辟谷日记第十天

新-韩翠云

2017年11月6日，新-韩翠云辟谷第十天，由于昨天晚上8点半就上床睡觉了，今天早晨6点半醒来，在床上静躺了半个小时，7点开始做锻炼，锻炼一个小时，8点做早饭，8点50分，女儿吃完饭去上学，我吃了点西瓜，开车出门去5公里外的托运部取货，完了去中心血站取1号的体检单，紧接着给车加油，又去反方向的托运部查货，忙忙碌碌一中午，也不知道是不是有闯红灯，不管那么多了，闯了就闯了。一个星期后去查一下。1点半到家，做午饭，我吃了几颗醋泡花生米，没有午睡，骑车去店里，店里没有人，不忙。处理了很多小事，8点下班回家，感觉嘴馋，吃了一点自制的辣白菜，喝了半碗骨头汤，开始胃胀，稍休息一会我去洗澡，洗澡的时间有点久，用了接近2个小时，出来口渴的厉害，喝了两杯温水才缓解过来，这两天有点忙，辟谷状态不好，嘴馋，也有饿的感觉顺其自然的就吃了些东西，希望明天不要太忙，今天好好洗个澡，明早约了美容师给我做脸，我要放松放松，好好享受一下生活，半辟谷状态继续中，今天洗澡时发现头发掉的有点多，明天要问问老师。等头发干顺便写辟谷日记，1点了，睡觉，明天早起锻炼。做开心快乐的自己。晚安

渝－诚心

其实不用开新帖，在回复里面接着写，以便自己和谷友阅读

随缘妙用

加油

锦意咖啡屋

加油

新-韩翠云

新-韩翠云辟谷第十一天，昨天晚上1点多才睡着，一夜睡得很踏实，一觉醒来7点过五分，静躺了10几分钟，7点20开始在床上做锻炼，8点一边洗漱一边做早饭，昨天洗澡头发掉的有点多，今天煮些黄芪当归水，放了10颗红枣和一把枸杞，早上起来不渴也不饿，交代女儿早饭事宜后，我带了一杯煮好的水8点半出门天行健，一路也做叩齿吞津，越走身体越轻松，心情也舒畅，刚好9点半赶到美容院，昨天就约好了美容师，10点喝了两口水开始美容，做完美容又做了个美甲，心情美美哒，一直到1点半才结束。又喝了两口水，赶紧回家做午饭，还没有做好饭女儿就放学了。自己做饭也没有饿的感觉。女儿吃饭，我又带了一杯水骑摩托车去店里，店里有点生意，但是不很忙，算完账感觉腰有点不舒服，干脆起来活动活动，我转了一圈回到店里7点半，没人，就把摩托车给店员骑，我走路回家，走了40分钟到家，给女儿热了饭，她吃饭，我收拾厨房，之后洗碗，不饿也没有馋的感觉，之后洗漱，做面膜，锻炼，开心充实的一天结束了，今天辟谷感觉良好，辟谷继续中，个人感觉运动更有利于辟谷。