首次辟谷总结

晨光一缕

    我是6月8日晚上接到张老师辟谷信息后，9日开始第一天辟谷体验之旅。首先说一下辟谷前的基本情况，本人55岁、身高170cm、体重133斤。本次辟谷目的主要是调养身体，顺带减重。调养身体一方面是便秘多年困扰，另一方面是有较重的滑膜炎（外伤引起的半月板损伤）。这两个问题都有20年的历史了。这个腿疼真是一言难尽！不能剧烈运动、跑步爬山就别想了。爬个楼梯、走路多了都得休息好几天呢！相信很多有滑膜炎的朋友和我有一样的感受吧！也曾各种治疗不见其果。想通过辟谷这两方面有所改善。
    好了，书归正传说说14天辟谷的体验吧！第一天、二天在兴奋轻松中度过，第三天有轻微的左偏头痛，做大爱后渐渐消失。以前有过一段偏头痛。第四天出现口干、乏力、腿软现象，天行健后恢复正常。第五天平稳，第六天白天可以晚上有心慌慌的症状（有心肌缺血病史），当晚睡眠不佳失眠状态，听语音课请教老师说：气冲病灶是好现象。窃喜！果然是耶！第七天早起症状消失，立刻神清气爽、信心倍增。原本打算第一次辟谷7天，可是到了第八天状态更好了，没有停下来了意思！那就顺其自然跟着感觉走。从第八天到第十四天一路畅通无阻高歌猛进，当然了14天每天都认真做好各项功课，叩齿吞津、大爱健身操、六字服气一样都不能少！14天喝清水吃少量水果、也有嘴馋偷吃过。呵呵……，14天就这样度过了、也可以说对首次辟谷的我来说是一个完美的收官。
    现在该说说14天来的变化，具体说来有六个方面：
第一：辟谷期间心情愉悦、积极向上，信心百倍用饱满的精神迎接每一天。
第二：皮肤方面有明显的变化，皮肤是越来越光滑紧致了，之前还担心瘦了皮肤会不会松弛有皱纹呢！现在看有点多虑了。
第三：打呼噜有明显的改善，当然有时还打几声的。哈哈…这已经很不错了。
第四：体重问题，看别的谷友日记每次辟谷7天都减重十多斤，而我14天只减重9斤，不过我也很满意本来就不算胖吗（自我感觉），是这样的：我的体重是由133斤减到124斤共9斤。而且这9斤是辟谷第一天到第七天减的，从第八天到第十四天都是平台期。有问过导师这是为什么呢？说这是因人而异由身体素质决定的，每个人的情况都不一样，可能是我近三十年来体重都维持在一个水平上的原因吧！（130斤～135斤之间）。所以相对来说平台期要长一些，嗯嗯！有道理。这个结果已经很满意了不纠结。
第五：便秘问题，辟谷第一天早上排便一次那是之前的存货，第6天早上排便一次量不多，可能是所说的宿便吧，颜色较黑较粘。第12、13、14天都有便意但便不出来，到第15天辟谷结束了还是便不出来，这种情况不行啊！立刻采取点小措施解决了。便很干且色很黑气味不重。复食后这两天排便正常。欣喜！相信从今以后一切正常！
第六：膝盖滑膜炎问题，可以说自从接触龙腾辟谷以来，本人做事向来认真，严格要求自己认真做准备功课，这样说是不是有点不谦虚了，但实事求是真是这样。这期间腿疼症状就减轻了许多，辟谷期间更是每天坚持天行健，上午一小时下午一小时，不断的做大爱。天行健配合大爱真的很神奇，这一点是我未曾想到的，也是不敢想像的，腿疼折磨我太多年了。是龙腾辟谷让我把不敢想变成了现实。所以说，龙腾辟谷只有你想不到的、没有你做不到的。只要认真学习、用心领悟、听话、照做梦想终会实现的。
    这就是我通过首次14天的辟谷体验，得出的一点浅显的总结，还请各位导师和亲爱的谷友们多多指教！我会虚心接受的！我爱龙腾辟谷！我爱这个大家庭里的所有成员！龙腾辟谷、相见恨晚！感恩龙腾、快乐前行！

渝－诚心

高歌猛进，快乐前行，漂亮！

豫空竹

龙腾辟谷只有你想不到的、没有你做不到的。只要认真学习、用心领悟、听话、照做梦想终会实现的。

肖胜林

真的很棒

川-普华

太棒了

京~雨后彩虹

真棒

邓重朝

随喜赞叹！

黑妹

姐姐像30.多岁啊！

冀-难得糊涂

第一次就辟14天，厉害！

平心里

太棒了

鲁~舞动人生

美丽

蒙_风为裳

真棒!向你学习!

晨光一缕

谢谢各位谷友的关注和鼓励！我会再接再厉认真学习！用心领悟龙腾辟谷的精髓！

川朱福素

太棒了！向你学习！！！

~净~

好漂亮呀！

晨光一缕

~净~ 发表于 2017-6-27 10:30
好漂亮呀！

谢谢美女的夸奖哦！

沙漠小草

谢谢分享。

沙漠小草

谢谢分享。

晨光一缕

感谢关注谢谢了！

晨光一缕

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