TA的每日心情 | 2018-11-16 23:47 |
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签到天数: 33 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2017-5-8 22:40:02
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第二天
最近睡眠突然多了,今天起床时已经9:50了。扣齿时左边牙根有明显的酸痛感,没太在意。很凑巧,许久都不正常的大姨妈居然来拜访了,心想既然没有什么不适感,就继续吧!
喝了一杯清水,简单的打扫一下房间,感觉有点体力不支,本来想出去做天行健的,只好休息一会儿了。打开喜马拉雅,一边听张老师语音回放课,一边练习双盘打坐,顿时感觉身体发热,体力充沛起来。
走出家门时已经是下午4点了。天气很好,第一次天行健,穿过两条街,径直走进一个街心公园。走在环境优雅的公园小径,心情顿时感觉更加清爽了。心里不断地对自己说:你真了不起,第一次辟谷,就表现的怎么好,真棒! 原来自我赞赏也是能量,它住人身体,感觉双腿充满了力量。
在往回走的路上,猛然有种顿悟: 天行健是一种功法,但其实就是步行,和平时走路不同的是: 速度稍快点,力度稍大些。但是,加进了自我的觉知,就不一样了。原来在我们日常生活中: 行,站,坐,卧间,都可以是修行练功。只要我们能时时察觉,把向外索的目光收回来,转到内在,与内在的自我连连,就能发挥出我们本来就有的潜质。
到家时17:06,依然体力充沛,精心为先生准备了晚餐。看见自己的美食杰作,真是垂涎欲滴。我手扶着胃部安慰自己: 竟然你不饿,咱们不着急,等辟谷结束后,会好好犒劳你的。
晚7点跳一小时的广场舞。回来听了is语音课。
今天总体感觉还不错,因为是月经期,吃了四颗红枣,喝了一杯红糖水。
辟谷,因为改变了日常的饮食习惯,生活状态也随之改变。明显的感觉到意识异常的敏感: 能时时内省,观照身体个个部位和器官的微妙的反应,感觉挺神奇的!
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