福已双至——第二次辟谷之真体验

肖胜林 · 发表于 2017-5-6 11:43:28

本帖最后由肖胜林于 2017-5-6 20:03 编辑

常言道：祸不单行，福不双至。我的第二次辟谷却如期而至，按部就班的进行，此乃人生之大福报也。
有了第一次辟谷的经验，这第二次辟谷就显得从容镇定多了：第一次辟谷只是随缘进行，自然缺少经验，心中总是觉得不太踏实。既有所顾忌，又有些担心，总怕弄出个什么幺蛾子，于是就只能边辟谷边看论坛上的精品日记，学习谷友们的经验，虽然只有七天的辟谷时间，毕竟还算顺利圆满。本次辟谷则是计划在先，并有条不紊的进行，真可谓底气十足，信心满满——长达几个月的扎实练功，以及在论坛上的学习交流，给自己再次实践辟谷奠定了较为坚实的基础。以下为本次辟谷之真体验：
5月5日辟谷第一天 作息如常。早6点即照常上班，上课2节，上早中晚自习各一个。全天只饮水2杯，酸奶100毫升，再无进食。全天健走逾2万步，分早晚两次进行，精神饱满，有点健步如飞的感觉。
5月6日辟谷第二天凌晨3点即醒，旋即叩齿吞津，服气，做大爱健身。5点30分，洗嗽毕，赴户外键走约1小时。照常加班上课。早餐时给学生分发饭菜，面对香喷喷的饭菜，自己竟然毫无食欲，不免暗自称奇。晚上给家人做好晚餐，自己仍然没有食欲。晚健走后回家，惟觉有轻微腹泻。

肖胜林 · 发表于 2017-5-6 13:08:04

自我感觉：做叩齿吞津与服气，能解决口馋的问题。户外健身行走，能提振精神，恢复精力。

渝－诚心 · 发表于 2017-5-6 13:35:12

谢谢你的分享，我们共同加油

肖胜林 · 发表于 2017-5-6 13:50:42

渝－诚心发表于 2017-5-6 13:35
谢谢你的分享，我们共同加油

好的，我们共同加油！

辽自然 · 发表于 2017-5-6 14:41:06

您越来越扎实实得，二次辟谷，定收货巨丰！感恩您分享！

肖胜林 · 发表于 2017-5-6 18:41:53

本帖最后由肖胜林于 2017-5-7 16:04 编辑

谢谢各位谷友的鼓励。

玫瑰余香 · 发表于 2017-5-6 18:53:23

你好棒

辽-如意-盘锦 · 发表于 2017-5-6 18:58:31

好棒呦！我今天是第二次辟谷第一天。

肖胜林 · 发表于 2017-5-6 19:53:55

玫瑰余香发表于 2017-5-6 18:53
你好棒

谢谢您的鼓励！

肖胜林 · 发表于 2017-5-6 19:55:26

辽-如意-盘锦发表于 2017-5-6 18:58
好棒呦！我今天是第二次辟谷第一天。

祝贺您！我们一起加油吧！

桃花源中 · 发表于 2017-5-6 20:27:53

谢谢分享，你真棒

肖胜林 · 发表于 2017-5-6 20:38:52

桃花源中发表于 2017-5-6 20:27
谢谢分享，你真棒

谢谢您的鼓励！向您学习。

肖胜林 · 发表于 2017-5-7 16:03:37

本帖最后由肖胜林于 2017-5-8 12:47 编辑

5月7日辟谷第三天
感觉睡眠时间明显减少，凌晨3点左右即醒。因为今天是星期天，外面一直在下雨，无法去户外锻炼，便在家做卫生，忙忙碌碌地就到了下午，似乎连喝水的工夫都没有，其实是自己忘了。还好，用不着做饭耽搁做事，因为妻子也从今天开始辟谷了。两人终于步调一致了，一起辟谷又能互相挟持，自然顺风顺水。做完卫生后一点也不觉得累，雨下小了时便去户外健走，因而这一天也就在轻松愉快中度过。
5月8日辟谷第四天
今天睡到早晨5点多才醒来，叩齿吞津如常。旋即起床，洗嗽毕，如厕即排宿便，甚感轻松。复赴户外键走1小时，然后正常上班上课，自觉精力亦如常时。

肖胜林 · 发表于 2017-5-7 16:09:03

辽自然发表于 2017-5-6 14:41
您越来越扎实实得，二次辟谷，定收货巨丰！感恩您分享！

谢谢鼓励！

小马哥快乐 · 发表于 2017-5-7 16:15:50

第二次辟谷的淡定从容，来自充分的准备，加油。你比我早一天，今天我是第二天。

肖胜林 · 发表于 2017-5-7 16:26:34

小马哥快乐发表于 2017-5-7 16:15
第二次辟谷的淡定从容，来自充分的准备，加油。你比我早一天，今天我是第二天。

谢谢您的鼓励，我们一起加油！

小马哥快乐 · 发表于 2017-5-8 10:16:08

肖胜林发表于 2017-5-7 16:03
5月7日辟谷第三天
感觉睡眠时间明显减少，凌晨3点左右即醒。因为今天是星期天，外面一直在下雨，无法去户 ...

夫妻双修，真是太棒了，感谢你的分享。

肖胜林 · 发表于 2017-5-8 12:36:33

小马哥快乐发表于 2017-5-8 10:16
夫妻双修，真是太棒了，感谢你的分享。

谢谢您的关注和支持！

豫一清新 · 发表于 2017-5-9 11:00:34

肖胜林发表于 2017-5-7 16:03
5月7日辟谷第三天
感觉睡眠时间明显减少，凌晨3点左右即醒。因为今天是星期天，外面一直在下雨，无法去户 ...

夫妻双修，神仙眷侣{:7_141:}

肖胜林 · 发表于 2017-5-9 14:50:55

豫一清新发表于 2017-5-9 11:00
夫妻双修，神仙眷侣

谢谢您的美誉！

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