今天开始鼠年的第一次辟谷 2020-02-03

过年体重猛增，胃病有点复发，手脚开始发麻，血脂肯定又高了不少，决定再次辟谷， 一、计划：体重目标70公斤，半辟谷21点，由于疫情肆虐，在家练习易经洗 ...

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【07.01辟谷第35天日记】不纠结，再辟谷7天又如何？ 2018-07-01

不知不觉的已经辟谷35天了，昨天村长发信心，咨询需要再次辟谷吗？村长让我自己感觉，也有新人辟谷1年的，早上4:30起床，做了叩齿吞津，大爱健，小周天，又看 ...

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【0628辟谷32天日记】做了一件自己一直想做事情 2018-06-28

今天是辟谷的第32天昨天晚从甘南回来以后比较晚了。所以没有写日志。 早晨起床已经八点了做了叩齿吞津和大爱健身法，由于联系两天的奔波身体有点疲劳，总 ...

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