辟谷方案

自在天

为参加46期辟谷训练设定以下方案：

1.此次辟谷计划为7天；
2.若进山前接收到辟谷信息，则即时开始，若接收不到，希望进山后在老师帮助下开始；
3.计划没有变化大。到自然辟谷结束为止。不在意时间。
4.期间写辟谷日记，观察自己身体变化。