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辽四季平安

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冀—静馨 2018-2-28 13:29: 失败是什么？没有什么，只是离成功更近一步。

辽四季平安 2018-2-23 08:56: 开始工作了，加油！

冀—静馨 2018-2-20 13:50: 大年初五啦,接财神，吃饺子。

辽四季平安 2018-2-20 12:45: 初五好，年要过完了。真快

冀—静馨 2018-2-18 10:08: 初三早安，您吉祥

冀—静馨 2018-2-15 08:36: 给您提前拜年了

冀—静馨 2018-2-14 08:26: 修行的路总是孤独的，因为智慧必然来自孤独。

辽四季平安 2018-2-4 11:15: 不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。辟谷，能有效地唤醒或激活人的本能自愈力！
一.排宿便：
　　人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。排毒辟谷做一次全身的“大扫除”彻底清“仓”。粪便是最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒，令人神经颤抖、精神疲乏，且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。川上教授实验，发现右肠闭塞，招致右脑出血；左肠闭塞，招致左脑溢血。而横行结肠闭塞，则会使联络左右大脑的胼胝体血管膨胀，遂形成精神异常。
二、减肥：　
　　辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。
三、调理脾胃：
　　脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。
　　辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法，80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。
四、自身融解：
　　激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为“自身融解”。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患。
五、美颜之道：
　　为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。辟谷的“自身融解”，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了。脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。
六、净化血液，软化血管：
　　当代人血管越来越硬越来越脆，特别是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，靠普通的运动也是很难。虽然这方面有很多的解决办法，而其中主要方法之一就是辟谷。辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。
七、增加免疫力：
　　白细胞在营养丰富的情况下，也是处于饱食状态，所以就“懒得”去吞噬细菌病毒癌细胞等异物；但在辟谷期间，它们也处于饥饿状态，吞噬能力大增，所以辟谷期间白细胞数量明显增加，免疫力大增。当代人多数体寒，体温普遍偏低，所以免疫力越来越降低。辟谷有效恢复人体正常体温，恢复免疫力。
八、抗癌：
1、辟谷期间免疫力明显增加，有效清除癌细胞；
2、癌细胞怕饿、厌氧，以糖为主要食物，喜欢在缺氧的环境下，拼命吸收营养以壮大自己。辟谷先把体内糖耗尽，而且期间没有糖摄入，切断癌细胞赖以生存的营养渠道，而靠脂肪代谢满足正常细胞的能量需求。辟谷一段时间后，血液循环会变得更佳，血液与氧气可输送至各组织中，抑制癌细胞生长；
3、癌细胞怕热。辟谷期间，体温多会升高，寒湿是癌细胞生存的最佳环境，辟谷祛寒湿强效！

辽四季平安 2018-1-23 16:02: 辟谷常识：辟谷还具有更深的一层意义，它不是纯粹的挨饿，而是具备了练功而带来的特殊效果。中国辟谷理论认为每个人的身体都有一套阳性系统和阴性系统。阳性系统就是我们日常一直在用的，比如说整个的消化系统；而辟谷是用一套方法，关闭阳性系统（同时使胃酸停止分泌），开启阴性系统。在这个状态下，大脑始终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体方面的负荷得到减轻，元神得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到调动，因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，此即“天人合一”。因此，人在这个状态下，即使好几天不进食，也不会感到饥饿，体力和精神状态反而会加强。这些表现在肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强，极易启发和诱发人体种种潜能。同时，也产生对宇宙真谛的思索和理解，以致可以产生各种特异思维，解决许多常态下无法解决的问题和困惑，终将导致灵力和智慧的飞跃，灵感也随之而产生。

金玉良言 2018-1-11 08:17: 南无阿弥陀佛

金玉良言 2018-1-10 17:26: 师兄真是个有心人善哉善哉南无阿弥陀佛

辽四季平安 2018-1-10 09:34: 湘-大海  分享

跑步怎样做天行健

本人长年酷爱跑步，进入喝风辟谷后学习了天行健和大爱健身法，把他结合运用到跑步中感觉体能如虎添翼，事半功倍。现把我的方法和体会分享给大家，略叙如下：
1,跑步不宜过快，距离也要由短渐长，循序渐进，不追求速度和距离，不急功近利。
2，跑步时由于呼吸比较急促，所以大爱语不能和平常说白话一样随便，而要组织成简单、短小、易记、上口的跑步大爱语，这样便于意念的投入，不增加跑步的思想负担。
3，大爱语要和跑步的节奏合拍，否则是无法进行的。例如：跑x步x跑步xx，我x爱x跑步xx，跑x步x跑步xx，轻x松x跑步。”x“代表停顿半拍，大家慢慢着摸体会。
4，跑步大爱语宜用心念不出声为好，当然轻声也不是不可以。这样可以节省体能和利于联想大爱内容。
5，跑步大爱语要多重复，一句需念多遍几十遍甚至更多。想換时再換另一句，句数宜少，各句不受顺序约束。一次跑下来全念一遍当然好，就重复念3一5句也可，或这次念这几句下次念另外几句都行，总之，不要为记句子而费心，要信手捻来才能感觉更好。
6，做跑步大爱时，用意念调动身体感受大爱语的状况和意境，有欣喜感和获得感为佳。
7，跑步天行健和大爱的关系是一种相互结合和相互促进的关系，大爱做得好，跑步更轻松，跑步越轻松，大爱越到位，最终目标都是使身体更健康強壮。
8，念大爱语可自始至终直至结束，停顿一会再做也无仿，可根据自己的状况确定。
  下面我列举几条自己经常使用的跑步大爱语供大家参考，大家也可以根据自己的实际情况按上述原则自拟跑步大爱语。
1，跑步跑步，我爱跑步；
   跑步跑步，轻松跑步。
2, 越跑越能跑，越跑越会跑：
   越跑越轻松，越跑越快乐。
3，感恩太阳，感恩宇宙：
   感恩地球，感恩万物。
4，宇宙能量，取之不尽，
   宇宙能量，用之不绝。
5，我是一台，能量吸收机；
   越吸气越足，越吸越强健。
6，百会打开，气道打开；
   越吸气越足，越吸越强健。
7, 人在气中，气在人中；
   越吸气越足，越吸越强健；
8，运动生阳，跑步生氧：
   越吸气越足，越吸越强健。
9，喝风、喝风，采气、采气；
   越喝气越足，  越采越强健。
10（我）身体轻盈，脚底生风；
   越跑越轻松，越跑越強健。
11，天人合一，道法自然：
   越跑越轻松，越跑越强健。
12, 我爱肺脏，我爱心脏：
   越吸气越足，越跳越有力。
13，我爱双腿，我爱双脚，
   越跑越轻松，越跑越有力。
14，全身器官，我爱你们：
   充满活力，充满能量。
15,  我爱身体，美丽家园：
   越跑越健康，越跑越强壮：
16,  越跑越轻松，越跑越快乐：
   越跑越健康，越跑越强壮。
  以上是我跑步天行健时经常使用的大爱语，最近我跑完十三公里在不知不觉中就完成了。轻松快乐，体能也在逐步增强。为了我们身体更強健，大家不妨一试，如有收益，本人甚感欣慰，谢谢大家。

金玉良言 2018-1-10 08:19: 南无阿弥陀佛

辽四季平安 2018-1-8 09:42: 六字养生诀：（相生），嘘（肝胆），呵（心脏，小肠），呼（脾胃），嘶（肺，大肠），吹（肾，膀胱），嘻（三交）。

六字养生诀：（相克），呵（心脏，小肠），嘶（肺，大肠），嘘（肝胆），呼（脾胃），吹（肾，膀胱），嘻（三交）。

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