你也可以别人一起做这些练习，让那个童真的你画画，然后一起讨论你们看到的画，也许，你得到的答案会让你有许多深刻的领悟。
请和童真的你玩耍，让他做他喜欢做的事，你小时侯最喜欢玩什么？你最后一次玩这种游戏是什么时候？我们身上那个父母般的自己总是阻止我们玩得开心，因为那不是大人玩的游戏。因此，花点时间和他做游戏，做那些儿童时代的游戏，如：从树叶堆上往下跳，在水雾中奔跑，看看其他小孩玩的游戏，会让你想起小时候玩过的游戏。
如果你想让生活充满乐趣，请和童真的你交流，让他自然地表现自我，我保证，你的生活会比从前更有乐趣。
小时侯你受欢迎吗？父母为你的出生感到高兴吗？他们满意你的性别吗？还是他们希望你是另一种性别？你觉得他们需要你吗？父母庆祝你的出生了吗？无论答案是什么，请接受那个童真的你，和他一起庆贺，和他讲各种美丽的故事，那些专门讲给小孩子听的故事。
小时侯你希望父母对你说什么？什么是你希望听到但他们没说的？没关系，请现在就和他说，请每天对着镜子和他说，坚持一个月，看看会有什么变化？
如果你的父母酗酒或喜欢骂人，你可以想象他们很温和、冷静，他们总是满足孩子的要求，想象你希望得到的生活，如果童真的你觉得安全了，幸福了，他就会信任你，问问他："我应该做什么才能让你相信我呢？"你可能会得到意想不到的答案。
如果你在父母身上根本看不到爱，那对你来说，要和他们交谈就很困难了。找一张看上去比较和蔼的父母的照片来，放在你小时侯的照片旁，创造一些新的场景，如果有必要的话，重写你的童年。
童年的思想在你身上仍然存在，如果你父母是严厉的，你对自己也很严格，并在自我封闭，那么童真的你还会走父母的老路，如果你还在为每一次的失误指责自己，童真的你早上醒来会很害怕地说："他今天还会说我什么呢？"
过去父母对我们所做的一切出自他们的潜意识，现在我们也是父母，也在运用自己的潜意识，如果你还在拒绝照顾那个童真的自己，沉迷于怨恨中，那意味着，你需要原谅，你是否还没有原谅自己？你需要释放什么？无论它是什么，请释放吧！
如果到现在为止，我们还不关注和赞赏那个童真的自己，就不要指责我们的父母，因为他们做了自己认为应该做的事。然而，现在我们已经知道，我们可以照顾心里那个童真的自己。
养宠物的人都知道，当你回家时，你的宠物会跑到门口和你打招呼，它不在乎你的打扮、年龄，你是否有皱纹、或是否富有，它只在乎你的存在，它无条件的爱你，请象它一样爱你自己吧！请为自己的存在而喜悦，你是唯一能和自己过一生的人。如果你不爱那个童真的你，就很难让别人爱你，请无条件地接纳自己、敞开自己！
我发现，默想也会让那个童真的自己感到安全，因为我的童年遭遇了乱伦，所以我会为自己身上那个童真的小女孩创造一些美丽的场景。
首先，我想象，她有一位象仙女一样的母亲，长得就象她所喜爱的《澳大利亚男巫》中的碧丽·勃客，我知道，当我不和她在一起的时候，她一定是和她的仙女妈妈在一起了，她安全，居住在高高的屋顶阁楼里，有一个守卫和两只大狗，因此她知道，再也没有人能伤害她了。当我使她感到安全了，那个成人的我就可以帮助她释放痛苦了。
最近有一次，我哭了２个小时，因为我的生活出现一些异常，我意识到，那个童真的自己感觉突然受到了伤害，没有了安全感，我要告诉她，不是她坏或做错事了，这只是对所发生的一切的自然反应，然后我尽快自我暗示、默想，让自己知道，有一种至高的力量在帮助我、爱我，随后，那个童真的我不再感到害怕和孤独了。
我很喜欢玩具熊，玩具熊也一定是你的第一个朋友吧！它是你信任的朋友，因为你可以告诉它所有的烦恼或秘密，它不会背叛你，永远是你的朋友，请从柜子里把你的玩具熊拿出来，让它再次成为那个童真的你的朋友。
