2018年初接触喝风以来，我的心在微妙变化着，以前的我胆小，怕事，恐惧相特别敏感，一碰到难事，心中就有担优，恐惧感，内心缩成一团，希望远离人群，每次与人交谈时，不敢正视别人的眼睛 ，是什么让我变的自愧呢？低头走路已成了习惯，内心不够强大。
学习喝风
辟谷后，发现自己不爱自己，对身体没有保护好，对内心不够自信，我记得自己很关注别人的牙齿，因为自己的牙不完美，影响微笑，一直已来都闭嘴默语，当要微笑时，总能想起门前脱落，受损大牙，开心一扫而去，自卑呀。遇见喝风让我找到了自信，自信的建立先从自爱开始，牙齿残缺没让我饿肚子呀，是自己几十年来不好好爱它，才会出现这种事，自己病了，也是自已不够爱自己身体，总折腾，不重视它，导致自已的身体不健康，心里更加憎恨身体无能，身体是无辜的，我们的心才是真正的"凶手"。
喝风让我认识自爱，每天在青山绿水间天行键，头顶蓝天白云，脚踩大地，后靠大山，心怀大海，大步流星般向前走，美丽的花蝴蝶为我引路，雄状大树为我站岗，吹着微风，小草不停摇摆迎接我。太幸福了！
