，吃饭很多的现象，这对我来说也是好事，因为我是酷爱运动，每天运动5小时，曾经有一次连续打球10小时没停，换了几波人，然后就好几天爬不了楼，自从有娃以后没时间运动了，一下子胖了，所以胃口就好，一顿吃6根油条，也有使不完的劲，400米一次30圈，仰卧起坐300下没感觉。现在虽然没有劲，可能是我辟谷的准备工作没做，培训那天开始辟谷的，上课到晚上11点，还有作业，早上要坐车20站去上课，根本就没时间做运动，12项准备也没怎么做，培训前一直天天加班，课也没时间听，所以辟谷那几天只是断食，唯一的区别就是我也没有特别饿的感觉，至于辟谷信息，我听睡着了，妹妹说算，可是我毕竟天天3点睡觉，又不午睡，睡着了也情有可原。

      这次把胃饿小了，吃不了多少，我倒是可以加强运动，瘦起来很容易。前年夏天我晚上不吃，走10公里，1个月，胖了12斤，就是太能吃了。
      听妹妹的晚上不吃饭，回来拿了一个苹果一个桃，在楼下吃完了上班去了，胃胀一晚上，可能吃多了，或者吃凉了
      晚上加班把这几天攒的活干完，和娃打了半小时乒乓球。
      还是胃疼，可能晚上也睡不好了，胃不和寝难安

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 14:18:47

为爱而生发表于 2017-8-13 23:58
2017年8月13日  辟谷第五天
   早上体重114.3斤，辟谷第三天内脏脂肪就从10变成9。
   洗澡时突然头 ...

谢谢分享

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 14:19:07

为爱而生发表于 2017-8-16 00:26
2017年8月14日辟谷第六天
早上体重112.6，内脏脂肪降为8，排便一些。6点半起床，给娃热好早餐后 ...

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 14:19:27

为爱而生发表于 2017-8-16 01:59
2017年8月15日辟谷第七天
今天早上体重116，因为体脂称坏了去单位拿来一个，所以体重不一定”没 ...

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 14:19:59

为爱而生发表于 2017-8-17 00:31
2017年8月16日复食第一天
早上体重112.4斤，昨晚复食吃了一点点就饱了，并没有他们说的吃饭特别 ...

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 14:20:08

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 14:20:12

执行官 · 发表于 2017-9-2 22:32:06

厉害啊不知道能辟谷多久最多啊 49天？能不能到持之以恒

明媚的云朵 · 发表于 2017-9-3 08:37:13

{:7_420:}继续努力，加油

佳佳妙音 · 发表于 2018-2-8 17:11:36

{:1_316:}
真是太好了，，，爱动，爱去运动太棒了，，我也是很是热爱运动的一种，，，，，，，，我好想瘦到100斤

佳佳妙音 · 发表于 2018-2-8 17:11:44

{:1_321:}

郭燕 · 发表于 2018-3-11 09:31:23

咱们一样都是辟谷有缘人。辟谷前后做好心法，内心会变得强大，自信。内心没有那些纠结，不快乐，放下这些不自知。还有需要加上天行健，辟谷期间就没有那么多不良反应了。

顺其自然啊 · 发表于 2018-5-3 16:33:13

想你学习，坚持{:1_318:}

晨曦阳光 · 发表于 2019-3-10 00:26:50

你太棒了

津A~霞光 · 发表于 2019-3-15 10:36:18

太棒了

麓竹依依 · 发表于 2019-4-10 16:55:35

我说怎么和蓝妹妹长得这么像呢？原来就是蓝妹妹导师的姐姐呀！一家都是美人

晨曦阳光 · 发表于 2019-4-10 20:08:53

你太棒了

甘特好 · 发表于 2019-4-11 16:21:03

谢谢你的分享

甘特好 · 发表于 2019-4-23 14:39:03

学习了谢谢lz的帖子很好很强大

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第一次辟谷减肥，123.5斤能减到……

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