有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功

赣－南昌－王霖

      昨天晚上很自然的接到了信息。打哈欠、流眼泪、胃胀、干呕，我就告诉自己明天开始玩不吃饭的游戏吧！于是就这样开始了我的第二次辟谷旅程，计划21天，为了丰富这个旅程我分三段，第一个七天全辟谷，第二个七天清水辟谷，第三个七天半辟谷。玩玩看吧！
         今天早上2017年2月17日照旧5点半起床，然后体育场慢跑1小时左右，随便做了叩齿吞津、大爱健身法。
        平时都开车上班，今天车开出门五分钟，一想反正没吃饭省出的时间正好走路去上班，就又把车停回家了。步行1个小时左右到单位。
         今天非常平静，没有第一次辟谷时的兴奋喜悦紧张，除了不吃饭不喝水跟平时一样该做什么就做什么，周围的人也很习惯的说句，你又开始辟谷了！一切照旧，一切继续，一切安好！

浙红红

棒棒哒！为你点赞，为你鼓掌，为你加油！{:7_141:}

豫空竹

辟谷成为我们生活中的常态化了

辽一鐘中

加油 祝你成功 健康 快乐属于你  

戒贤

平平淡淡才是真，让辟谷成为生活的常态，收获的不是不吃饭的功夫，是内心的安详与自在加油

赣－南昌－王霖

浙红红 发表于 2017-2-17 23:10
棒棒哒！为你点赞，为你鼓掌，为你加油！

谢谢，向你多学习

赣－南昌－王霖

豫空竹 发表于 2017-2-17 23:57
辟谷成为我们生活中的常态化了

只是做个游戏而已

赣－南昌－王霖

辽一鐘中 发表于 2017-2-18 01:03
加油 祝你成功 健康 快乐属于你

谢谢，我们一起玩这个游戏

赣－南昌－王霖

戒贤 发表于 2017-2-18 12:20
平平淡淡才是真，让辟谷成为生活的常态，收获的不是不吃饭的功夫，是内心的安详与自在加油

感恩师父，感恩一路有您

赣－南昌－王霖

     辟谷第二天，早上五点半起床，起床轻松愉悦。刷洗后去运动场锻炼慢跑1个小时左右，压压腿放松一下，今天跑步感觉身轻如燕，非常轻松就结束。顺便做了叩齿呑津，大爱健身法。
         还是走路公交上下班，我辟谷的时候比平时更爱运动，感觉轻松，而且越动越有劲。
        持续平和平静的心态，感觉就是不吃不喝而已，其他跟平时一样该干吗。今天特别馋巧克力，就吃了两颗巧克力豆，太好吃了，比平时吃的要丝滑香甜多了，好满足，好幸福，走路的时候觉得人生真美妙世界如此美好我活着真好！

赣－南昌－王霖

豫空竹

持续平和的心态，体育锻练辟谷

豫空竹

持续平和的心态，体育锻练使得辟谷更轻松。

戒贤

辟谷期间记忆力也会非常强，抓紧时机“背书”

赣－南昌－王霖

豫空竹 发表于 2017-2-19 05:07
持续平和的心态，体育锻练使得辟谷更轻松。

是的，动则生阳！向您学习，每天坚持看这么多日记，帮助大家

赣－南昌－王霖

戒贤 发表于 2017-2-19 09:17
辟谷期间记忆力也会非常强，抓紧时机“背书”

愉悦的再进行中，书不离手了，有点时间就诵

赣－南昌－王霖

补上昨天的日记，辟谷第三天。今天是礼拜天，按平时的生活习惯，星期日我是不早起锻炼的，锻炼了六天给身体也放放假，休息一天。虽然再辟谷，我也不想特别而为之，但是到了五点多还是自然醒了，辟谷期间精神特别好，睡眠质量很高，但需要的时间不长！
        我继续在床上躺着做做大爱，迷迷糊糊再眯一会儿，真舒服！到了七点多才起床，刷洗以后，固定星期天的家庭活动日，准备去郊外游玩。
         八点左右出门，不吃饭真省出好多时间，要平时没九点多我肯定出不了门。我驾车二小时左右到了景区，开始爬山，没有任何不适爬山二个多小时吧！感觉跟平时状况差不多，途中胃宝宝有阵咕咕响，我就赶紧做了做大爱跟它对对话，顺便把全身每个器官都表扬了一下。走乏了的时候我就做做大爱，表扬大家的配合支持，就这样非常轻松的就爬山结束。
         中午我们福气好好的到了一家农家乐吃中饭，家人们一致评价好好吃，原汁原味比城里的菜更有菜味，我坐在旁边跟大家聊着天，陪他们吃饭，看他们吃的那么香，觉得幸福满满，真好！但是我一点都不想吃、不饿，不馋就想不错，等我辟谷结束了，我也美美的吃这么一餐。
        中饭结束后，我又驾车1个半小时左右到了一个非常有特色的寺院百丈寺，我们进去转了转，这个寺院像公园，总占地面积约1200亩。是中国佛教禅宗古寺庙之一，“禅林清规＂即（＂天下清规”）发祥地。非常幸运的赶上寺院上晚课，我们就在一旁参与了一段的晚课。
         大概先后转了一个多小时的时间，然后我驱车二个小时到家。回家后又出门去跟朋友送东西，不想开车了，就步行一个多小时走来走去，途中做做功课，做做叩齿吞津，做做大爱非常轻松就回家了，我辟谷期间比平时更爱运动，不愿意坐着待着，越走越有精神，待着反而乏力！也不愿多想事，就爱走走看看，轻松自在，平静祥和！
        但是到了晚上八点多的时候茶瘾犯了特别想喝上那么一壶，正好又看到一篇公众号上面有张照片是我平时喜欢的桂花绿茶，哎真是百抓挠心呀！好像立马来上一泡！这时正好跟师父聊微信呢，师父就问我是你想喝还是身体需要，如果是身体需要你就喝，否则就不喝，我回答的是心想喝。其实我们每个人在辟谷的时候都会碰到各种诱惑，这也是对我们自己的考验，看你怎么去分析面对，反思平时的生活中不也是这样吗？我最后选择不喝，我给自己定了游戏的计划，就应该按既定目标努力做，虽然喝不喝茶都在自己这也不过是个游戏，但我们还是应该有所为有所不为！我就跟自己说，乖乖的还有四天很快的我们就可以心安理得表扬自己喝这桂花绿茶了！沟通好了后茶瘾也好了，辟谷第三天愉快的度过不吃不喝不饿不渴不乏。

蒙—燕子

感谢分享，您做的很棒，向您学习！

赣－南昌－王霖

蒙—燕子 发表于 2017-2-20 16:43
感谢分享，您做的很棒，向您学习！

好好做好十六项功课，受益终生

赣－南昌－王霖

     今天辟谷第四天，一切安好。早上五点半起床，去体育场跑步。今天感觉有点乏力，跑了三四圈后有点跑不动了，我就跟身体做大爱鼓励它，一圈一圈说，不知不觉完成十圈目标，其实有的时候不放弃稍稍坚持一下，成功就在前方，跑完后特别喜悦好好夸了夸自己。
        照旧走路公交上下班，现在越来越爱上这种出行方式，简单自然放松，还可以锻炼，公交车上还可以背背功课。
        不知道为什么今天一天下来觉得有些些乏力，不想讲话不想想问题，有点微困。不吃不喝辟谷第四天微困中结束。