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姓名：王成明 性别：男 年龄：58岁 职业：工人 联系电话：13465496641 身份证号： 37132319680709****居住地址：山东省临沂市沂水县沂城街道沂博路阳光100小区1号楼1单元1001室
简介：他58岁，来自山东临沂，是一位普通打工人。他头顶没有头发，没有毛孔，全是光光的，没法理发，冬天怕冷，夏天怕热，平时都戴帽子，别人说他聪明绝顶，他就生气，和人对着干。他是四环素牙，牙齿变色严重，洗白之后，还是口臭，一天刷三次都不能缓解。他还便秘。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
王成明：我叫王成明，是山东省临沂市沂水县人，58岁，手机号码13465496641，家住沂水县沂城街道沂博路阳光100小区1号楼1单元1001室。这是我的身份证。
我是一个普普通通的打工族，学习辟谷一年多了，走天行健，做叩齿吞津，看直播。之前我头顶这一块是没有头发，也没有毛孔的，全是光光的，没法理发。冬天怕冷，夏天怕热，平时都戴帽子。别人说我聪明绝顶，我就生气，和人对着干。走天行健大约半年后，猛然发现头皮上有一层绒毛。
张正杰：你上面的头发是又长出来的，是吧？
王成明：对，刚开始长得很细，中间这一块几乎没有，后来慢慢长点汗毛。以前六月天怕晒，没头发一晒就难受，现在除了早上天凉戴一下帽子，其他时间基本不戴，比以前好多了，也可以理发了。
张正杰：我想问一下，你学了多长时间，头发慢慢长起来的？
王成明：我走天行健时与身体对话，觉得很舒服。刚开始走非常疲劳，腿腰发软，走到2000步就很舒服，不疲劳，腿脚和腰很有劲，就像吃了饭一样有劲。
之前走天行健时和身体对话，说自己的头发乌黑浓密，走了半年以后，没想到头发真长出来了。
再说下叩齿吞津，头发长出来以后，我参加本地辟谷营，听了谷友分享，做叩齿吞津很好，能治肠炎、拉肚子、便秘。我受到启发开始做叩齿吞津。
张正杰：你功课做了多长时间了？
王成明：有一年多了。我之前便秘，就很认真地做叩齿吞津，满口津液很舒服，做着做着发现牙结石、牙龈炎和口臭好了。以前是四环素牙，工作以后嫌弃不好看，去牙科洗了牙。
洗牙后外面看着发光、发白，挺好看，但是牙龈内侧和牙根部上面那块无法洗，有时会发炎，口臭很厉害，一天刷三次牙还有口臭，怕和别人交往，往往表现得很高冷。
张正杰：挺好。
王成明：有一次做叩齿吞津的时候，嘴里有豆腐渣样的东西掉下来，仔细一看是牙结石掉下来了，从那以后三天不刷牙也不臭。以前牙龈是发青发黑的，现在是淡红色，不臭了。便秘、牙龈都好了。
张正杰：挺好的，听这个学员分享的，还是要把叩齿吞津做好。有的人确实是口臭。因为我平常鼻子也没那么灵敏，辟谷的时候，鼻子就特别灵敏，那些口臭的老远就能闻到。
王成明：我现在辟谷的时候六七天不刷牙，嘴里面还很清新。
以前我路怒症，开车时看到插队的就很生气。现在不生气了，你插队我让你，情绪比较稳定，不斤斤计较了。今天晚上主要分享身体的变化，下次有机会再分享夫妻关系的变化。
张正杰：好，你学习一年多，变化很大，说明你功课做得很扎实。最大的变化就是学辟谷之后，我们心态的改变，慢慢地平静了。就像大哥说的，从原来路怒族，变成了一个你爱插队你插队，我不在意。这是非常大的变化。今天就分享到这。也祝你的头发越长越多。
讲师点评：以前有学员跟我分享过白头发变黑，我第一次听说学辟谷后重新开始长头发的。他说的有一点特别好，就是心态的变化。咱们公司有幸福婚姻课程，夫妻关系中非常重要的一点就是心态的变化。你能不能发自内心的去欣赏爱人，欣赏对方，这个非常重要。
推 荐 人：王成海
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发表于 2026-9-22 12:37:24
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