我是17年6月8日在朋友圈里读到一篇《近期医学界‘盯’上了避谷》的文章，才关注喝风论坛的，通过在论坛上看到的文章，了解到避谷是那样的好，是老祖宗留下的传统养生技法。
我于17年12月下载了掌门，进掌门听课不久，就接到了张渭廉老师为70期学员发的避谷信息，因为我没想避谷，第二天照常吃饭，身体出现感冒、咳嗽，吃完晚饭胃不舒服，食道如饥饿般的疼，我寻思靠在柜子边站立练功能快速让痛感下行，没想到痛感顶得我昏迷过去，跌倒在炕上，我老公把我喊醒，接着就是拉肚，呕吐，肚子拧劲痛，是我老公用气功平复了我的疼痛。第二天我仍然进食，感冒加重，剧烈咳嗽使我嗓子变哑，吃药无效。老公跟我讲练功心得，他说到身体的病都是活的，不吃饭可以把病饿死，我听了突然来了灵感，我说：那我不吃饭了，从明天开始我避谷，我要饿死它，当天晚上我就在同学群和舞友群里面说了这件事，还发了照片，让他们见证。我当晚就拒绝吃药了，因为我觉得吃药也没顶用。说也神奇，我的感冒第二天就好了，一声也没咳嗽。第一天全避谷一天，第二天清水避谷一天，第三天感觉饿就吃饭了，因为我觉得我是在病中进入的避谷，也没啥准备，怕身体吃不消，感觉饿了就复食吧，反正病也好了也达到目的了。
从那以后我就进行了准备工作，听语音课，扣齿吞津。我和我老公商量着5月份卖完化肥我们俩就一起去终南山学习，我们俩从2月初就天天一起走天行健，结合
大爱健身法，在我的影响下，我儿子天天上下班不开车了，走天行健二个小时。我每天看精品日记，听语音课，还看了《破译疾病的密码》《走出心灵的地狱》，知道了疾病来自于本身的情绪，是自己心里造出来的一种相，懂得了放下的重要性。
我和爱人一定好好准备，争取通过参加5月7日的终南山训练营审核。
另外要说明一下，我们正好5月份要去西安办事，时间上正好可以参加终南山训练营，能有机会面对面听张渭廉大师的讲解，是我们夫妻俩渴望的。
