设为首页收藏本站

喝风-免费辟谷

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 189|回复: 8

数九寒冬时的辟谷感受

[复制链接]
  • TA的每日心情

    6 天前
  • 签到天数: 605 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-1-13 00:08:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
    数九寒冬时的辟谷感受

          从去年12月19日晚,到今年元月9日晚,正是美国纽约最冷的那几天,白天有好几天都是摄氏零下十几度。我选择了这段时间辟谷。盛夏时候有过辟谷,这次想领教一下寒冬时辟谷是怎样的感觉。

          这次是自我2015年12月份去终南山学习辟谷以来的第十次辟谷,共21天,对我来说,也是最长的了。这次辟谷比较成功,也就是感觉比前九次轻松,舒畅。回想起来,有以下原因:供其他谷友们参考:首先是准备时间长,4个多月了。在此期间,除了下雨天,每天都有天行键,大爱健身。尽可能多听语音课。即便到了纽约,我每天早晨都天行键,慢跑45分钟,其他时间还出去走一两个小时。慢跑之前,还有打坐45分钟。慢跑之后是俯卧撑50多下,最后一个月达到了81下。辟谷期间,除了几次外面下雪,我每天都出去散步两个小时左右。有时也会感到乏力,但还是可以承受的。我以前最多是辟谷15天,基本上都是牙龈出血而告失败。这次我灵活了些,不在追求什么清水辟谷还是全辟谷,我没有枣,手头有香蕉,吃一口,好点,一根香蕉吃一天。后来试吃苹果,效果比吃香蕉好。一个小苹果吃一天,效果更好,所以在第3个七天吃了三个香蕉,三个小苹果。吃苹果牙龈出血的现象大有改善。虽然是寒冬,我倒没感觉到其他什么不好。

          这次辟谷还是意念辟谷,开始没有接到老师的信息,但一做龙腾九式,哈欠连连,有时作完一式,一个哈欠。除了开始辟谷,其他时间没有做龙腾九式。这个现象在这次辟谷的前十天,优为明显。这是以前没有过的,非常奇妙。这次整个辟谷期间,没做六字服气法,故意的,但也没什么。我认为主要是大爱健身起了作用,另外还搀杂着有些自己喜欢长练的小功法辅助。

          至于辟谷的好处,学辟谷前,走半小时都吃力,每天吃药,吃保健品,就是不能吃这,不能吃那个,称为忌口。现在每天慢跑一个多小时,快步行走多个小时是常有的事,在北京时,有事都是自行车伺候。想吃就吃,有什么吃的就吃什么,夏天吃了不少的冰棍和冰激凌,没有吃药了,没再特意吃保健品了。身体越来越棒。有时有点小毛病,就是大爱健身,或针灸或点穴。身体健康,心情愉悦。感谢感恩张老师,吕老师;感谢感恩所有的义工和为免费辟谷作出贡献的所有导师们。                        大森  2018-1-12 于纽约

    评分

    参与人数 1金币 +15 收起 理由
    昭明 + 15 给你32个赞!

    查看全部评分

  • TA的每日心情

    2018-4-7 22:00
  • 签到天数: 391 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-1-13 00:14:11 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩喝风辟谷让我们遇到更好的自己!
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    6 天前
  • 签到天数: 605 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-1-13 00:39:00 | 显示全部楼层
    天意天意 发表于 2018-1-13 00:14
    感恩喝风辟谷让我们遇到更好的自己!

    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2018-1-13 00:41:53 | 显示全部楼层
    谢谢分享,学习了!
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 21:45
  • 签到天数: 454 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-1-13 08:50:29 | 显示全部楼层
    谢谢分享,你真棒
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 06:35
  • 签到天数: 431 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-1-13 19:23:05 | 显示全部楼层
    感恩您的分享,遇见喝风免费辟谷是我们每个人的福报。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2018-2-1 09:25:09 | 显示全部楼层
    你很棒
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-4-15 17:57
  • 签到天数: 357 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-2-1 09:30:38 | 显示全部楼层
    谢谢分享!
    我在春天、夏天、秋天都尝试过辟谷了,就是没尝试过冬天辟谷,一直有顾虑,。
    现在正在辟谷中,每天上下班还骑自行车,太棒了!
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    6 天前
  • 签到天数: 605 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-2-2 00:51:44 | 显示全部楼层
    感觉无论在什么季节,只要是准备充分,好象都差不多。天冷多穿点就是了。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

    关闭

    站长推荐上一条 /2 下一条

    辟谷 | 公司简介 | 联系地址 © 2012-2015 www.17bigu.comAll rights reserved.

    手机版|小黑屋|喝风-免费辟谷   网站地图 <喝风论坛>承诺将免费辟谷进行到底。。。
    点击这里给我发消息

    版权所有:西安龙腾健身服务有限公司 ( 陕ICP备13009735号-1)

    快速回复 返回顶部 返回列表