新人的第一次辟

小慧

11月2日听村长的课，今天第三天。
我的准备工作并没有做好，只了解了四五天，学会了天行健，叩齿吞津，大爱健身，当然做的不是很好，这四五天也一直在练习。听了三次语音课，浏览了一两篇精品日记。
但我是个急性子的人，两三月的准备对于我似乎太漫长了，一方面我也特想体验辟谷这件有趣的事。
2号我不知自己是否真的接到信息，大了三个隔，流了两行眼泪，听完课后胃里有灼烧感。
第二天3号在家休息，仍然六点醒了，头天一点才睡，还是六点就醒了，睡不着，在床上躺到七点起床，天行健一个多小时，回家换铺盖洗铺盖，打扫卫生，打扫了两个房间，做得很干净，很仔细，已是中午了。上午头有点隐隐作疼，我想是昨晚睡得晚，起得早，我赶紧午睡，中午大概睡了一个小时，就自然醒了。一直不感觉饿，也不想吃东西。中途有点渴，喝了点水。
起床出门去办了点事，回家继续做卫生，做完看了会儿电视，下午喝了点矿泉水。晚上没有听课，早早就睡了。今天一点也不饿，也不馋，不想吃东西，到晚上的时候，嘴里有点苦，感觉眼睛和口腔里有火，温度比较高的感觉，原谅我只能如此描述了。

3号，第二天。可能睡的早，早三点半就醒了，特别清醒，等了许久闹钟都还没响，一看时间才三点半，又继续睡，当然还是睡了一会儿才睡着了，早上仍然在六点闹钟响以前醒来，开始捏了捏耳朵（这是我这几天每天早上要做的），然后开始练六字养生诀，练完以后叩齿吞津了两次就起床了。七点出门，天行健去轻轨站要去上班了。走的有点快，中途感觉胃有灼烧感，我就慢下来了，到轻轨站的时候有梯子，爬上去人感觉特别累，我还歇了几秒，身体感觉不太舒服，当然不是饿的感觉，我对自己许诺过，一旦饿了就开始吃饭，绝不勉强自己。在轻轨上开始还好，我还看了下考驾照科四的题，一会儿人就不舒服了，感觉有点晕，我感觉自己有点站不住了，（不是饿的感觉，而是胃里的灼烧感特强烈，感觉有股气冲到头到了，让我感觉头晕）想蹲下去，又觉得人多不好意思，熬了一会儿实在不舒服，我还是蹲下去了，蹲下后，闭着眼睛看到了一个圆圈，白蓝白蓝的，中间有个洞，渐渐的那个洞消失了，白圈也变灰消失了。人清醒了，在蹲着的过程中，感觉肚子里，大概在胃和肠的中间那里有一团气，那团气咕咚一下往下滑下去了，像个大气泡一样，人顿时舒服了，蓝白圈也消失了，然后放了一个屁，打了一个隔，更觉得好了许多，就站起来了，之后人还是觉得略虚，又蹲了一会儿，下了轻轨。

渝－诚心

加油

莉莉姐

加油

绿色的心情

感恩分享

暖暖的心儿

辟谷不是堅持的準備功課沒有做好嚴重的急於求成

小慧

渝－诚心 发表于 2017-11-5 08:35
加油

谢谢亲

小慧

莉莉姐 发表于 2017-11-5 09:25
加油

谢谢。你也加油哦

小慧

绿色的心情 发表于 2017-11-5 10:25
感恩分享

谢谢，也感谢你

小慧

暖暖的心儿 发表于 2017-11-5 10:47
辟谷不是堅持的準備功課沒有做好嚴重的急於求成

老师，您的繁体字我有点不太会认呢？嘿嘿。我知道自己这样不对，不能急于求成，但就是特别想体验一次，一旦想吃饭我会随时准备复食的，而且这几天除了昨晚想事情后有点想吃东西以外，我就喝了一点蜂蜜。其他时候都真的没饥饿感，我会照顾好我自己，绝不强求我自己，而且我辟谷不是为了减肥，我一米六，102斤的样子。我对我身材很满意，就是便秘多年，前段时间加重，我想让我的肠胃休息一下。非常感谢老师的关心，以后请多多指教

锦意咖啡屋

还是要加强16项功课

飘游悟空

己经很好了，继续进步

浙—如实

加油！实在不行不要死撑

小慧

浙—如实 发表于 2017-11-5 21:28
加油！实在不行不要死撑

我已经开始吃饭啦，哈哈，不勉强自己呢

小慧

浙—如实 发表于 2017-11-5 21:28
加油！实在不行不要死撑

我已经开始吃饭啦，哈哈，不勉强自己呢

小慧

飘游悟空 发表于 2017-11-5 21:02
己经很好了，继续进步

谢谢亲，你也很棒 加油哦

小慧

锦意咖啡屋 发表于 2017-11-5 18:38
还是要加强16项功课

是的呢，三天结束了，好好做功课，嘿嘿，谢谢亲爱的指点