过午不食百天记录

英灿烂阳光 · 发表于 2017-6-16 18:22:11

我早上不吃饭的时候会引起家人强烈反对。
很想尝试过午不食。
今天第一天。一切都很好。开心。
大家加油

靖雯冯 · 发表于 2017-6-16 18:47:29

加油! 会继续关注你!

豫空竹 · 发表于 2017-6-16 19:05:09

为你加油打气

行善去恶 · 发表于 2017-6-16 19:09:11

关注！

中国红 · 发表于 2017-6-16 19:40:15

关注

安荣 · 发表于 2017-6-16 19:40:57

加油！我也想过午不食，但没能坚持，向你学习

肖胜林 · 发表于 2017-6-16 20:55:15

关注中，加油！

英灿烂阳光 · 发表于 2017-6-17 18:21:02

过午不食第二天
昨晚真馋啊。一到晚上就不知不觉地心情低落，长期以来我忽视了身体的声音。现在明白了：我亲爱的身体，我几十年来忽视了你们，辛苦了，对不起，请原谅，谢谢你们，我爱你们，我从现在起会好好珍惜照顾爱护你们
今天上午吃了一个冰激凌因为忍了好长时间啦最近很热想吃一个。
好的。天行健走起

英灿烂阳光 · 发表于 2017-6-17 18:21:41

陈述 · 发表于 2017-6-17 21:48:09

这丫头就是教人放心不下

英灿烂阳光 · 发表于 2017-6-18 18:43:33

过午不食第三天
昨晚还是馋。但好像好一点儿来。情绪总是变来变去身体的感觉也是随着情绪和时间而出现不同的反应。我爱我自己。我爱你们

英灿烂阳光 · 发表于 2017-6-18 18:44:33

平凡的心 · 发表于 2017-6-19 07:03:47

为你加油！

英灿烂阳光 · 发表于 2017-6-19 17:27:56

非常感恩大家的关注

英灿烂阳光 · 发表于 2017-6-19 17:33:11

过午不食第四天
晚上馋早上却不饿。做了很丰盛的早餐。天气很热。好像自己感觉不饿。但是不吃早餐又不甘心似的。贪心在作怪。贪心啊。
还是意识到了自己的贪心。所以没有把所有的早餐都吃光。留了一点儿。家人下午饿了可以吃一点儿。
我爱自己释放过去赞美自己做好自己。
我爱你们

英灿烂阳光 · 发表于 2017-6-19 17:33:44

英灿烂阳光 · 发表于 2017-6-20 17:15:17

过午不食第五天
早上吃了煮玉米、大米粥。
天气热，
把自己活得简单，用简单的方式生活。简单而温柔地对待一切。

英灿烂阳光 · 发表于 2017-6-20 17:29:56

身体真的非常聪明。我以前怕晒黑，出门就带帽子，其实心里是抵触的。接触龙腾以后好久都没戴帽子了，想让自己从深处都接受灿烂的阳光。今早看外面很晒就戴帽子了，结果走着走着就脖子肩膀不舒服。
帽子们，拜拜，以后也不用买帽子啦省钱啦

英灿烂阳光 · 发表于 2017-6-21 05:51:05

英灿烂阳光 · 发表于 2017-6-21 14:21:59

过午不食第六天
昨天下午吃了花生和西瓜。
感觉自己的情绪性进食逐渐好起来啦：真的可以不用食物来安慰自己的紧张不安情绪低落失望等感觉啦。
感恩

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