辟谷第五天，开个新帖！留住此刻的内心的美好！

冀雨后彩虹

辟谷前三天一切还好，天天写日记，做作业，每天小小吃，小小幸福。（大快朵颐吃东西是不会觉得幸福的，只是痛快～辟谷心德）昨晚听宋老师语音课，之前量了一下血压116/85从来没有这么低过，一时有点紧张！马上问老师，语音课上，我第一次提问，老师就回答了我问题，身体没有不适，不要量血压，让自己紧张，做大爱，让自己放松！那时我觉得身体发冷，手脚凉，胃收缩，后背酸痛，浑身无力！有点害怕，喝了口红糖水，开始和胃做大爱～胃宝宝，你睡吧，我在做辟谷，你这么多年好辛苦，一直工作，现在给你放个假，假期结束我们更好的享受生活，我也会更爱你，爱我的身体！重复数遍，身体开始温暖，胃也平静了！好神奇！感恩大爱养生！一下子我的内心充满喜悦和幸福！接着看精品日记，看”涅槃重生”的日记，好感动！敬佩他顽强，重新塑造了一个全新的自己！圣经里说，天主给的一定是最好的！我们得好好珍惜！写完辟谷日记，做扣齿吞津，入睡！
晚上睡得不太好，觉得有点累！早上看起来挺精神！做完功课。接到饭局的电话。称了一下体重103斤！一个声音：算了，不减了，复食吧！这样就可以了！然后跑到父母那想要点主食！内心做着斗争，四天，很好了，体重，血压都不错，就这样复食吧！另一个声音说：再坚持三天，会有更新的感受！说给老爸我的小纠结，老爸立刻给了我信心，鼓励我既然身体没有不适，你就坚持！好吧！出发！
一路做天行健！到了单位，看论坛，好热闹！我在北京群里看到大家分享学习体会，互相鼓励，好温暖！不吐不快，发了两段文字：
第一天辟谷，今天第四天，早晨起来有点寂寞，心里空落落的，体重减了六斤，小担心～想复食～开始做大爱，天行健～快走5000步，现在状态很好，坚定信念！给自己和正在辟谷的谷友加油！爱自己！

是的，龙腾这个平台一定凝聚了太多的人的付出，点点滴滴的细节及关怀，给了我们这些新人太多的希望和力量！我们想到和想不到了，龙腾都替我们想到了，体贴入微，又充满力量～感恩龙腾！相信有一天，我也能为这个平台做点贡献！
我知道现在我身体没问题，只是内心的改变和原来旧的习惯的对峙，是一个战胜自己的过程，改变是一个很难的过程，龙腾给我这样的力量我没有理由退缩！这么多年从没有过如此畅快而又成就的感受～
谷友们纷纷鼓励我，温暖如沐阳春三月！爱自己！爱自然！爱身边的人～
下午去上了节国画课，今天第一次上课，学习画牡丹，心中充满喜悦！
晚上参加了个饭局，路上在想，面对大餐，自己会不会难受呢？马上给全身做大爱。五天了，第一次面对一桌大餐，没有吃的欲望！和大家说我辟谷了，不进食！无论朋友怎么劝说，我说我此刻不吃饭，但很幸福！
龙腾让我成长了，改变了，我坚信这七天的辟谷经历，会给我的身心一个丰盛的礼物！我会铭记的！
对自己的身体说，加油！宝贝，我爱你们，明天会更美好！感恩龙腾！

鲁…如意

你很棒，加油!

根据地

相信自己！不要被馋(不是饿)打败哦！加油

滇子非鱼

加油

豫-蝶

你真棒加油

燃烧的冰

加油美女！我们辟谷时间相同共勉哦！

冀雨后彩虹

我现在很好！按老师说的做，没错！

禅静婷

冀雨后彩虹

辟谷第六天！我是最棒的！
昨晚睡的不太好，醒了两次，大腿总是发涨，不知何故。早晨起来不饿，很精神，做功课！走路去单位一路听语音了。不对自己做大爱，内心洋溢着喜悦～我好棒！
上午看了两篇精品日记，看了我带我走进龙腾的修心君的日记：
辟谷不是简单的禁食，它体现一种精神、一种理念、一种信仰，是人类回归自然返璞归真的一种体验！
是的，每天和自己的内心对话，感觉这么多年从没有这样关爱自己，从没有和自己的心贴得这么近，自己的内心也从没有这么明亮！（头脑也从没有过这清醒）我知道这盏灯是龙腾给我点亮的！给我全新的信仰！我才如此有力量！希望有一天我也能用我心里的这盏灯，去点亮别人！
中午我回到家，惊喜发现我拖延十天的姨妈来了。忙问了一下我的指导老师娜心@Na，她告诉我没关系！是好事！谢谢她这几天对我体贴的指导，今天又听了她的语音课，好暖心的声音！
第六天我精神，体力都很好！走了17000步，心里好有成就感，想和家人分享！回家父母看到我的状态，惊喜不已！我分享了我的辟谷心德，获得他们连连的夸赞！然后我建了一个群-大爱养生群。帮爸妈，妹妹都下载软件！一家人共同学习！
娜心老师讲的真好：爱自己-爱自己的身体，爱自己的情绪，爱自己的思想！
我爱自己，我是最棒的！

冀雨后彩虹

冀雨后彩虹 发表于 2017-3-15 22:04
辟谷第六天！我是最棒的！
昨晚睡的不太好，醒了两次，大腿总是发涨，不知何故。早晨起来不饿，很精神，做 ...

图片怎么发送不了了？

冀雨后彩虹

今天是辟谷第七天！完美收官！
早晨醒来，做功课，不饿，真的不饿！此刻我能感觉到我的身体和我的思想的和谐！走路上班，一路听着大爱养生！忙碌，不吃饭了，也没有时间的概念了，一直到两点，去做个美容吧！中午没有午休，依然精神，走在路上，心里欢喜：谁能想到我是一个七天没吃一口饭的人呢！奇迹！
问了娜心老师，晚上可以复食。我好期待我的晚餐，像是和情人的久别重逢，满心欢喜！认真的熬了一碗小米粥，做的过程中感觉到我的胃宝宝也醒了，在肚子里跳舞，它也迫不及待了！赶快做大爱：胃宝宝，七天的辟谷结束了，你太棒了，现在开始我享受美食，通过这七天，我们真正成为一体了，以后我会更爱你！这碗粥我吃出人生中最香的味道，永生难忘！
这七天，我懂得了爱自己要
学会和自己的身体相处
学会和自己的情绪相处
学会和自己的思想相处
感谢张渭廉老师，感谢娜心老师及所有龙腾的老师和同修们，是你们让我创造了我的奇迹！明天要早起，今天就写到这！内心满满的感受，闲暇来好好梳理一下，我得写个总结。
祝福所有正在辟谷的朋友，收获满满！

求空

您真棒

冀雨后彩虹

谢谢同修的鼓励！

鲁-云淡风轻

好棒的美女，

冀雨后彩虹

鲁-云淡风轻 发表于 2017-3-17 11:38
好棒的美女，

谢谢夸奖！

橘子红了

美女，好期待你复食后日记分享，很棒，加油

冀雨后彩虹

橘子红了 发表于 2017-3-17 17:12
美女，好期待你复食后日记分享，很棒，加油

再接再厉！

冀雨后彩虹

新的开始！

冀雨后彩虹

今天状态很好，血压正常，体态轻盈！给自己买了件夹克，瘦了穿什么都那么精神，哪儿都好！明媚！

冀雨后彩虹

在记事本上写了很多，老是发表不了，明天把电脑弄好！今天听了柯云路的走出心灵的地狱，感触颇深，心灵健康多么重要，情绪又是多么影响身心～龙腾给了我方法，我今天有点着急的事，心里紧张，立刻感觉心跳快，头发涨，赶快做大爱，六字诀，立刻好很多！好想记录下来点点滴滴的感受，这两天又忙，随笔写几句，择日再整理吧！幸福的生活刚刚开始～感恩龙腾！