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分享者：王云霞 姓名：王云霞 性别：女 年龄：51岁 职业：职员 联系电话：13508996509 身份证号：37132719740624**** 居住地址：山东省临沂市莒南县金都上城
简介：她有严重的鼻炎十六七年了，一打喷嚏就停不下来，声音还很响亮的。她血压也高，以前每天要吃一片降压药。她还右胳膊有肩周炎，1.6米高，体重140，很想减肥。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
王云霞：我是山东临沂的王云霞，今年51岁，我的电话是13508996509。我2019年加入这个平台，当时是为了减肥，那时候不像现在这么发达。
柴利强：疫情之前进来的？
王云霞：对。姜红荣是我嫂子，我就是跟着她学辟谷的。去年六月份平台有了APP，她就叫我下载了“学辟谷”APP。
我之前有鼻炎，血压也高，她说这个辟谷能把我的身体调理好，我就开始跟着她走天行健、做辟谷功课。我上班只要有时间就听直播，一天能走两万步左右的天行健。我们四五个人一起走，就跟上班一样，都走上瘾了，音乐一打开脚步都停不下来。
我有严重的鼻炎十六七年了，一打喷嚏就不停不下来，声音还很响亮的。
柴利强：连续很响地喷嚏吗？
王云霞：嗯，声音很洪亮，一打喷嚏就漏尿。
去年有一次我们在嫂子家里打牌，她们说：你怎么不打喷嚏了？你的鼻炎怎么好了？我嫂子说：可能跟走天行健有关。我一想肯定是的。 我每天也不开车上班了，走着去上班，车就叫我儿子给霸占了。晚上吃完饭我们就聚在一起走天行健，一晚上能走两万步左右。
夏天早晨四点多，我嫂子就把我们叫起来一起走天行健，一直走到七点，吃了饭再上班。通过学习、做功课，我身体调理得非常好。
之前我每天要吃一片降压药，现在血压降下来了，也不怎么，吃降压药了。从六月份到现在我一共就吃了三四片降压药，基本上不吃了。我的鼻炎也彻底好了。
柴利强：你现在觉得跟家人的关系有什么变化吗？
王云霞：我老公自己开工厂，印那些挂的小牌，跟嫂子家都有合作关系。他不太爱说话，天天也不走路，干完自己的工作就躺在家里。我吃了饭就走天行健，也不管孩子，我做我的事情，回家买菜、做饭，跟老公关系很和谐。
柴利强：你现在也不找他的事，你干你的，我干我的。
王云霞：我不找他麻烦，他也不找我麻烦了。他也不太管我学习，反正这个事情是好事。
柴利强：最起码做到谁也不要找谁麻烦。
王云霞：对。我把家庭照顾好，他把自己的活干好，我觉得挺好的。没事就跟嫂子聚聚。
柴利强：你这鼻炎没了，血压现在几乎也不吃药控制了？
王云霞：几乎不吃药了。就是有时候感冒血压会高点。
柴利强：你是2019年进来，后来没咋好好学，今年又重新进来的，是吧？
王云霞：对。那时候我接近140斤，进来学习就是想减肥。现在我的体重在130斤左右。
柴利强：你多高？
王云霞：1.6米。
柴利强：1.6米130斤不重。
王云霞：去年快过年的时候，我嫂子说要一起辟谷，我就辟了十天，她们辟了七天。过了年三月份的时候我又辟了十天。今年夏天我又辟了一次。
柴利强：辟这么多，一年辟两次谷就行了。
王云霞：我感觉辟谷上瘾。辟谷期间我也不害怕，什么感觉都没有，心情很好。
我是供电局的，单位那种一米长的铁横担，一捆是十根。我在辟谷期间，抱一捆横担一点都不觉得累。
柴利强：那个多重？
王云霞：一捆很重，小年轻都抱不动，我不吃饭都能抱动。人家都寻思你怎么那么多力气？都不相信。
柴利强：一捆有几十斤？你说的是那个瓷坛子是吧？
王云霞：就是电线杆上用的那种一米长的铁横担。我辟谷第八天的时候来货了，我往下卸货。我同事都不相信我没吃饭，大家都说：你肯定在撒谎，你没吃饭能有那么大的力气？
柴利强：小年轻都不好搬，你都能搬动？
王云霞：对。他们就说我撒谎，说我肯定是吃饭了。我辟谷那会儿也不懂，就想着：要辟谷就全辟，我连水都没喝。
柴利强：辟谷第八天干重活，你不知道那一捆到底有多少斤？
王云霞：至少也得四五十斤吧。
柴利强：一车有多少捆？
王云霞：十多捆。
柴利强：四五百斤。
王云霞：你知道装矿泉水那个桶吧？我能一手拎一桶，拎到2楼，他们都不敢那么拎。
柴利强：你是辟谷期间拎，还是平常就能拎？
王云霞：辟谷期间就那么拎。
柴利强：一手一个，80斤水拎到二楼去？
王云霞：对。
柴利强：山东女好汉。
王云霞：我右胳膊有肩周炎，去年春天我儿子拉我上中医院去理疗，我就不想做。我嫂子说：你就走天行健锻炼，再上健身器材那边去拉伸。原来我胳膊都不敢穿衣服，现在都很好了。
柴利强：做这个动作不疼了？
王云霞：对，很好了。唯一遗憾的是我没有时间去终南山，就在临沂这边参加辟谷营。
柴利强：现在能参加临沂的辟谷营就挺好。
第一，身体有变化，我觉得你这个状态还挺好。每天天行健，也不找老公麻烦，做好自己的事情，辟谷期间还能干重活儿，这都挺好的。
你们山东有几个厉害人。好像有一个农村的女同志，一年四季家里的活地里的活全都干，辟谷了九年。前面有个赵谷友，现在有个王谷友。
王云霞：我觉得我挺厉害的，那么重的水，一般人两只手都提不动，这是老爷们儿干的事。
柴利强：你是挺厉害的。我有一次在辟谷期间，晚上点篝火，抱那个一根有七八十斤重的木桩子，我就抱了几根，然后头晕了，躺了半小时。你这十几捆地抱。
王云霞：我一点感觉都没有。
柴利强：你们山东还有个张兴军。
王云霞：对。我上我舅舅家，买了排骨，他们给我盛碗里，放到我跟前。我说：我辟谷期间不吃。他们说：你不饿吗？我说：一点都不饿，还很高兴。
柴利强：挺好。你们山东临沂有能人。
好，那就分享到这儿。谢谢你。
王云霞：好，谢谢，拜拜。
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狗仔卡
发表于 2025-11-25 08:37:42
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