粤33-邋遢小道的清水辟谷日记

邋遢小道

之前的准备日记
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从8月29日开始基本没吃饭了，进行半辟谷十多天，发现这种半辟谷很容易引起自己强烈的食欲。后面因为实在馋的厉害，自己又不想太压制，就顺其自然的吃了点其他东西，稍微吃点东西就胃胀的厉害。所以就决定清水辟谷。
我不太会写文章日记，写的不好请见谅包涵。也不太管自己的身体，虽然身体有很多病症，但我并未觉得自己有什么大的问题，随它好坏，看它怎么玩我，当然我也知道它们是怎么来的。所以我不会写太多的身体反应，气冲病灶之类的东西。我不太想说过去的经历，经历的事情太多了，整理不出来，也不想去整理。等我哪天完全放下过去的包袱，或许我会讲出来吧。

2015年9月19日 清水辟谷第一天
四点起床，大爱，打坐至六点半。今天准备清水辟谷了。六点半至一点半左右，进行了"商卡排毒"，也是一次尝试。为什么要进行清肠呢？因为大便干结拉不出来，如果不清下肠，辟谷术开始阶段会很痛苦。商卡排毒是瑜伽清肠的一个方法，第一次做不太熟悉，很痛苦，多次想放弃，但我心想既然决定了就一定要做下去。过程虽然痛苦，结果却挺好，身心舒适。不过我不推荐，还是顺其自然较好。下午扣齿吞津十多遍，喝了点水。去了下商城。服气一次。五点多打坐到七点左右，今天又语音课晚上就没去运动了。身心状态不错，精神很好。

邋遢小道

2015年9月20日 清水辟谷第二天
五点起床，大爱，打坐至八点。拜佛二十分钟，继续打坐至十点多。辟谷服气两次。稍微喝了点水，扣齿吞津几遍。听语音课程录音到一点多。晚十八点出去海边散步+快走一个半小时。很轻松愉快，越走越有力。脚没感觉怎么软，精神不错。服气几口，叩齿吞津几遍，一直舌顶上颚自动生津。感觉自己很馋，偶尔会有点假饿感，不理它。

新起点

感谢分享清水辟谷经历，加油{:7_144:}

邋遢小道

2015年9月21日
四点起床，大爱，打坐到六点半。拜佛二十分钟，继续打坐到九点。期间服了几次气。扣齿吞津几次。今天胃、右肩到后脑有条筋脉有气冲病灶的反应，不过我一般不太管这些身体反应。都是我以前不良的行为以及错误的思想情绪导致的。现在改正过来后，都是自我身心调整的正常反应。以前我很执着身体的健康，自从我乱投医，进行一次错误的手术把身根破坏了以后。我就基本放下对身体的执着了，看空它。随它好坏，看它怎么玩死我。这样反而身体的病痛对我的心理没什么太大的影响了，虽然身体很多病症，自己也并不觉得有多大的事，并没有觉得自己在病中，只是有时候身体还是会影响心理的念头和情绪。快走四十多分钟去公司，脚倒不软，走路很快，只是身体因为没吃饭故，神经和肌肉都放松下来了，当然对病症会有调整，其实很多病都是由神经紧张所致。
中午打算下去行走，但天公不作美，正在哭泣，所以作罢。关于馋的问题，我的解决方法是转移注意力，随时心里念佛持咒。这样心里就少胡思乱想了。下午联系了同伴进山集合地点，以及制定了详细的进山路线信息。晚上七点多下楼行走半小时。叩齿吞津四五遍,其实吞津还是舌顶上颚让它自然生津才是真正的甘露水.九点左右下班快走四十几分钟回家。

谷四成

随性好、越来越开心、一切都顺其自然。

追求完美人生

谢谢分享，期待后文，一定会越来越好

邋遢小道

2015年9月22日 第四天
三点多起床，做了下大爱，拜佛打坐到九点。期间服了两次气，扣齿吞津几次。喝了几小口水。花了十五分钟，诵唱了普贤行愿品。有几个现象说下，离几十米远的必胜客比萨的香味能闻到，这到底是鼻子变灵敏或是馋的原因呢？如果心里没有想吃得念头的话，是否会闻所未闻呢？  还有能闻到自己口中的异味，这是之前一直有而自己未感觉到还是辟谷期间排毒的现象呢？
九点半左右出门行走四十多分钟到公司，今天是第四天，都说到第四 五天是个槛，果然今天的状态没前几天那么好。上午，喝了几口水。中午下午行走半小时。喝了几口水，晚餐六点左右下去行走四十分钟。叩齿吞津4 5遍。七点半听语音课程。接到少许信息,胃里有气往上顶.九点后下班行走五十分钟回家。

数字女人

感恩分享，期待下文。

刘静雨

很棒   感谢分享  南无阿弥陀佛

邋遢小道

2015年9月23日 第五天
五点多起床，做了下大爱，推腹。拜佛打坐到八点四十。服气两次。今天需要到银行办理点事情就稍微早点结束了。行走五十分钟到银行。叩齿吞津四五遍。十点零几分到公司。喝了几小口水。今天身心状态和昨天差不多。另外担心，心意识想去控制，不能顺其自然放下。为辟谷期间最大的问题。中午下去服气一次。感觉清水辟谷和半辟谷很不同，甚至说你完全不吃与吃了一点东西都有很大不同。下楼行走一个小时。下午，有点口干，多喝了几口水。晚餐时候，下楼行走小时。九点多下班行走五十多分钟回家。

浙--百合

你很棒，加油，继续。悄悄问一句：什么是商卡排毒？

邋遢小道

浙--百合 发表于 2015-9-24 22:07
你很棒，加油，继续。悄悄问一句：什么是商卡排毒？

商卡排毒是瑜伽的一个方法，其实就是喝2 3L盐水，然后配合相关的动作使盐水进入深层的肠道稀释大便，然后排出来清肠。我试了以后，不推荐使用这种强制的方式去清肠。还是顺其自然为好。

邋遢小道

2015年9月24日 第六天
五点多起床，最近起的有点晚。简单做了下大爱。拜佛打坐到八点四十，这两天有点事就减少了些时间。服气一次。喝了几口水。果然过了第四 五天，身体状态就回复了，诚不欺我也。而且精神状态很不错。胃部有气冲病灶的反应，很痒在慢慢修复自己的胃部病区。行走四十多分钟去公司。叩齿吞津3遍。中午下去行走半小时。休息了会。下午喝了几口水。晚上下去行走半小时，叩齿吞津4 5遍。19：30准时听语音课程接信息。可听到一半，障碍来了。先是断网半小时，后又由工作上的事要处理。九点半下班行走五十分钟回家。

洛娜

邋遢小道 发表于 2015-9-25 10:47
2015年9月24日 第六天
五点多起床，最近起的有点晚。简单做了下大爱。拜佛打坐到八点四十，这两天有点事就 ...

你怎么能起那么早啊，5点起床还说晚了...我要是能5点起来就好了{:10_279:}你太棒了！山里见！

邋遢小道

洛娜 发表于 2015-9-25 10:57
你怎么能起那么早啊，5点起床还说晚了...我要是能5点起来就好了你太棒了！山里见！

这个取决在于你的心哦。你真想几点起床，那时候一定能起。{:7_137:}

四海为家

邋遢小道，祝你辟谷成功。有病乱投医，这次你可投对地方了，而且会相伴一辈子。

邋遢小道

四海为家 发表于 2015-9-25 13:59
邋遢小道，祝你辟谷成功。有病乱投医，这次你可投对地方了，而且会相伴一辈子。

谢谢您的鼓励与支持，我会努力的。{:7_137:}

邋遢小道

2015年9月25日 第七天
六点起床，起床越来越晚了，主要是睡觉太迟了。简单做了下大爱。拜佛打坐到九点四十。喝了几口水，今天身体很多气冲病灶的反应，尤其胃部经脉，右肩部经脉，小腹部比较难受很痒，在修复。而且今天状态远不如昨天。身体软的厉害。不理它。行走五十分钟去公司。叩齿吞津几遍，喝了点水。状态有所好转。中午下楼行走半小时。叩齿吞津四五遍。下午有点口干多喝了些水。六点下班行走五十分钟回家。

邋遢小道

2015年9月26日 第八天 雨天
六点多起床，简单做了下大爱。易经上说：“七日来复”，今天与昨天确实稍有不同，不过身体还是比较软。拜佛打坐到9点半，朋友打电话说过来我这边了。找不到路，只得停止去接他。今天口比较干，喝了好多水。中午，我没吃东西，怕朋友担心骗他说吃不下。本想请他吃自助餐，披萨。但他看我不吃东西，他也不吃，执意吃碗面即可，就在网上团购了一张代金劵，话说现在去实体店吃东西已经不划算了，最好还是在网上先团购再去实体店便宜很多。他吃面，我再旁边看着。下午，去商城买了点东西，然后去看了最近比较火的电影<港囧>,别人都看得笑哈哈,我确没什么感觉，剧情也好像乱七八糟的。难道我已经落伍了吗？ 哈哈。朋友说我瘦了很多，我也不好说我在辟谷，因为平常不接触什么传统文化，可能接受不了。只说，过段时间我会胖起来的不用担心。三点多左右送朋友回去，顺便去了趟沃尔玛。回来，洗澡，整理需要出行携带的东西，听语音课程。

可馨

你的状态真好！一起加油哦！