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辟谷开始了

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  • TA的每日心情

    2021-2-20 19:18
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-5-20 19:29:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
        最近一直在做准备功课,昨天晚上在张老师发信息的时候,打哈欠,流眼泪,胃里翻腾。确定自己接到信息了,就和胃宝宝做了一下沟通,开始玩 一个不吃饭的游戏。
         今天早上一切照常,天行健,体育锻炼。做家务,中午给孩子做饭,没有一点饥饿感。晚上做天行健40分钟,这一天身体无任何不适。
  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:55
  • 签到天数: 1550 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2017-5-21 11:00:41 | 显示全部楼层
    加油
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  • TA的每日心情

    2021-2-20 19:18
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-5-21 20:50:59 来自手机 | 显示全部楼层
          今天辟谷第二天,早晨5点醒来,躺在床上跟身体做大爱,叩齿吞津。晨起喝了一杯水,,没有食欲,腿有点乏力,上午做天行健回来后感觉精神好了不少。中午听着大爱健身法迷迷糊糊睡着了,醒来后吃了两颗枣,喝了点水,精神很好,今天一天都没有饿的感觉。
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    该用户从未签到

    发表于 2017-5-21 20:52:52 | 显示全部楼层
    同步哦,我们一起加油
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  • TA的每日心情

    2021-2-20 19:18
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-5-23 18:55:47 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢关注,一起加油!
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    该用户从未签到

    发表于 2017-5-23 19:49:06 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2021-2-20 19:18
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-5-23 20:04:35 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 赣晨曦 于 2017-5-23 20:35 编辑

    昨天辟谷第三天,早晨起来腿有点乏力,口干,叩齿吞津。吃了两颗枣就照常出去天行健了,天行健时的速度和路程都放慢了点,跟着身体的感觉走。回来后好多了。在家做家务,整理房间,中午饭点时有些馋,吃了三颗枣一杯蜂蜜水就去听老师语音课的回放了。下午乏力感也好多了。昨天一天吃了五颗枣,两杯水。  
            今天辟谷第四天,昨天晚上睡的不好,迷迷糊糊的睡不着,就在床上听老师语音课的回放,听着听着就睡着了。早上起来跟身体做大爱,由于今天外面下雨就没有出去天行健,在家运动了30分钟,感觉身体比前两天状态好,没有前两天的乏力感。中午吃了一根香蕉,五颗枣,晚上天行健50分钟,状态不错。
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  • TA的每日心情

    2021-2-20 19:18
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-5-26 22:12:33 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 赣晨曦 于 2017-5-26 22:38 编辑

      转眼辟谷已到第七天,早晨起来一切正常,叩齿吞津,天行健50分钟,不饿,就是馋,上午含着两颗枣就去市场了。由于今天婆婆过生日到家里来吃饭,为了不让父母担心,我决定今天复食了。从市场回来后就和胃宝宝做了沟通。中午陪父母一起吃饭,吃一口饭菜好香啊!就是我平时不爱吃的饭菜,今天居然也如此美味,我从内心感恩粮食的珍贵。
            通过这次辟谷,我的体重也有了明显的变化,竟然减重十斤。这次辟谷给我的收获多多。感恩龙腾,感恩张老师,有心练功,无心成功,期待下一次辟谷的到来。
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  • TA的每日心情

    2019-9-11 08:32
  • 签到天数: 285 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-2-1 11:24:24 | 显示全部楼层
    感谢分享!学会喝风,享受一生!好好学习天天向上!
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  • TA的每日心情

    2019-9-11 08:32
  • 签到天数: 285 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-2-1 11:26:25 | 显示全部楼层
    感谢分享!学会喝风,享受一生!好好学习天天向上!
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