TA的每日心情 |
2015-9-5 19:04 |
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签到天数: 62 天 [LV.6]辟谷中学II
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本帖最后由 我爱美好生活 于 2015-7-10 23:15 编辑
2015年7月10日 星期五 22:45 辟谷第八天
今早体重66KG。
早上很早就醒了，磨蹭着没起来，快到7点才爬起来，站在阳台上，大口呼吸了几下新鲜空气，好爽快呀。开始叩齿吞津10遍，大爱1遍，六字服气诀18次，龙腾九式（只会前六式），不过今天给张老师打过电话了，7月27号的训练营我已报名参加，我要将没学完的功法学会，才能好好辟谷。
开始给老公做饭，红豆小米稀粥（好香）、大馒头（好香）、韭苔海米（好香）、咸鸭蛋（好香），老公吃完饭就上班去了，我开始洗衣服，上网签到，看帖回帖，中午午睡了一会，不知为什么，总想躺下，下午4点了，开始给老公做饭，没想到人家回来后又说有饭局，好吧，又都收进了冰箱。等老公一走，自己感到胃很空，忍不住吃了几口菜，半个小苹果，三分之一的甜瓜，吃完就后悔，唉，饿的滋味不好受呀，明天绝对不吃任何东西，只喝水。
看看太阳下山了，我拿起手机，钥匙，出门了，共走了2个小时，16700步，相当于12.8公里，走了一身汗，天太热了，路上买了瓶水喝，回家还是渴。边走边叩齿吞津10遍，找到一块僻静的绿地，在两棵大树之间做六字服气诀和龙腾九式以及大爱健身，做完浑身清爽。
全天喝水近1000ml，吃了半个苹果，三分之一的甜瓜，四根茼蒿菜，四根空心菜，蘑菇一片，魔芋两片，全天小遍4次，大便一次（已经7天未大便，小肚子涨，考虑过去有便秘的习惯就灌肠了）。还是有些乏力，小腿肚疼有缓解，嗅觉比过去灵敏，听力也灵敏了，视力改善还没有表现出来。
2015年7月9日 星期四 晚11:40 辟谷第七天
体重没有称量。
因为下午从陕南开车270多公里，傍晚回到家，累极了，一口气睡到了11点，打开电脑赶快签到。
今天一天都很忙碌，只在走路时做了10遍叩齿吞津。喝水750ml左右，太热了，不停地出汗，无大便，小便4次，没有进食。身上感到乏力，小腿肚疼，可能是没有做服气和龙腾九式的缘故。步行7公里，中午欢送领导，看着满桌的菜（烤鱼、竹笋炒腊肉，辣子鸡、酸菜魔芋、冬瓜排骨汤、炸肉盒，凉皮，葱拌牛肉等等），我，只喝白开水，淡定，淡定，佩服自己。
从微信知道今天中午训练营结束之前，老师又教了打坐，心里的遗憾简直无法言表，我决定了，7月27号再次上山，一定把没学完的学到手。
2015年7月8日 星期三 辟谷第六天
体重未称量。
今早2点多就醒了，因为昨晚同事来电说单位有事，需要急速返回，怕啥来啥，跟老公联系今早6点来接我，因为还要赶200多公里的路呢。硬是挨到5点多，急急起来收拾东西，退了房，想和张老师打招呼，到了房门口，看到门紧闭，实在不好意思这么早打扰他们夫妻，给胡老师和组里的同修们发了微信，表示道歉，就急急坐上老公的车奔陕南而去。
中午11点多，到达目的地，欢迎领导，接风，那满桌的菜呀，可我丝毫不为所动，只喝白开水，同事问我，我说在辟谷，已经5天没吃饭了，同事直咂舌，嘻嘻。陪完同事，又陪老公吃饭，炒面，乌鸡汤，鸭头，卤蛋，依然不动摇。哈哈，老公看我那样，说让我先回去休息吧，好吧，回到宿舍睡了一觉。
下午2点半参加讲座，晚上还是饭局，我推掉了。晚上陪老公吃火锅，我实在忍不住了，吃了几口菜，唉，罪过呀。吃完饭又陪老公爬山，来回9公里，累惨了，回来洗洗，坐在床上做叩齿吞津，觉得累，就躺下做，哈哈，一下就睡着了。
全天喝水1000ml左右，吃菜数口，甜瓜四分之一，小便5次，乏力，走路小腿肚疼，能忍受。
2015年7月7日 星期二 辟谷第五天
今日未称重。
昨天中午到了青山绿水，因为晚上睡觉打呼噜怕吵到别人，就到龙凤山庄住了，12点老师开会讲了注意事项和安排，1点多开始点穴，我被分在了5组，由胡俊华老师任组长，又选了我是大神同修也担任组长，负责组里的事宜，哈哈，兵强马壮呀。轮到我们组点穴已经是6点多了，点完穴，大家又一起开了讨论会，之后回房间休息了。
今天早上5点醒来，昨天晚上开完讨论会回来后，觉得累，躺在床上看电视就睡着了。
起床后，冲了个热水澡，人一下就精神了，呼吸着清早新鲜的空气，顺着进祥峪森林公园的路，一路快步上山，汗很快就出来了，心情很愉悦，一路上见到不少同修已经往回走，不停地打着招呼。
7：30吕老师招呼大家练习六字服气法，又学习了龙腾九式中的3、4式，做完人清爽了许多，8:00开始上课，张老师侃侃而谈，循循善诱，大家争先恐后发言，气氛非常活跃，只是肚子空，有点影响，哈哈。
12:00下课后回去直接趴在床上睡到1:50，下午接着上课，晚6点多下课，吕老师又教了龙腾九式的5、6式，学完后，自己往山上走了一段，看看开讨论会的时间到了，赶快下山与大家一起讨论交流这一天辟谷的体会，结束后回去就休息了。
全天喝水约750ml，小便4次，无大便，乏力。
2015年7月6日 星期一 上午8:00 辟谷第四天
今日体重69KG。
昨天是辟谷第三天，状态明显好于第二天，身上觉得有劲，腿不软，头不晕，也不觉得饿和渴，总之感觉不错，对辟谷更加有信心了。
上午10点多给老公蒸了米饭，闻着挺香，炒了两个菜，青椒肉丝和海米小白菜，菜的咸淡都是让他尝的，因为我看的一个帖子里说：辟谷期间不要接触五味。看着他把饭吃完，自己却一点都没有想吃的念头，辟谷太神奇了。
老公出门忙他的去了，我开始上网看帖回帖，一边打开洗衣机开始洗衣服。同修们的辟谷日记写得都很精彩，同修们因为地域不同，工作不同，家庭状况不同，年纪不同，写的帖子
各具特色，有的帖子让我思考，有的让我露出微笑，有的帖子还让我忍不住哈哈笑出声来，每个阅读过的帖子我都认真回复，老师说了要珍惜别人的劳动，献出自己的爱心，同时自己也收获了爱，真的是这样。
话说看帖回帖真的是很花时间呢，不知不觉到了下午2点多了，想起昨天冰箱里剩下的西瓜，不如吃点补水又顶饱，没想到吃了几口就忍不住又都吐了出来，看来真的不能吃了。干脆不吃不喝睡觉吧。
一觉睡到了4点多，想着老公要回来了，给他做饭吧，熬了绿豆稀饭，洗干净小青菜，他却打电话说晚饭不在家吃，晚上有应酬，要喝酒，让我过去把车开回来，好在不远，我收拾停当就出门了。
打开计步器，我大步流星的在街道上前行，步伐比辟谷前还有力，一步一个脚印的感觉，过人行天桥要上几十级台阶，不再像过去心里畏惧而是蹦跳着就上到了顶，又蹦跳着下了台阶，状态好，心里也舒畅，我没有选择距离最短的路，而是绕行了一大圈，就这样也只走了5.21KM，没有完成既设目标，没办法，回来时只能开车。
回到家已经9点多了，洗过后，打开电视，看到中央一台正播倪萍大姐主持的《等着我》，这个节目总能让我落下泪，一边感叹人世间有这么多的悲欢离合，一边提醒自己要珍惜眼前的幸福，一口气看到了11点多，上床睡觉了，老公几点回来的，我都不知道。
昨天喝水200ml，未进食，小便三次，无大便。
今早起来的有点迟，差10分就到6点，我到阳台上呼吸了新鲜空气，极目远眺天边，今天是个好天气，当眼睛已被绿色充盈滋润舒服后，我回到屋里开始叩齿吞津10遍，大爱1遍，舒服，打开电脑签到，写日记喽。一会我就进山了，哈哈，终南山训练营，我来了，想到已经有好多同修都到了，我的心焦急起来。
2015年7月5日 星期天 上午8:00 辟谷第三天
今早体重70KG。
昨天是辟谷第二天，上午觉得心有些慌，腿有点软，身上冒虚汗，人就有点紧张了，赶快上龙腾论坛看看同修们发的新旧帖子，确认一下大家是怎样的，看后心里有谱了，喝了点水，吃了一粒枣，含着枣核一小时，静静地休息了一会。
到中午时，还是有点饿，又想到没有排大便，就冲了一杯蜂蜜水（大约300ml）喝下，之后又吃了一粒枣。休息。
下午3点钟左右觉得身体有劲了，决定出门走走，晚上有语音课（张老师要发信息），不能出门运动。去哪里呢？想到几天不在家，不如去给老公买点吃的预备上，免得他嫌我不在家有意见。说走就走，拿上遮阳扇，带上耳机边走边听道德经（虽然听不大懂），考验我的时候到了，哈哈。
一个人走在街道上，沿街都是各种商铺，肚子不饿，嘴馋呀，可想到自己身体的状况，辟谷将带给我的种种好处，看到饮食店铺立马低头走过，心里默记了一下饮食店铺有：各种鲜果汁店，冷饮店，米旗蛋糕店，御品轩糕点，牛羊肉泡馍店、肉夹馍店、麻辣粉店、擀面皮店、兰州牛肉拉面店、炸鸡排店、寿司店.........哎呀，写不过来了，很佩服自己，要知道我可是个吃货呀，同修们也知道在西安减肥有多难了吧。
下午5点回到家，一共步行了6.7KM，给老公买了一大堆吃的塞到冰箱里了，好热，忍不住喝了两口凉白开，把冰箱里冰镇的西瓜拿出来挖了10勺吃了，好解渴呀（嘻嘻，破戒了），肚子也不空了，继续上网看帖回帖，晚7：30 上 QT 听张老师讲课，信息没有上次强，但也打了5、6个哈欠，打了几个嗝，身体状态很好，一点都不觉得饿了。听张老师安排7月6号上山事项，心里有数了。
听完课，洗了个热水澡，然后做叩齿吞津10遍，大爱1遍，听人物传记《帝师刘伯温》（讲述人语言很幽默，听起来比较轻松），睡觉。
今早4点就醒了，被吵醒的，楼下小区保安在和什么人争吵，站在阳台上看了会，就进屋坐下开始做叩齿吞津10遍，大爱1遍，小便一次，未排大便，自辟谷后，原来一天一次的大便没有了。
流水账，让大家见笑了。
2015年7月4日 星期六 辟谷第二天
今早体重71KG。
昨天是辟谷第一天，一天没有进食，没有喝水，嘴唇略感干燥，嗓子有点苦，小便四次，无大便。做家务，给老公做饭，上网看帖回帖。
晚上外出步行8.86KM，回到家后，洗澡，然后做叩齿吞津10遍，大爱一遍，躺下休息了。
今早5点就醒了，起来做叩齿吞津5遍，大爱一遍，在阳台呼吸新鲜空气，早上的空气太好闻了。洗脸时，觉得脸上的肉都少了，能摸到骨头了，心情很愉悦，同时也很好奇为什么过去一顿饭不吃就饿的慌，而昨天一天水米未进，却还浑身有劲呢，辟谷真的好神奇。继续辟谷，盼着快点进山可以见到张老师，义工们，还有同修们，大家可以互相鼓励，交流体会，可能比在家容易些，时间会过的更快些。
2015年7月3日 星期五 辟谷第一天
以后每天日记的记录时间为前日8:00----次日8:00。
今早起床后称量体重为72KG（身高167cm)。
昨晚听语音课接收信息，哈欠打了十数个，眼泪挂到了下巴上，打嗝十数个，这应该是收到信息了吧，毕竟是第一次。课程结束后，又在QQ上下载了张老师的讲课语音文件，晚上睡时又躺着听，不知不觉睡着了。
今早不到5点就醒了，起来后一边听语音文件，一边做叩齿吞津10遍，大爱健身1遍，爱上大爱健身了，随时都可以做，需要就做，很有用呢。一边做，一边打哈欠，眼泪也下来了，偶尔还伴随着打嗝，太神奇了。精神不错，等做完早饭，试试吧，不想吃就不吃了，自从听课以来，每天的晚饭已经免掉了。不过即使自己不吃也还得给老公做饭，不知能否被饭香诱惑{:10_275:}
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IP卡
狗仔卡
发表于 2015-7-3 07:22:38
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