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悠悠忘忧草

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人体五脏排毒的最简易方法 [复制链接]: 2014-5-2 18:04; 我们每个人体内都有毒素吗?很多身体问题就是毒素引发的吗?面对排毒的风潮和疑问，中医是如何作为的?中医认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。　　五脏排毒DIY 　　五脏 ...; 649 次阅读|7 个评论热度 4

听呼吸的方法---南怀瑾先生 [复制链接]: 2014-5-2 18:02; 听呼吸的方法普通静坐在那里，简单明了的最好的方法，就是回过来听自己的呼吸。你那么坐着，听自己的呼吸，这个呼吸是生命本来自有的哦！可是大家活了一辈子自己呼吸不知道。我常常说，什么时候知道自己的呼吸？只有你失眠的时候，在枕头上想睡睡不着时才听到自己的呼吸，对不对？（众答：对）诸位的经验，现在你听不见 ...; 688 次阅读|7 个评论热度 2

辟谷服气法: 2014-4-21 18:11; 辟谷服气法已有 2 次阅读 2014-4-11 07:42 | 龙腾 , 口气 , 七天 , 双手龙腾服气法全部功法包括仰卧服气、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓四部分。其中仰卧服气简单易操作，能在短期内达到自然辟谷效果，从而增加自身内气，推动气血运行，以达到强身健体、减肥祛病、美容延 ...; 770 次阅读|5 个评论热度 1

修炼辟谷，关键的能量采取有八大要点：: 2014-4-16 20:07; 修炼辟谷，关键的能量采取有八大要点： 1、静心。心静则神气内守，不会散乱。人动杂念时，神气是散乱的。我能看得见思维乱动者的神气散乱过程，那些激情演讲者，头上的气和一些奇怪的符号会飞出来，散入天地。佛道修炼要求止念，绝对是必要的。 2、喝水。一定要多喝水，分多次喝，每天至少要喝六大杯水。水能保 ...; 598 次阅读|5 个评论热度 2

心肾相交法，此法不仅强补肾精，通治一切耳病: 2014-4-16 20:05; 心肾相交法，此法不仅强补肾精，通治一切耳病　　　　　　心肾相交法一：鸣天鼓　　心肾相交法的第一种叫做鸣天鼓。我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。人体的劳宫穴是最操劳的一个穴位，它是一个火穴，像我们肚子疼了，马上就不自觉地用手去捂肚子，所以它是很操劳的。　　具体鸣 ...; 535 次阅读|4 个评论热度 2

开阔茶意在于调心: 2014-4-13 22:53; 买了新壶，比原先盈手一握的紫砂壶略大些。　　放茶的时候，心下有些犹豫，茶量肯定要比平时一茶匙多一些，可是应该多多少呢？　　水煮好了。照例，冲杯，洗茶，热壶身，舍掉第一泡。然而茶却有些苦了。　　有些浓，怎么办呢？　　茶友说，两个办法，一是让水在壶中停留的时间再短些，一是把茶舀出来些， ...; 634 次阅读|2 个评论热度 2

服气六决: 2014-4-10 23:12; 服气六决热度 1 已有 27 次阅读 2013-7-24 09:50 六字诀等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广，其发音标注为 xu _ he _ hu _ si _ chui _ xi 。）一、嘘字功平肝气　　嘘，读（Xū）。口型为两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝。　　呼气念嘘字，足大趾轻轻点地，两手自小 ...; 401 次阅读|4 个评论热度 1

道学经典:辟谷、服气与采气释解: 2014-4-10 23:11; 道学经典:辟谷、服气与采气释解热度 1 已有 19 次阅读 2013-7-24 09:58 | 经典辟谷和服气之术，是早在秦汉方仙道中就流传的古老方术。盖古人心目中的神仙都是身轻如燕，体香肤洁，貌如处子，能腾云驾雾在名山大川自由遨游的人物。人要成仙，自然也须摈除污秽，服些珍奇轻香之物。人吃鱼肉 ...; 657 次阅读|3 个评论热度 2

正确服气方法: 2014-4-10 23:10; 正确服气方法热度 1 已有 29 次阅读 2013-7-24 10:22 | 肺活量 , 耳朵 , 清水服气是辟谷的前提，练辟谷者必须先练服气。服气诀如下：（1）仰卧舒适，摄心绝想。（2）鼻引清气，口吐浊气，然后把气息调得极细极微，让耳朵听不出声来。（3）闭气握固，心里默数 ...; 497 次阅读|4 个评论热度 1

采气十三种秘法: 2014-4-10 23:09; 采气十三种秘法热度 2 已有 24 次阅读 2013-7-30 12:26 | 站立姿势 , 特异功能 , 日月星辰 , 银河系 , 外八字采气十三种秘法采气就是从天地宇宙空间、日月星辰及万物之中，将各种不同能量流、信息采集体内。盗天地，夺造化，激发自身内在的潜能，补自身不足，培 ...; 468 次阅读|2 个评论热度 1

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