减重是我永恒的主题

豫往事如风

嗨大家好，我是54期进山的学员。我身高167厘米，体重90公斤，为了减肥也一直在寻找适合自己的减肥方法。曾经喝过一段时间的酵素，为此自己还做了好多酵素，不过没有什么效果，也就没有一直喝下去。其他减肥药减肥茶我根本不相信，也从来没有吃过。人比较懒散所以很少运动，这条路也行不通。正在这个时候朋友圈里代代发了一个减肥的帖子，我就向她咨询了关于减肥的问题，从她那里我第一次听说了辟谷。代代发了龙腾的微信公众号的文章给我，让我了解一下，说通过辟谷可以达到减肥的目的。从去年九月中旬开始了解，至今我已经辟谷四次了，第一次辟谷两周，第二次辟谷四周，第三次辟谷一周，第四次辟谷一周。每次辟谷不管时间长短都是减重十斤，每次复食又都长回来了。今年三月十二号进山之前保留了十斤的战果，进山后又瘦了十斤，结果从西安回来，带了几斤辣椒面，半个多月竟然胖了回来。前面的战果也消灭的一干二净，这可实实在在吓坏了我，可不敢再这么吃了，今年的目标是减重五十斤，照这样下去，别说减五十斤，恐怕体重还会增加。抓紧时间辟谷吧，四月下旬就有辟谷的兆头，反应特别的强烈，当时家里恰好有白事儿和喜事儿，事儿赶在一起了。后来决定还是五一过后再辟谷吧，这样中间间隔的时间也稍长点儿。五一前女儿从学校回来了，一块儿去外面吃了顿饭，二号是她的生日，原本打算一号买个蛋糕，晚上出去好好庆祝一下，结果爷爷奶奶来了，下午直接和他们一块儿回去了，没有专门庆祝生日，多少还是有些遗憾的。二号中午孩子回学校了。一号下午秋艳姐来找我，说咱们一起辟谷吧，我说好啊，今晚要带孩子去吃欢辣虾，吃过后就可以开始辟谷了。原以为要听听张村长发信息的语音课才能进入辟谷状态，没想到昨天晚上回到家没有饥饿的感觉，给孩子做了油泼辣子，我也没有想吃的感觉，既然不想吃了那就开始辟谷吧。不知道这算不算自然辟谷，从昨晚到现在全辟一天，滴水未沾。这次又赶上例假期间，每次例假都会提前四天，这次也是如此，不过每次来例假也没什么不舒服，所以不管它了。早上有大便，小便正常。全天精神很好，今天没怎么锻炼，有做叩齿吞津。给秋艳姐打了电话，她也开始辟谷了，不错，一起加油吧！这次辟谷没有规定几天，一切顺其自然吧，前几次都是半辟谷，有喝水和吃水果，这次我想尝试一下七天全辟的感觉，挑战自我。大家祝福我吧！期待明天会更好。

京悦荷

我也在尝试通过辟谷减肥。咱们一起加油。今天我辟谷15天。体育锻炼差不多每周四次跑步5公里。这次打算养成少食和健康饮食的习惯，所有打算辟谷4周。

京心平气和

你真棒，辟谷次数多，时间也很长。在训练营听老师讲了心法，建议你好好体会，并用在日常生活中，相信你的体重会变成你希望的那样。

豫往事如风

京心平气和 发表于 2017-5-4 21:22
你真棒，辟谷次数多，时间也很长。在训练营听老师讲了心法，建议你好好体会，并用在日常生活中，相信你的体 ...

谢谢，一定会用心体会的，我也相信自己会越来越好的。

豫-心境

越挫越勇！

豫阿娟

加油，你一定会减肥成功的

沪-燕儿飞

加油，你会成为你想要的那个状态的！

汤武征诛

感觉楼主还需要学习16项功课呀！参加过面授应该学习过心法了，有心练功，无心成功，不要去追求效果和体重，光想没有用，天行健非常重要，动能生阳补气不思食，辟谷最重要的是改变我们的心态和不好的生活习惯，辟谷这么多次体重还一直反弹，说明你没有认真做功课加油，多听课，看精品日记，听喜马拉雅！！

鲁--沧海一声笑

豫演权

学会辟谷了，减肥还是事儿吗？六号的沙龙见啦

浪子燕青

豫往事如风你好！你这是意念辟谷！你学会了辟谷不吃饭的技术，但你没有学会好好吃饭，怎样去吃饭！辟谷复食后要学会养欲，吃饭的欲望也要养一养，切记暴饮暴食，要带着一颗感恩的心去吃饭。另外，你要改变生活习惯，今后要喜欢上锻炼。你为什么会胖呢！是因为你潜意识里，想用吃饭来代替生活中的愤怒和抱怨，你不会爱自己，更不会爱自己的身体，如果你不改变心态，不会感恩你身边最爱你的人，想减肥很困难！加油啊！

豫往事如风

今天全辟谷第二天，早上三点多醒来，开始朗读辟谷日记，七点二十送孩子去学校，回来接着朗读，九点多去店里，早上醒的太早了，到店里有点困，在躺椅上睡了一觉，感觉舒服多了。到目前为止没有饿的感觉，也不感觉渴，很奇怪啊，今天早上朗读的时候也没有感觉嗓子干，感觉嘴里一直有津液。这才短短的两天我感觉自己应该瘦了不少，肚子下去了，真是立竿见影啊。体育锻炼要坚持了，每天天行健吧，叩齿吞津闲了就做。精品日记也在不间断的看。今天没有大便，小便也不频繁。今天浪子燕青老师说我学会了意念辟谷，但没有学会好好吃饭，不喜欢体育锻炼，不会爱自己的表现。张村长的心法奥妙无穷，值得我们用一生去学习。虽然我上山参加过面授了，但是心法学得不到位，还是放不下孩子，还是忍不住对孩子指手画脚。先生在单位工作的不如意，自己辞职了，中午和下午负责接送孩子，没想到才短短的几天就受不了了。今天下午打电话给我，要我去接孩子，他不管了，还说让孩子回老家住两天吧。唉典型的大少爷脾气啊。孩子这几年爷爷奶奶带的，好多习惯不好，我的脾气也急，没少对孩子发脾气，甚至拳打脚踢，我也知道这样不对，一直控制不了自己。仔细想想，自己应该是一个比较偏执的人，有点儿自以为是。这样不好，要改变自己。很庆幸自己走进了龙腾这个大家庭，我会努力学习，争取早日遇见更好的自己。

豫往事如风

豫演权 发表于 2017-5-5 08:43
学会辟谷了，减肥还是事儿吗？六号的沙龙见啦

哈哈谢谢！一定会减下来的。

豫往事如风

豫阿娟 发表于 2017-5-4 23:26
加油，你一定会减肥成功的

谢谢，一定会的。

豫往事如风

汤武征诛 发表于 2017-5-5 00:37
感觉楼主还需要学习16项功课呀！参加过面授应该学习过心法了，有心练功，无心成功，不要去追求效果和体重， ...

谢谢指导，我会努力学习的。

豫往事如风

沪-燕儿飞 发表于 2017-5-5 00:14
加油，你会成为你想要的那个状态的！

谢谢，我也一直相信自己会越来越好的。

豫往事如风

京悦荷 发表于 2017-5-4 21:19
我也在尝试通过辟谷减肥。咱们一起加油。今天我辟谷15天。体育锻炼差不多每周四次跑步5公里。这次打算养成 ...

那让我们一起努力吧，我们都会越来越好的。加油！

豫往事如风

浪子燕青 发表于 2017-5-5 12:17
豫往事如风你好！你这是意念辟谷！你学会了辟谷不吃饭的技术，但你没有学会好好吃饭，怎样去吃饭！辟谷复食 ...

谢谢老师的指点，我会好好学习的，。

桃花源中

谢谢分享

桃花源中

豫往事如风 发表于 2017-5-5 15:34
今天全辟谷第二天，早上三点多醒来，开始朗读辟谷日记，七点二十送孩子去学校，回来接着朗读，九点多去店里 ...

谢谢分享